eh oui les amis et amies! la nuit, avant de s'endormir, on réfléchit à la situation: comment faire pour améliorer ses performances; on essaie de trouver des solutions simples, pour que ça nous prenne le moins de temps possible: déjà, quand on fait du sport, pendant ce temps on ne fait rien d'autre: pour le vélo d'appart, à part se mettre devant la télé pour se distraire, on pédale comme un automate, en regardant la pendule qui n'avance pas assez vite!! Pour moi, pour le moment, je fais un quart d'heure, sans trop forcer; j'essaierai demain 20 mn, ou une demi-heure si je me sens.

Aujourd'hui, pas de marche car à l'heure où on va marcher d'habitude avec ma voisine, il y a eu une bonne rincée qui n'était pas attendue d'ailleurs....

demain quelques courses à Carrefour, on dirait pas, mais on marche dans les hypermarchés!! pensez,celui-là fait 13.000 m2 de surface!! il y a de quoi se ballader.J'irai chercher ma belle-mère qui n'a plus l'habitude de ce genre d'endroit, c'est pour la changer un peu et qu'elle voit un peu du monde, encore que le mardi, ce sera relativement calme, du coup, elle se sentira plus à l'aise.

Aujourd'hui, je me suis renseignée sur le nouveau médicament vendu sans ordonnance, c'est la version allégée du Xenical, moitié moins dosé, donc moin dangereux. A la pharmacie de carrefour qui est une grande officine,ils ne l'ont pas encore reçu. J'ai bien envie d'essayer, car il est sensé coûter moitié moins cher que le xénical, puisque l est dosé moitié. En avez-vous entendu parler vous-même à la télé ou ailleurs; ça doit être commercialisé début mai, on va voir; je rappellerai demain, ou j'irai directement sur place.

En général, je ne mange pas gras, par contre, quand on se trouve dans un repas ou une réunion, il est bon de prendre la gélule, pour éliminer un maximum de substances grasses. Ca me tente de l'acheter, mais vous, avez-vous essayé un médicament comme xenical? et quelles sont les conséquences bonnes et mauvaises de ce produit?

Merci de voqs réponses, pour que je me fasse une idée.

A bientôt, en espérant vous voir bientôt sur mon blog.

Madée, votre amie de vallauris

aujourd'hui, c'est calme; mon mari a travaillé ce matin, et est entrain de faire la sieste puisqu'il s'est levé à 4 heures.

J'ai repris dare dare mon régime, ce matin, après les excès du long week-end; légumes au menu, et protéines.

je me sens motivée, pourvu que ça dure!! j'ai quand même l'aide de mon mari qui ne souhaite que ça pour moi.

je suis en  train de regarder le journal de la santé sur la 5: thème:les aliments anticancer!!

j'ai toujours mon oeil droit bien rouge; ça m'arrive assez  souvent, mais c'est toujours aussi impressionnant.

j'espère que notre équipe aura de bien meilleurs résultats, car vous avez vu le dernier classement? c'est pas brillant.

1ère semaine, on était 3ème exaequo, 2ème semaine 3ème, cette semaine on a reculé à la 6ème place!!

Allez les amies, on va y arriver.

Je vous souhaite un très bon après-midi, et un beau soleil (chez nous il ressort). Bises à tous et toutes

aujourd'hui, c'est calme; mon mari a travaillé ce matin, et est entrain de faire la sieste puisqu'il s'est levé à 4 heures.

J'ai repris dare dare mon régime, ce matin, après les excès du long week-end; légumes au menu, et protéines.

je me sens motivée, pourvu que ça dure!! j'ai quand même l'aide de mon mari qui ne souhaite que ça pour moi.

je suis en  train de regarder le journal de la santé sur la 5: thème:les aliments anticancer!!

j'ai toujours mon oeil droit bien rouge; ça m'arrive assez  souvent, mais c'est toujours aussi impressionnant.

j'espère que notre équipe aura de bien meilleurs résultats, car vous avez vu le dernier classement? c'est pas brillant.

1ère semaine, on était 3ème exaequo, 2ème semaine 3ème, cette semaine on a reculé à la 6ème place!!

Allez les amies, on va y arriver.

Je vous souhaite un très bon après-midi, et un beau soleil (chez nous il ressort). Bises à tous et toutes

coucou les ami(e)s!

me voilà à nouveau: j'espère que l'image ne sautera pas , comme d'habitude...

je remercie encore vivement toutes les personnes qui ont mis de si belles

images pour les bons souhaits de bonheur pour le 1er mai. Moi, je ne sais pas faire.

Nous avons passé le 1er mai chez des cousins de mon mari: au menu: raclette!! et desserts: 4!!! 2 gâteaux commandés pour fêter 3 anniversaires, un autre fait par une autre dame invitée, et une tarte au citron faite par moi.

aie aie aie le régime: total: j'ai perdu 200 g (à noter que j'ai peu mangé de la raclette: 3 tranches de raclette, une tr. de viande des grisons, une tr. de jambon cuit, et un peu de poitrine coupée en fines tranches, 2 pommes de terre).

Hier, journée normale, hier soir, les mêmes cousins sont venus chez nous, car mon fils avait oublié ses chaussures de ville chez eux (il s'était changé pour jouer avec ses cousins au skate), et donc ils nous les ont ramenés, en même temps on a mangé ensemble, et ils ont amené un des gâteaux qu'on n'avait pas mangé la veille!! aux trois chocolats; plein de crême!!

Aujour'dhui, tranquilles; dans l'après-midi marche avec ma voisine pendant 1 heure; ensuite partie de belote avec nos maris respectifs, puis repas pris avec eux: elle avait une tourte au riz, épinards, petits lardons, et elle avait un immense reste de couscous qu'elle avait fait pour sa famille à midi: comme vous voyez, les repas copieux et conviviaux, il y en a!!

j'ai un peur du résultat sur la balance!!...

En tous cas ce sont de bons moments, où l'on se décontracte. Ombre au tableau: depuis cet après-midi, j'ai un vaisseau qui a éclaté dans l'oeil, et il est tout rouge: ça m'arrive souvent, mais là, c'est vraiment important!!

je vais vous laisser, car mon mari se lève à 4 heures demain, et moi juste après, puisque je lui prépare son petit-dèj (et ça me permet de le voir avant qu'il parte au boulot), et il commence à se faire tard.

En plus, c'est la rentrée pour mon fils demain aussi. Bonne nuit à tout le monde. Bises

je viens de faire mon article et ça a encore sauté. Je renonce; en plus, j'étais à la fin!! Je vous laisse, j'en ai ssez

coucou tout le monde! ici, pluie depuis cette nuit; température: 11,5°c. ils ont annoné ça pour la journée, demain et mardi; l'espère qu'ils se trompent.

Ce matin, départ pour chez mon frère: ça ne nous fait pas sourire, car cette pluie battante sur la route!! quoique mon fils a l'habitude de conduire sous la pluie.

Hier soir, j'ai proposé à mes voisins de venir manger à la bonne franquette: j'avais fait 2 plaques de pissaladières, un gâteau style gâteau au yaourt; ma voisine avait fait une tarte aux pommes; elle a apporté un coulommiers, et moi j'ai fourni du parmesan acheté en Italie.

On a joué aux cartes, pendant que nos garçons jouaient à la wii. Très bonne soirée détente.

J'essaie de donner de mes nouvelles chaque jour, on fait pour le mieux. Le régime est difficile à suivre, quand on a une vie socale, exemple, aujourd'hui chez mon frère, je ne panse que je vais manger une salade d'endive, un blanc de poulet et des haricots verts!! Si je peux je viendrai ce soir sur mon blog pour vous raconter.

Je précise que je n'ai réécrit des articles sur mon blog que depuis que je me suis inscrite au tournoi; je l'avais vraiment laissé tomber!!

je vous souhaite une très bonne journée, et très beau temps(pour ceux et celles qui ne sont pas du sud-est,( car nous, les gens du sud on déguste).

Eh oui, ça nous arrive souvent d'être sous la pluie!! c'est le monde à l'envers.

Bises à tous et toutes.

coucou tout le monde! ici, pluie depuis cette nuit; température: 11,5°c. ils ont annoné ça pour la journée, demain et mardi; l'espère qu'ils se trompent.

Ce matin, départ pour chez mon frère: ça ne nous fait pas sourire, car cette pluie battante sur la route!! quoique mon fils a l'habitude de conduire sous la pluie.

Hier soir, j'ai proposé à mes voisins de venir manger à la bonne franquette: j'avais fait 2 plaques de pissaladières, un gâteau style gâteau au yaourt; ma voisine avait fait une tarte aux pommes; elle a apporté un coulommiers, et moi j'ai fourni du parmesan acheté en Italie.

On a joué aux cartes, pendant que nos garçons jouaient à la wii. Très bonne soirée détente.

J'essaie de donner de mes nouvelles chaque jour, on fait pour le mieux. Le régime est difficile à suivre, quand on a une vie socale, exemple, aujourd'hui chez mon frère, je ne panse que je vais manger une salade d'endive, un blanc de poulet et des haricots verts!! Si je peux je viendrai ce soir sur mon blog pour vous raconter.

Je précise que je n'ai réécrit des articles sur mon blog que depuis que je me suis inscrite au tournoi; je l'avais vraiment laissé tomber!!

je vous souhaite une très bonne journée, et très beau temps(pour ceux et celles qui ne sont pas du sud-est,( car nous, les gens du sud on déguste).

Eh oui, ça nous arrive souvent d'être sous la pluie!! c'est le monde à l'envers.

Bises à tous et toutes.

coucou, les ami(e)s ! (je n'oublie jamais titilecanari...).

aujourd'hui le pesée: j'ai pris 4OOg; quand on fait quelques écarts, on sait à quoi s'attendre!!la seule consolation: perdu 1,1 kg, la semaine dernière, reste: 7OO g de perdu... On se console comme on peut.

eh oui quelques soucis la semaine dernière, donc on se dirige toujours vers le placard, dans ces moments-là. J'espère que la semaine qui commence sera un peu plus sympa.

Remarquez: ça commence demain par un repas chez mon frère, que je n'ai pas vu depuis la toussaint. Il habite près de draguignan (à 80 km de Vallauris), et bien sûr c'est mon fils qui conduira: ça lui fera 160 km de plus à son actif, soit presque 2400km. Il a fait de vrais progrès en conduite accompagnée, et croyez-moi: un gosse qui fait la conduite accompagnée, après avoir passé le code, est moins un danger sur la route que celui qui a passé son permis, et qui se retrouve seul au volant de sa voiture: là au moins, il a quelqu'un à côté qui lui donne des indications, et qui le modère dans ses façons de conduire et surtout...d'accélérer!!

Je vais vous laisser, car je vais mettre en route un bon petit café, et ensuite faire mon pain que je n'ai pas eu le temps de faire hier (à la place, j'ai fait du karcher!! c'est pas du tout la même fatigue). Et puis plein d'autres choses encore , et cette après-midi, rekarcher. Les choses à nettoyer sur la terrasse, ça donne du boulot.

Bises à tout le monde et très bonne journée. J'espère qu'elle sera ensoleillée pour vous comme ça l'est ici.

Bonsoir tout le monde!

Je voulais vous dire que je suis ravie d'avoir toutes ces nouvelles amies; je reconnais que vous êtes tellement sympa de venir me faire un petit coucou sur mon blog.

Le moral est bon, mais j'ai du mal à tenir: la première semaine, c'était "tout nouveau, tout beau". La 2ème semaine, j'avoue que c'est nettement plus dur. J'ai tendance à craquer, alors que la semaine dernière, j'ai suivi une ligne droite, sans me laisser aller.

Aujourd'hui, nous sommes allés avec des amis voisins passer la journée à Vintimille(pour ceux qui ne sont pas du sud, c'est la 1ère ville à la frontère italienne. On a fait des courses, et...restau à 13 h. Lasagne, aie aie aie, et en plus mini gâteau aux amandes(un délice), et 2-3 cuillères de crema catalana.

Il faut dire que nous n'avions pas mis les pieds dans un restau depuis début mars.

Le moral est bon, fatiguée car nous avons eu des visites coup sur coup de personnes qu'on ne connaissait pas : hier matin, la mère d'un copain de classe de mon fils: café, discussion qui s'est éternisée de 10 h40 à 12h30!!

et aujourd'hui, ce soir, juste après qu'on soit rentré de notre balade, la mère d'une des copines de mon fils, à qui j'ai offert à boire, et devinez ce qu'elle a voulu! du café!! discussion là encore de 19 hà 20 h 30!!

On a péniblement mangé à 21 heures, et j'ai pu enfin venir sur l'ordi!

Ca fait du bien de se détendre: on regarde la télé: on regarde la nouvelle star en Angleterre; je peux vous dire(pour ceux qui ont l'habitude de regarder cette émission, que c'est tout autre chose comme chanteurs!! on se régale; des vrais pros.

Je vais vous laisser, car il se fait tard, et je remercie toutes les personnes qui m'ont mis des messages, et j'irai demain sur vos blogs.

Gros bisous et très bonne nuit

n'ayant pas sommeil, je reviens finir mon article, car je l'ai laissé en plan.

Aujourd'hui, pas d'écart, ni d'excès dans les repas, j'espère que je tiens le bon bout. Il faut se motiver presque toute seule, car à part quelques de mes coéquipières dont ma capitaine, super motivéeà nous faire bouger, le reste...silence complet(certaines, je ne suis pas devenue leur amie, puis qu'elles n'ont même pas daigné répondre à mes invitations!!

jj'espère pour elles qu'elles se motivent toutes seules, mais à quoi sert de s'inscrire au tournoi, du coup?

cet après-midi environ une demi-heure de marche; c'est moins que d'habitude, mais ça m'a suffi.A plus sur vos blogs