Alors les filles comment ca va? Vous avez bien profité de votre week end? Ou pont peu etre? Pas pour moi j'ai bossé vendredi et samedi mais c'est pas grave puisque cette semaine c'est vacance........ Je ne part pas puisqu'on part cet été financierement on ne peu pas tout faire... lol. Mais c'est pas grave repos repos!!!

Bon sinon je suis un peu déçu... Niveau poids J'ai repris mes 200grs... Mais c'est surtout niveau mensurations j'ai beau faire du sport 3, 4, 5 fois 30min par semaine je n'ai pas perdu 1cm depuis début mai... pffff.. un peu démoralisée... donc on continue quand meme... bien obligée si je veux etre au mieux dans mon corps... 

Pour arranger les choses ce soir c'est resto avec des amis... Mais salade pour moi!!!!!

Et vous? comment ca se passe? 

Bonne soirée a trés vite biz biz

Bonsoir.......

Sa yé j'ai retrouvé mon poids le plus bas depuis le début du régime!! 67,3kg!! enfin! depuis le temps.... c'est pas beaucoup j'esperai -500gr!! Mais c'est mieux que rien... 

Cette fin de semaine je n'ai pas trop fait de sport.... J'ai repris aujourd'hui j'ai fait 30min de footing marche mais plutot marche rapide parce que j'ai eu une pointe coté qui n'a pas voulu me lacher!!! alors j'ai marché c'est mieux que rien... +10min de stepper + 60 abdos(trop dur!) +5min d'étirements... arff !! j'en peux plus!!vivement la douche....

Sinon ptit week end tranquillou je me suis fait plaisir sans excès... c'est cool quoi... Et vous vous avez passez un bon week end?

Bon allez je file a la douche (je sens pas trés bon lol)

Passez une bonne soirée pleins de bisous a vous................

COUCOU!!!

Vous allez bien?

Je vous présente mon mini stepper....

Toujours le sport a fond!! Bon sauf hier... J'ai fait que 15min  de stepper je voulais faire plus mais je me suis mise devant un film et puis.... J'ai plus bougé mes fesses.... Alors ce soir avec ce temps de mer***!! J'ai encore pris le mini stepper comme vous le voyez je n'ai fait que 25min mais je vais y remonter dessus pour faire 20min de plus!!! Go go go!!! je veux des cuisses d'enfer!!!

Ce soir j'ai des amis a manger.... Je fais léger carottes rapées, saucisses a la tomate avec des courgettes et du riz (trés peu pour moi) parce que j'ai fait un fondant au chocolat et je vais me faire un ptit plaisir... je vais en prendre un petit bout..... 

Bonne soirée les filles!!!! Pleins de BIG BISOUS......................

Hello!

Comme le dit mon titre re re re départ... et oui tjrs motivée mais 2 jours aprés je fais n'importe quoi!!! La semaine derniere j'ai encore fait des écarts mon probleme c'est le pain!! je mangais 1 demi baguette dans la journée avec du beurre... pfff. Donc depuis hier pas un écart... et je me suis pesée ce matin la madame me dit 67,5kg.

Bon c'est pas catstrophique j'ai repris +200gr depuis mon poids le plus bas.. donc défis de cette semaine je voudrais bien etre a 67kg. C'est possible si je suis sage!!

Sinon au niveau du sport je suis tjrs bonne élève.. je me surprend moi meme mais c'est vrai que des fois c'est dur,  mais j'y vais quand meme!! la semaine derniere j'ai fait lundi 30min de footing/ marche, jeudi 40min de footing/marche, vendredi 40min de vélo, samedi 30min de footing/marche et hier 30min de footing/marche. Donc trés fiere de moi!!! Oui j'ai decider de passer de 3 fois 30/40min par semaine de sport à 5fois minimum 30min de sport dans la semaine!!!! 

Parce que je veux du résultat!!!!! pour debut juin j'aimerais avoir perdu 2kg! je pense que c'est possible! J'ai des repas de famille et je voudrais etre au top et me trouver une ptite tenue sympa qui change...

Allez motivée motivée!! il faut etre au top pour cette été et se sentir bien dans les tenue d'été!!!!

Bon je vais devoir vous laisser parce que je dois aller courir.... lol....

A trés bientot gros bisous a vous...

On va y arriver!!!!!!!!!!!!

HEY! HEY!

Je ne suis pas trés présente..  Je n'ai pas tjrs des choses a raconter alors je ne fait pas d'article souvent...

Bon alors comment allez vous?

Moi ca peu aller malgré ce temps pourri yen a vraiment ras le bol de cette pluie!!!!! grrrrr!!!!!!

Alors coté régime ca a été le top la semaine derniere parce que j'ai atteind les -2kg!! trop fort!!!!!! Mais avec ce week end de paques j'ai fait n'importe quoi!! pfff!! du chocolat et des repas TROP copieux!!! pffff!!! et hier j'ai BOUFFé comme 4! mais pas des fruits ou des légumes non!!!!!!! du pain et du fromage!! midi et soir!!pas bien Delphine!! a midi j'ai été sage j'en ai pas mangé et ce soir je vais résister!!  Mais je ne suis pas montée sur la balance pour ne pas avoir peur! on verra demain matin!

Bon sinon coté sport ca va impec sauf la semaine derniere je n'ai pas pu aller courrir 3 fois a cause de ce temps!! Mais je rattrape ca  cette semaine j'ai deja courru 2 fois. Ce soir j'y retourne et demain soir aussi! jespere que le temps sera avec moi!

Gros bisous à vous toutes...............