se soir sa sera saumon vapeux avec des carottes et pommes de terees vapeur

je s avais pas quoi faire alors j ai fais sa et je vais voir si je fais une sauce a la creme ou une mayonnesse  ou tout simple

et vous, vous avez manger quoi se soir ????

a bientot

je reve qu une chose que arrive vendredi soir pour etre en we sa va faire du bien ;comme je travail 1 we sur 2 sa fais long quand il y a pas de coupure d un we sa fais des semaine tres longue quand on enchaine avec l autre dans la fouller.

et voir si je voir aussi mon homme et j ai envie de changer d air pout un we

je vous souhaite une bonne semaine

journee de travail je suis chez une personne de 9 h a 13h30 et apres je passe a une autre personne pour 14h a 15h30 et apres temps de redecendre 1/2 de route pour aller travailler et pour le retour et apres je doit aller a un endroit pour des chose et apres si je peu aller o bureau pour mes feuille de persence pour la paye.

la je suis entrain de preparer le repas de midi comme je mange chez les personnes sa sera riz et saumon a voir si je mais de la creme avec une epice

et apres le travail je serais en we sa va faire du bien

a bientot

coucou lezs filles

comment allez-vous depuis que je suis pas venu ici ???

et votre perte de poids en et ou  pour moi c pas le top j en et repris depuis quels temps et en plus le mois prochain j ai mon rdv pour le poids avec le medecin qui me suis pour sa ,je suis pas tresfiered avoir repris comme sa il faudra tout ou ta que je me reprend en main.

mais actuellement c pas le top part moment je c que c pas une excuses de dire sa mais bon on fais comme on peux des jours je doit reprendrer le sports le mois prochain j espere que sa ira reprendre doucement comme sa fais depuis le mois de juillet que j en fais plus suite a une entorse et apres une petite operation.

et vous ,vous avez pedu ou pas de poids???? vous allez manger quoi aujourd hui pour moi haricot vert avec huile d olive et ail et persil et condon bleu comme sa je menge un peu de legumes

je vous souhaite une bonne journée a bientot

vivement que sa s arret de neigé

pris se matin vers 8h55

coucou les filles vous faite comment pour tenir le reequillibrages alimentaires et de perdre les kg ,moi sa fais un moment que je le tien plus et je le recend aussi et je perd plus je mange plus et des grigniotages et comme je suis en arret maladie pas evident de pas craquer sur la nourritures ,Alors dite moi comment vous tener et quels type de repas vous faite aussi.

a bientot

je suis de retour a la maison depuis hier aprem suis a mon hospitilisation de une operation et je suis en arret pour quels jours jusqu'au 27 octobre .

a bientot

je serais pas la pour quels jours pour aller a l hopital alors je souhaite a toutes un bon courage pour la suite de votre perte de poids

a bientot

vous allez faire coit comme repas pour aujourd'hui?????

je c plus quoi faire comme repas je serais plus feculent en se moment , mais il faudrais que je mange aussi des legumes mes comment aussi on reste toujours pariel dans les preparations, alors si vous avez des recettes simples a faire dite le merci.

A bientot et bonne journee a toutes