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on continue !
publié le 29/07/2008 à 07:13

J'espère que vous allez tous et toutes bien !
ici le soleil est déjà au rendez vous ! une belle journée s'annonce !

j'ai passé une bonne nuit, je suis reposée !

j'ai pris hier soir des cachets pour dormir, chose que je ne fais jamais trop

mais, je pense que j'en avais besoin !

un grand merci à toutes mes amies qui m'ont apporté leur amitié, à travers

tous les messages de sympathies, ça m'a fait chaud au coeur !

je vous offre ce bouquet de fleurs, et vous envoie mes plus douces pensées !

merci d'avoir et d'être là !

Une petite pensée pour commencer ta journée...

La vie s'apparente à un jardin.
Les feuilles flétrissent et les fleurs se fanent naturellement.
C'est seulement si nous éliminons les déchets que nous profiterons pleinement de la beauté
des nouvelles feuilles et fleurs.
De même, nous devons éliminer de notre esprit les expériences mauvaises, sombres du passé.
Vivre, c'est se souvenir d'oublier.
Pardonne ce qui doit être pardonné.
Oublie ce qui doit être oublié.
Embrasse la vie avec une vigueur renouvelée.
Nous devrions pouvoir accueillir chaque instant de la vie avec un regard neuf, telle une fleur fraîchement éclose.

gros bisous et bonne journée!

dany

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(7) commentaires
les lundis sans soleil
publié le 28/07/2008 à 02:22

bonjour,

un bon Lundi à tout le monde, mal à la tête, mal dormi, triste ! mal au cou...........

mal foutue !

pas trop la forme ce matin, parfois le moral n'est pas au rendez vous !

on voudrail le meilleur pour ceux que l'on aime !

et parfois, au rendez vous du meilleur,il y à des matins chagrins !

on rêve de ce qu'il y à de mieux pour ses enfants !

d'un monde d'amour !

il n'y à rien de plus triste pour une maman que de voir son enfant malheureux !

blessé, trahi !

et pourtant il faut regardez devant soi en toute lucidité........................

pas trés bavarde ce matin mais,

je pense à vous, et vous embrasse trés fort !

gros bisous

dany

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(8) commentaires
BON WEECK END
publié le 26/07/2008 à 09:26

bonjour tout le monde,

le temps aujourd'hui est un peu brumeux, il fait lourd, mais

il ne pleuvra pas!

Pour certains ce sont le depart en congés !

youpi ! vives les vacances !

alors de bonne vacances !

je vous souhaite donc une belle journée,

et un bon weeck end !

gros bisous

dany

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(14) commentaires

Vendredi ! le weeck end est là !

publié le 25/07/2008 à 00:01

Coucou,

une semaine qui se termine !
je n'ai pas vu le temps passer ! tout va trop vite !

hier, j'ai reçu ma friteuse "actifry", et hier soir, bien evidement
nous l'avons essayé !
frites au programme ! c'est super !
ce matin dernier cours d'aquagym de la semaine,
et mon poids descend tout doucement !

j'ai decidé que je ne voulais pas non plus tomber dans les
restrictions trop sevères de tous ces régimes !
j'en ai assez ! de tous ces echecs repétés !

je crains un peu en Août, les vacances en Italie,
je vais certainement être invitée par mes cousins, et cousines;
et la bas, il y à ces anti pasti, avec deux entrées au moins
avant de passer au plat principal !
et bien evidement, il faut manger ! pour ne pas vexer !

donc le matin se sera ballade, dans la montagne, et nous
allons essayer de marcher au moins un peu tous les jours !

hier je regardais un peu sur internet les apports journaliers
en proteines, lipides et glucides recommandés soit :

40% de glucides, ( il y à des glucides partout, dans les legumes.....)
40% de lipides .
20% de proteines, sachant que l'apport en proteines doit
représenter environ 1g par kg :
donc 75 kg = 75 g de proteines( par exemple)

j'en reviens à la conclusion que je ne mange pas assez de
glucides, ce qui expliquerait peut être mes reveils nocturnes
avec une "faim de sucre " inexplicable.
et depuis que je reintroduis, les feculents, la banane, le
matin avant le cours d'aquagym, et bien sur le sport,
le poids descend tout doucement !
hier soir par exemple j'ai mangé un bon plat de frites sans
huile, et je n'ai pas eu faim !
je crois que mon endocrinologue me fait faire du n'importe
quoi !
un nutritioniste aussi m'avait dit de ne jamais manger de
feculents avec les proteines. mais seulement avec les
legumes.
donc le mélange : riz et poisson : ça n'irait pas !
par contre : riz et courgettes : c'est ce qu'il faudrait !

mais la aussi, tout est à prendre, et à essayer,
de quoi y perdre son latin !

voila sinon ce soir, je garde Maelys, ses parents sortent
donc je recupere mon "petit bout".

je vous souhaite une excellente journée et je vous fais de gros
bisous !

passez une belle journée ensolleillée et pleine de couleurs !

dany

(14) commentaires

Jeudi
publié le 24/07/2008 à 08:07

bonjour à tous et à toutes !

et oui les semaines defilent à une allure.

ce matin je suis un peu en retard, je vais vite partir à mon
cours d'aquagym!

nous avons du beau temps, un beau soleil,

donc je viendrai un peu plus tard sur vos blogs !

a tout à l'heure !
passez une bonne journée

gros bisous
dany

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(9) commentaires
mercredi
publié le 23/07/2008 à 00:31

j'espere que vous allez bien !

j'ai plutôt la forme, malgrés mes courbatures ! aujourd'hui

relâche ! repos ! pas de gym!

hier aprés midi, j'étais plutôt naz ! et j'avais mal aux

genoux, au dos !

donc je confirme même dans l'eau, les muscles travaillent !

j'essaie de maintenir la barre ! et de continuer le régime, le

poids baisse tout doucement !

et j'espere que cette fois, le declic est amorcé !

il ne faut jamais se décourager, mais toujours

recommencer !

ne jamais rennoncer, mais s'accrocher ! et continuer !

hier j'ai repris mes livres de recettes de cuisine diététique,

pour elaborer des menus un peu sympas, pour ne pas

se lasser, il faut mettre de la couleur de la gaité dans

nos assiettes !

donc ce matin, je vais cogiter et un peu cuisiner !

maintenant je prépare systematiquement mes plateaux

repas que je mène à table !

et je regarde mon mari, ingurgiter devant moi une tonne

d'interdits!

il à un appetit féroce, et reste aussi mince qu'un fil à voile !

qu'elle chance ! il à .

voila sinon hier soir, j'ai eu ma fille, et mon gendre à

craqué, 15° sans soleil, sous la pluie !

et ils sont revenus sur Toulon hier soir !

donc la bonne nouvelle c'est que je vais voir Maelys cette

aprés midi, je commencais à languir !

donc je suis contente de retrouver ma "pépéte".

j'ai trouvé quelques petits poèmes que je vous offre ce matin !

Le don

Prends un sourire
Fais-en cadeau à qui n'a jamais souri

Prends un rayon de soleil
Fais-le voler là où règne la nuit.

Découvre une source
Et fais mouiller qui vit dans la boue.

Prends une larme
Pose-la sur le visage de qui n'a jamais pleuré.

Prends le courage
Mets-le dans l'âme de qui ne sait pas lutter.

Découvre la vie
Et raconte-la à qui ne sait pas comprendre.

Prends l'espérance
Et vis dans sa lumière.

Prends la bonté
Et donne-la à qui ne sait pas donner.

Découvre l'amour
Et fais-le comprendre au monde entier

Gandhi

et comme j'adore la magie des mots !

un deuxieme :

La vie est un spectacle étrange
Ou l’ombre et la lumière se mélangent
On n’y voit jamais qu’un seul coté des choses
On en voit les effets sans en connaître les causes

Il y a des silences abstraits
Comme des miroirs sans reflets.
Qui portent plus loin que les mots
Et des cris qui ne trouvent jamais d’échos

Il y a des mots qui transportent l’orage
Qui détruisent tout sur leur passage
Chacun porte une ombre, une invisible flamme
Des joies, des peines, des sourires et des larmes

La vie est un spectacle étrange
Ou l’amour et la haine parfois se mélangent
Ou chaque chose à toujours son contraire
Tous ses océans et tous ses déserts

je vous souhaite une douce et belle journée, remplie de soleil et je viendrai vous faire un petit coucou plus tard
sur vos blogs !

de gros bisous

dany

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(18) commentaires
bonjour
publié le 22/07/2008 à 08:04

bonjour à tous et à toutes,

ce matin j'ai eu du mal à me reveiller ! je serai bien
restée au lit !
je suis courbaturée et j'ai mal partout, l'aquagym !
ce matin c'est aquatonic, j'aime bien, c'est plus cardio
il faut courrir , bouger dans la piscine, c'est sympa !
dont depuis le 1 juillet , début des cours j'ai perdu
un peu plus de 2.5 kg !
donc ça marche ! en mangeant equilibré et en bougeant
on doit pouvoir y arriver !
( et malgré quelques glaces et mars glacés !) chut !

J'ai eu des nouvelles de mes enfants qui sont à Vilars
de Lans !
il n'y fait pas beau ! il faisait 15°! de la pluie !
et mon gendre râle comme un pou !
en plus je leur avais dit de prendre des vetêments chauds,
oui, oui....... mais !....................on écoute pas "les vieux".
et ma fille m'a avoué hier, qu'il se gelait, qu'ils n'avaient
pas pris suffisament de lainages !

et j'ai eu ma petite puce qui m'a parlé pour la
première fois au téléphone :
en repétant plusieurs fois de suite :
Mamy, mamy,.........

alors je vous dis pas comment était mamy ! hier soir :
aux anges !

voila aujourd'hui, aprés le cours de gym, je reviens
tranquilou, à la maison, et je vais continuer mes
rangements, quand je suis seule, je peux faire pleins
de choses !

je vous souhaite une bonne journée, et je vous fais pleins

de gros bisous

dany

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(8) commentaires
Joyeux anniversaire Tripsy
publié le 21/07/2008 à 00:09

ce matin je veux souhaiter un joyeux anniversaire à mon amie

TRIPSY !

plein de bonnes choses ! beaucoup de bonheur !

Tripsy, est une de mes meilleures amies, que j'ai rencontré
sur le site à mon arrivée, et depuis, c'est chaque jour le
rendez vous de l'amitié, avec des petits mots, qui font chaud au coeur !

Tripsy, Lydia, je t'envoie une pluie de gros bisous,
et te souhaite un joyeux anniversaire !

d'habitude, c'est toi qui m'écrit la première, pour une fois,
c'est moi qui t'envoie aux premières heures du jour,
un petit message d'amitié !

vous pouvez aller lui faire un petit bisou, ça lui fera trés
plaisir, et vous ne regretterez rien, car elle merite à être
connu !
c'est quelqu'un de super !
bisous à toi, et bonne journée ! ma belle !

voila, sinon pour moi weeck end laborieux, ou en petite
fée du logis, j'ai rangé, classé, trié, jeté,
et que ça fait du bien !

hier soir mon mari etait crévé ! mais nous etions contents
d'avoir pu faire tout ce que nous avions prévu !

ce matin, je continue, je me lève de bonne heure, pour aller
nourrir les tortues de mon oncle et de ma tante,
donner à manger au chat ,leur chienne est en pension chez moi,
nous habitons pas trés loin,
(ils sont partie en Italie, jeudi dernier .)
hier ils sont allés voir passer le tour de France, et ils etaient
à 5 km du lieu de l'accident de ce pauvre Oscar Peirero.
qui à été hospitalisé à Cunéo !

connu, pour un grand marché, qui dure toute une journée
entière .
et cette été, en Aout, nous allons partir en Italie, dans cette
belle région du pièmont, une 15 de jours !

à 9h 15 je pars pour faire mon cours d'aquagym !
je continue !

puis je vais m'arrêter prendre quelques fruits, et à midi,
une amie vient manger !
la pauvre elle se fait opérer Jeudi de la hanche, on lui
place une prothése, et elle n'a pas le moral !

donc je vais "la regonfler " un peu, la faire un peu rigoler !
et bien sur j'irai la voir à l'hôpital des mercredi !
elle n'est pas bien vieille ,57 ans, mais elle à pleins de problèmes et de douleurs !
ses os se deforment, elle fait de l'algodystrophie, et souffre
le carcan !

la vie n'est pas toujours rose !
donc profitons de l'instant ! et soyons heureux en nous
contentant de rien, car le le bonheur est dans "l'ici et
maintenant !"

je vous souhaite une belle journée,je vous fais pleins de
bisous !
à tout à l'heure

dany

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(9) commentaires
BON WEECK END
publié le 19/07/2008 à 00:27

bonjour à tous et à toutes,

je vous souhaite un bon samedi !

un excellent Dimanche !

et un merveilleux weeck end ! au fait que faites vous aujourd'hui ?

Ce soir , à 4 km de chez nous, dans un petit village, on fête la st Marie
Madeleine, Paella geante, et aprés orchestre , et balleti !
si mon homme est décidé, nous irons faire un tour, pour danser et ecouter de
la musique !

j'adore la musique ! et ce depuis toujours ! j'ai eu la chance d'avoir une mamy qui
m'a fait d 'écouvrir le thêatre, les opérettes !
plus tard ma fille à même fait du thêatre, et à joué, en tant que figurante, à plusieurs reprises dans " la serie sous le soleil".
Avant la naissance de Maelys ! maintenant ce n'est plus possible.
car il faut du temps, pour repeter !

il faut rêver ! retrouver parfois son coeur d'enfant !
s'eclater un peu ! sinon la vie est trop triste !

ce matin nous avons décidé de nettoyer le garage, et de jeter l'inutile,
donc à l'ordre du jour, rangement, poussières et balai !

et dans l'aprés midi, un petit repos bien merité, surtout s'il fait chaud !

je vous souhaite une belle journée, et un bon weeck end !

gros bisous

Dany

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(23) commentaires
bon vendredi
publié le 18/07/2008 à 07:20

Coucou

j'espère que vous allez bien, moi ça va !

j'ai plutôt la forme !

beaucoup de choses à faire ce matin,

mon cours d'aquagym tout à l'heure, puis je dois passer à la banque,

à la pharmacie, faire un coucou à une amie qui doit se faire opérer la

semaine prochaine.

faire 4 courses, et je ne rentrerai qu'en fin de matinée !

ici nous avons un beau soleil, mais du mistral, idéal pour sécher le linge !

la température s'est rafraichit, c'est plutôt agréable.

je vous souhaite une excellente journée,

bisous et à plus tard sur vos blogs !

dany

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