Je recommence mon article.
Petite perte de poids par rapport à hier, mais vu mon état de santé d'en ce moment, je ne pousse pas trop le bouchon.
Mon petit signe d'alerte d'hier m'a donné à réfléchir et j'avoue que depuis hier j'ai beaucoup réfléchi et voici ce que j'en déduis :
J'ai trop donné de moi meme, j'ai trop forcé mon corps à vouloir suivre un rythme trop cadencé.
A force de trop tirer sur la corde, la corde casse.
Donc première résolution : m'établir une liste des choses que je dois faire non pas dans la journée, mais sur une semaine et INTERDICTION d'en rajouter que ce soit moi ou une autre personne.
Tout ce que je ne pourrai pas faire dans la journée sera automatiquement repassé au lendemain, et si pas fait.... et ben pas fait.... tant pis.
Seconde résolution : prendre du temps pour moi et rien que pour moi. Genre prévoir un bon bain bien moussant, bien chaud quand je vais rentrer du boulot au lieu d'une douche, prévoir des séances chez l'esthéticienne, coiffeur c'est ma nièce qui s'en charge, mais lui demander de venir plus souvent s'occuper de mes cheveux, essayer de faire un peu de sport. Je ne dis pas tous les jours, mais si je pouvais 1 fois par semaine ou tous les 15 jours me faire une séance piscine pourquoi pas.
Troisième résolution : mon poids. Aie aie aie!!!!! bon je ne serai pas une sirène cet été au bord de la piscine ou sur les plages ça c'est sur.... (de toute manière je ne pars pas en vacances cet été....). Non pour mon poids me fixer un objectif de perte soit entre 500gr et 1 kilo par semaine. C'est largement faisable. Qu'en pensez vous? Pas plus, car ça va m'etre trop dur et surtout je sais maintenant que je n'ai plus vingt 20 (et oui 30 de plus ça compte!!!) et que je n'ai plus comme je le disais plus autant de force qu'avant. Donc DOUCEMENT, mais SUREMENT. La méthode? Peu importe. que se soit dukan, cohen, ww ou autre le principal c'est que je puisse perdre et ne pas les reprendre.
Quatrième résolution : ne plus me prendre la tete avec savane ou marc. Il veut vivre sa vie, qu'il le fasse. Moi je vais essayer de vivre la mienne à ma manière qu'elle plaise ou non. J'ai un projet en tete, alors je vais essayer de m'y atteler et de faire en sorte que ça marche. Quant à savane, j'arrete d'etre toujours derrière elle, et de tout ramasser son bordel. Elle laisse trainer, ben moi aussi. Et tant pis si c'est le bordel ou monsieur menace de quitter la maison, parce que je ne range pas ou que ce n'est pas ranger.
Si j'arrive à me maintenir à ces résolutions, je vais je pense remonter la pente. L'afficher en continu sur la porte du frigo et tout va bene.
Voilà mes toutes douces. Je suis passée un petit coup vous faire un petit coucou sur vos derniers articles. Ca aussi ça m'a fait du bien de vous relire, vous m'avez manqué grave. Désolée de ne pas etre venue vous faire ne serait ce qu'un petit signe de temps en temps. Mais promis, meme si c'est juste pour vous dire bonjour ou bonsoir je passerai.
En tout cas, merci de vos messages, commentaires, merci de votre soutien à toutes.
Je vous souhaite un excellent mercredi.
Prenez bien soin de vous.
Gros bisous et à très bientot
