Ben oui, ça y est, dernier jour du mois..... C'est passé trop vite!!!!!

Menu : Matin : 1 bol de café au lait + 1 sucre + 2 tartines beurrées. Midi (repas de "fin d'année" au self) : apéritif, foie gras, pintade farcie, gratin dauphinois aux cèpes (je cherche encore les cèpes......), fromage, salade, fondant au chocolat (trop sucré à mon goût). Soir : tarte aux légumes, salade de tomates, crème à la vanille.

A partir de demain, reprendre mon  podomètre et calculer quotidiennement mon nombre de pas.

Menu : matin : 1 bol de café, 1 sucre, 2 tartines beurrées. Midi : ratatouille, 2 knacks, pain, fromage, 1 banane. Gouter : 1 crème à la vanille. Soir : 1 assiette de pates, 1 compote.

Toujours mal à l'épaule. Je reprend les anti-inflammatoires que le médecin m'avait prescrit en novembre. Ca me calme un peu, mais la boite est presque vide. Il va falloir que je retourne le voir......

Quand je regarde mes menus, je me dis que mes petits déjeuners ne sont guère variés. Note pour plus tard : penser à mettre un peu plus de variété dans ce repas.

Le WE est fini et je ne l'ai pas vu passer....

Samedi : corvée de courses en famille le matin, salon des loisirs créatifs et recherche de cadeaux l'après midi avec ma fille, cuisine le soir.

Menu : matin : 1 bol de café au lait avec 1 sucre, 2 tartines beurrées. Midi : tarte thon/tomate, salade d'endive, 1 crème à la pistache. Soir : gratin poireaux:riz, fromage, compote. Pas de gouter.

Dimanche : repas de famille chez ma soeur, pour faire Noël un peu en retard et faire les anniversaires de mon père, mon frère et ma grand'mère. On a passé près de 2 heures à table.....

Menu : matin : 1 bol de café au lait avec 1 sucre, 2 tartines beurrées. Midi : apéritif, tarte aux cahmpignons, poulet au curry et son aumonière aux champignons, riz, salade d'endives, gateau. Soir : 1 bol de soupe à la tomate, 1 yaourt aux fruits.

J'ai tenu l'objectif que je m'étais fixé pour cette semaine : pas forcément perdre de poids mais ne pas en prendre non plus : mission réussie. Rien de perdu mais rien de pris non plus.

Menu : matin : 1 bol de cafe au lait, 1 sucre, 2 tartines beurrees. Midi : 1 steack hache, poelee de legumes, creme chocolat. Gouter : 1 tasse de cafe, 2 gateaux fourres. Soir : poelee legumes, riz, fromage blanc sucre a la framboise, clementine.

Aujourd'hui, j'ai enfin passe ma mammographie. Tout est normal mais aie, aie, aie!!! Ca fait mal... Menu : matin : 1 bol de cafe au lait, 1 sucre, 2 tartines beurrees. Midi : salade betterave/pomme fruit/endive, cordon bleu, pates, yaourt. Gouter : 2 madeleines. Soir : reste de salade et de pates, 1 yaourt.

Deja en WE!!!!! Menu du jour : matin : 1 bol de cafe au lait, 1 sucre, 2 tartines beurrees. Midi (self du boulot) : macedoine baignant dans la mayo, poisson,semoule, fromage blanc 0%. Gouter: pot au boulot : bulles et amuses bouches. Soir : 1/2 assiette ravioli, yaourt aux fruits.

Journee enfin finie. Menu du jour : matin : 1bol de cafe au lait + 1 sucre, 4 biscottes beurrees. Midi : thon, ratatouille, 1 creme chocolat, 1 clementine. Gouter : 1 compote, 2 palmitos, 1 cafe. Soir : 1 bol de soupe, 1 rondelle de saucisson, 1morceau de fromage, 1 banane.