Bonjour, Bonjour !!

Nous voilà Mercredi, milieu de semaine !!!! 3ème jour que je suis de retour parmis vous et j'en suis super ravie.... Ca fait du bien de discuter, échanger avec vous sur notre combat contre ces kilos !!!

Journée d'hier : journée parfaite (alimentation + sport) et oui quand on veut on peu et surtout quand la volonté et la détermination sont là bien présente !!!! Faut dire que j'ai 2 sources de motivation qui me booste à fond !!!

Quelle est votre programme pour aujourd'hui ?? Travail, A la maison avec les enfants ???

Pour Moi, ca sera journée de travail, d'ailleurs j'y suis déjà depuis 7 h 00 !! et ensuite SPORT à 17 h 45 (1 h de renforcement musculaire, ensuite 45 mm de step/aérobic, ensuite 45 mm de step)

je vous souhaite une bonne journée...

Bisoux bisoux

Bonjour les copinettes !!!

 Comment ca va ??  

Aujourd'hui c'est le PRINTEMPS !!! Youhouuuu, Ca motive encore plus car bientot l'été  !!!! On se motive, On se bouge les fesses pour perdre nos kilos !!

Comment c'est passé votre journée d'hier ??

Moi super bien, Super contente de moi car aucun écart, je suis repartie dans le droit chemin.... Faut dire que je suis motivée par le demande de mon Chéri !!!

C'est repartie pour une 2ème journée sans écart... Je les veux ces 58 kg pour le 1er Juillet même avant si je pouvais !!! Cela me permettrait soit de perdre encore plus ou me stabiliser !!!

On garde sa motivation, sa détermination et sa volonté

Goooooooo !!!

Bonne journée les filles

Kikou les filles !!!

Pesée effectuée : 65 kg, Objectif : -1 kg serait super bien !!!

C'est parti à fond.... Je suis motivée à 400% voir meme 10 000% ce matin.... Voulez vous la raison de cette movitation, et bien  je vous tout  ??

Hier soir avec mon chéri, nous discutions de nos projets !!!! Holala Que de projet dans les mois à venir : changement de voiture pour Chéri, vacances en Croatie cet été.... et Chéri m'a parlé de faire un petit bébé, youhouuu !!!! J'ai dit OK bien sur   (Mise en route après les vacances d'été !!!) J'ai mis un petit mais avant je veux atteindre mon objectif de 58 kg pour le 1er juillet pour commencer (j'ai un p'tit pari en jeu avec chéri si je gagne il me paye mon maillot de bain Bananamoon pour les vacances) et au retour des vacances d'été j'aurais surement repris 1 ou 2 kg donc avant de tomber enceinte il faudra que je retrouve mes 58 kg. Si pas 58 kg pas de bébé !!!! C'est moi qui souhaite tout cela, non chéri !!!!

Tout va super bien, donc allée goooooo !!!!

   MOTIVATION VOLONTE DETERMINATION   

BISOUXXXXXXX ensoleillés

Coucou Aujourd'hui.com !!!!

De retour parmis vous !!! Les kilos partent puis reviennent, c'est un combat perpétuel.... Je suis décidée à ne plus qu'il revienne, donc ca sera mon dernier séjour sur le site !!!!!

C'est repartie pour des nouvelles aventures en votre compagnie.....

Que je vous explique tout : J'ai enfin trouvé mon Amour, donc changement de vie, vit à deux et quelques kilos qui s'intallent !!! La vie a deux est magnifique, mais pas bon pour mes petites hanches certes cela est secondaire mais cet été nous partons 2 semaines en Croatie, je veux etre belle dans mon maillot de bain et revenir avec de magnifiques photos avec mon chéri !!!!

Lui m'aime et me dit que je suis très bien comme je suis, mais moi je souhaite perdre entre 7 et 10 kilos si je peux.

Je suis toujours à fond dans la pratique du fitness, je vais y rajouter une bonne hygiène alimentaire et gooooooooooo

DEMAIN c'est le grand jour,

pesée officielle + Objectif de la semaine.

Bonne soirée et à Demain...

Coucou les filles

Désolé je n'ai pas le temps de passer sur vos blogs mais entre mon travail, le sport et la fatigue le soir je suis KO pour surfer sur AJ !!! Au we rien de prévu je me rattraperai !!!! Merci d'avance

Sinon ma journée d'hier avait bien commencé par un verre tiède de jus de citron + 1 fromage blanc avec 25 g de flocons d'avois et un thé miceur + 4 carrés de chocolats.... Le déjeuner : carottes rapés + thon + pain 60 g + 1 part de fromage... le diner grrrrrrrrrr tomates cerises, une compote tout va bien jusqu'à la mais dimanche ma maman m'a apporté des bottereaux j'ai mis le nez dedans....... Vous s'avez ce que j'ai fait et bien le reste poubelle pour qu'aujourd'hui je n'en mange pas. Maintenant je n'ai plus rien à grignoter.....

DONC PLUS D ECART !!!!!

Bonne journée

Petit dèj de ce matin : verre de citron avec eau tiède + 1 thé minceur + 1 fromage blanc avec 25 g de flocons d'avoine.

Hello les nénettes !!!

Après un dimanche bien chargé en nourriture, j'avais mes parents et mon frère à déjeuner, nous voilà le 1er mars donc nouveau mois nouveau objectif !!!

Objectif : 58 kgs pour le 11/04/2010 je vous garantie que je vais tout faire pour y etre !!!!! G 5 kgs à perdre en 6 semaines c'est jouable à mon avis !!!  Qu'en pensez vous ??

Je suis hyper motivée..... Aucun écart ce matin à part 4 carrés de chocolat mais qui je peux etre ajouter à mon p'tit dej car j'ai seulement manger un bol de 25 g de flocons d'avoine avec un fromage blanc et un tisane minceur.....

La je file déjeuner, repas très light aussi... et ensuite je file voir ma copine à la mater qui à accouché vendredi d'une petite fille d'Alicia et d'un petit loulou Alexis et oui des jumeaux !!!!!

Ce soir sport : je vais essayé d'arriver plus tot pour faire 1 h de tapis marche rapide voir 1 h 30  et 45 mm de step

Mon repas de ce soir : soupe...

Bonne journée

bisouxxxxxxxxxxxxx

Bonjour les copinettes !!!!!

Un p'tit coucou pour savoir comment ca va ???

Moi ca va, après une journée d'hier correcte niveau alimentation et sport toujours à fond donc nickel... et ce matin ca paye sur la balance donc on continue (-400 g, ces grammes en moins ne comptent pas car j'ai repris du poids) 63 kg ce matin   au lieu de 61 kg 500. repris 1 kg 500 à cause de tout ces gateaux d'anniversaire !!!!

Une fois ce kilo perdu, ..... le défi de Jenny je vais l'exploser car je suis super motivée... j'ai un date, un objectif à atteindre et surtout à patir de lundi 1er mars, j'entraine avec moi une collègue de travail......

Mon objectif pour le Dimanche 11 Avril 2010 :

"58 kg"

Je veux un joli corps pour cette convention Fitness.

Aujourd'hui repas équilibré + sport à fond (45 mm de STEP + 45 mm de cardio vélo eleptique ou tapis de marche rapide + 45 mm de STEP CONFIRME)

Dimanche, j'ai mes parents et mon frère à déjeuner.... Donc courses et préparation du repas mais je vais m'organiser pour aller au sport vendredi soir et samedi matin il ne faut pas que je lache ce rythme un max de CARDIO pour que je puisse perdre CES KILOS !!!!!!

Dimanche soir je vous mettrais mes objectifs pour la semaine prochaine !!!! Anne Laure est repartie de plus belle !!!!!

Bonne journée.........

JE VEUX LES VOIR CES 58 KGS ET JE LES AURAIS

Programme des vacances à venir AVEC OBJECTIFS A ATTEINDRE : 1 semaine à l'Ile d'Yeu du 12 au 16 avril donc la il faut que je sois à 58 kgs et après je repars une semaine du 05 juin au 12 juin il faut que je sois à 55 kgs....... Objectif Maillot de bain, plage, beau mec et surtout en septembre partir à L'ETRANGER

Je ferais tout pour y arriver.....

C EST PARTIE

GROS BISOUXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

Coucou les filles,

Désolé mais je ne suis pas très présente sur le site en ce moment !!! Entre mon travail qui me prend bcp de temps, mon sport tous les soirs et oui c'est reparti comme avant l'opération de mon genou !!!! Mais inquiétez-vous pas je passe régulièrement voir vos blogs !!!!!

Mon absence est dû aussi à ma rupture avec mon ami.... et oui c'est mon choix.... Lorsque la personne ne vous manque pas, que vous n'etes pas bien avec lui et bien moi perso je pense qu'il faut arreter et non continuer pour se dire oui oui j'ai un mec dans ma vie !!!!

Depuis hier c'est repartie de plus belle, je ne grignotte plus, je mange équilibré...... Il faut que perdent 5 kgs pour le Dimanche 11 avril. J'ai une convention fitness je veux etre belle.... Manger moins et garder mon sport tous les soirs !!!!!

Je vous souhaite une bonne journée

Je pense fort à vous

Bisouxxxxxxx mes poulettes

Hello les poulettes !!!

un p'tit coucou pour donner de mes nouvelles car le moral ne va pas fort du tout en ce moment donc cela joue sur Mme Balance !!!! Les histoires d'amour ca rend toujours malheureuse, je me pose bcp de questions....

C'est décidé cette semaine, je serais plus forte que mon mal être, plus forte de mon envie de manger n'importe quoi qu'en cela ne va pas.....

Objectif de cette semaine -1 kgs minimum....

Programme de la journée : mangé bien mais peu + ma boisson drainante 1.5 l (+le thé que je bois au long de la journée) et sport (45 mm de vélo + 45 mm de fesses abdos cuisses + 45 mm de step)

Je vous souhaite une bonne journée, je ne pense pas que j'aurais le temps de passé ce matin ou dans la journée mon chef revient après 3 semaines d'absence donc du travail en perspective, ce n'est pas cela qui manque.

Gros bisouxxxxxxxxxxxxxxxx

Hello,

Désolé les poulettes, mais pas le temps de venir voir sur vos blogs et vous laisser des p'tits mots d'encouragement, promis au we je me rattraperai !!!!

Beaucoup de travail ici pas question de finir tard car j'ai sport le soir et fini de supprimer mes loisirs pour mon travail. Donc je fais l'inverse je commence plus tot....

Hier journée cata!!!! Petits gateaux et hier soir en rentrant de 45 mm de step, 45 mm de renforcement musculaires (abdos, fessiers) et 1 h 15 d'aérobic j'ai anéanti tout mes efforts par 3 craquottes au nutella !!!!!

Ce soir aquagym avec ma maman !!!

Programme d'aujourd'hui : Petit dej : 3 craquottes nutella, + 1 verre de jus de fruits....

Ce midi ca sera : rien car trop de bétises depuis 2 jours + Thé et eau

ce soir : Thé vert

Bonne journée - Gros bisouxxxxxxxx

Re coucou

Je vous ai écouté j'ai mangé ce midi : 1 oeufs dur + Quiche loraine (quiche individuel, part 1 personne) + haricots vert + salade verte + 2 kiwis