bonjour

je suis rentrée de cognac, il faisait froid,  quelle difference de temperature avec la bretagne!!!   sourires

j'ai passé un excellent séjour, un peu court, mais  c'est mieux que rien

nous avons trouvé un excellent restau, où j'ai mangé un repas succulent!!!

ce matin, je suis allée faire ma mammo, pour mes 50 ans. Je suis ok.

cet am, mon ainé rentre pour les vacances de noel, j suis contente, il ne vient qu'aux vacances, son amie arrive demain pour les vacances.

j'aimerai aller courir auj mais je n'ai pas bcp de courage, j'irai demain

je vais passer faire un tour sur vos blogs

bises

bonjour a toutes

je ne sais pas si vous etes comme moi mais les nuits de pleine lune, je dors tres mal, cela fait 3 nuits, j'espère que ce sera mieux cette nuit!!!!!  c'est venu avec l'age;  et oui rires,  mais je suis rassurée car ce n'est pas que moi, mon mari aussi

si une de vous connais un bon restau sur cognac,  qu'elle n'hesite pas à m'en faire part, pour demain et mardi , ce serait vraiment super

j'ai reservé au mercure, je suis tjs contente de leurs prestations au niveau hotellerie, pour la restauration c'est tjs plus difficile

cet am, il fait beau, je vais aller courir un peu, il faut que j'elimine,  ce midi,

bonjour

je me suis quand meme pesée , malgre mon écart et   !!!!!!  et bien je suis à 63.6 kgs,  j'ai perdu.  maintenant il me reste a faire attention, lundi et mardi quand je serai a Cognac et ensuite derniere ligne droite avant Noel et le 31 ,  ou j'espère être dans les 62.....et qques briquettes, au moins voir apparaitre ce 6 et ce 2

et ensuite j'entame un cycle d'endurance, pour etre dans les 60 en mars et  ensuite 58 en juin,  et retrouver enfin mon poids

en ce moment, je me sens super bien dans ma peau, dans ma tête,  je suis heureuse et tout s'en ressent, mes proches, je me sens zen e

bonjour a chacune

hier, j'ai super bien mangé et j'avoue que je n'ai pas fait attention

champagne pour commencer,  ensuite foie gras super bon avec toasts, j'an ai pris 4,  et oui,   ensuite tian d'agneau là c'est bon, ensuite fromage et le dessert! un croustillant banane chocolat chaud, et une tisane

ce matin pas de balance

cet am , je suis allée chercher mon fils au lycée, et demain ma puce rentre seule passer le we à la maison

mais n'empeche que j'irai courir, malgré le froid,  je me suis équipée!!!

bonne soirée , bisous

bonjour à toutes,

juste un petit mot vite fait, ce matin, je me suis pesée, et bien l'aiguille descend!!!!!!!  mais ce soir, mon mari m'invite au restaurant pour deguster un menu gastronomique,   et oui!!!! je ferai attention du moins j'essaierai

je vais aller courir cet am, pour avoir la conscience tranquille!!! sourires,   non simplement parce que j'en ai envie!!!   il fait froid  mais hier je me suis achete un haut en laine polaire, deperlant et respirant, ainsi qu'un tee shirt, il ne me restera qu'un pantalon à acheter

bonne journée a chacune

bises

bonjour a chacune

ce matin , petit dejeuner préparé par monsieur, un café, 2 tranches de pain grilles , et un yaourt. Ce la fait toujours plaisir d'etre servie.

je suis allée voir :  mensonges d'etat, avec di capprio, un thriller, espionnage,  super bien, un peu dur, qques images ou j'ai tourné la tête.

je vais aller  voir madagascar 2 , vendredi soir, ma fille m'a dit qu'il était super,  une de vous est elle allée le voir?

ce matin, grande gelée sur la pelouse, c'etait tres beau, le froid s'installe comme la méteo l'a annoncé .

je n'ai pas encore d'idée pour le dejeuner!!!! il va falloir que je

50 mn de cap, avec 150 maximum de pulsations,  je suis vraiment contente, je progresse, j'ai commencé doucement , comme la revue l'indiquait, c'etait un peu pompant, mais ça paie, mon endurance augmente!!!!!

il faisait super beau, du soleil , et pas de vent froid, meme pas de vent du tout,  en plus comme je l'ai deja dit je cours dans les bois et  le  long d'une riviere, sans voiture, sur les feuilles mortes.........

maintenant je vais aller preparer le potage pour ce soir, mon mari veut manger leger, donc un potage, et jambon, salade

mon mari fait super attention a sa ligne, a ce qu'il mange, pour son age pas un poil de graisse,

bonjour a chacune de vous

hier, je ne suis pas venue, car j'ai eu une migraine comme rarement j'ai , je me suis couchée toute l'am, de 15h jusque 8h ce matin, heureusement que j'avais mes comprimés

ce matin, je suis allée à mon cours d'anglais, 1h, cela passe tres vite, nous sommes un bon groupe, de meme niveau et avec un accent deplorable!!!!! la grammaire, le vocabulaire c'est super,  mais l'accent,   que de rires

comme  le soleil est là, et qu'il ne fait pas trop froid, je vais  enfiler mon jogging et partir courir un peu, ce midi j'ai grignote qques frites........et la semaine prochaine, je pars 2 jours sur cognac, je sa

un peu de retard pour image, mais elle me plaisait et c'etait l'occasion ou jamais

merci a toutes pour votre soutien dans mon blog, c'est vrai que de venir chaque jour et de lire les commentaires prouvent que nous ne sommes pas seules

ce matin, pesée, qui était redoutée , car en mauvaise periode hormonale!!  je suis donc contente,   et espere doucement etre dans les 62 pour noel

j'ai essayé mon pantalon  T40 que je me suis acheté,  je rentre dedans,  premier point positif!!!, il me moule!!! là c'est négatif,  mais d'ici le 31 cela devrait aller. C'est super motivant!!!! et c'est mon element booster, et oui!! j'ai&n

bonsoir,

aujourd'hui, je suis allée voir un copain qui habite pres de saint malo, il m'avait cuisiné un carpaccio de bar peché de ses mains et ensuite du poisson avec une sauce hollandaise( faite  maison, devant moi), haricots verts, pommes de terre vapeur et creme brulée,  ensuite nous nous sommes habillés chaudement pour aller relever ses lignes en mer, nous etions bredouille, mais contents, il faisait froid, mais pas trop de vent et le soleil pointait son nez

au retour, j'ai regarde ses photos sur la croatie, nous y etions a une semaine d'intervalle, nous avions chacun loué un voilier et nous avons aussi subi "la bora"

je suis rentrée v