Une petite impression de retour en vacances avec ce beau soleil ce week end. Et ben ça fait du bien au moral ! ! ! Bon côté perte de poids c'est pas trop ça mais bon j'ai limité les dégâts. - 100 g c'est rien mais ce n'est pas une reprise donc c'est déjà ça.

Aujourd'hui je n'ai pas trop le moral sûrement le temp qui est assez gris malgré quelques éclaircies. Le week end va surement me remonter le moral enfin j'espère...

Hier mon homme et moi même sommes partis faire une petite marche pendant 2h. Et ben franchement ça fait du bien ! ! !

Aujourd'hui c'était aprem shooping avec mon homme (quelques trucs pour la maison). Super sympa. Mais du coup le soir on s'est fait un Mc Do. Pour un régime, c'est pas top ... 

Demain repas léger et sport à fond pour récupérer tout ça !

Avec cette chaleur rien ne vaut un plouf dans la piscine. Et pour joindre l'utile à l'agréable, mon défi du jour sera de bouger dans l'eau pendant 1 heure !

Go Go Go

Le retour de vacance est dur. Après 15 jours de pause le résultat n'est pas glorieux ... Plus de 2 Kg de repris ! Pfff

Il va falloir que je passe en mode Remotivation.

Le podomètre montre que l'on bouge sans s'en rendre compte. Et oui de retour de mes courses, j'ai regardé le résultat et ... 1,5 km parcouru juste en faisant les courses.

J'ai également fait une bonne demi-heure de piscine, par cette chaleur c'était fort agréable !

Demain matin c'est pesée, je ne me fais pas trop d'illusion car je ne me suis pas encore mise à fond dans mon régime. On verra bien, verdict demain...

Cet après-midi, je sors le podomètre...

Je ne vais pas partir faire une grande randonnée mais juste faire mes courses. On ne peut pas qualifier cette activité comme du sport mais je me dis que c'est mieux que de rester dans le canapé et que sans m'en rendre compte je vais bouger.

Aujourd'hui je n'ai pas pu m'en empêcher. Je suis montée sur la balance.  Verdict : - 300 g

Ce n'est vraiment pas top mais il ne faut pas desespérer ce qui compte c'est de ne pas en reprendre.

Aujourd'hui je n'ai pas du tout le moral. Je n'arrive pas à me mettre dans mon régime. Je me mets la pression car je sais que d'ici fin septembre je dois avoir perdu 10 kilos et là je n'en suis qu'à 3 . Le régime en période d'été je trouve que c'est dur car les tentations sont là chaque jour avec les bon barbec, les apéros, ...

J'espère que demain ça ira mieu et que je vais réellement m'y mettre !

Une bonne nuit de sommeil sera peut être révélatrice ... Qui sait.