coucou les copinautes

je viens de me peser et je n'ai perdu que 200grs ! je sais c'est mieux que rien !!!

Allez on se ressaisit  !! Cette semaine je reprend les choses en main !

biz et bon dimanche

coucou les fifilles
 
Pour moi ce samedi c'est soin capillaire , un peu de ménage,et  repassage ce soir  !

Doudou s'est occupé de la lessive , on a donc déjeuné au Centre commercial car je suis revenue assez tard de chez la coiffeuse !! on n'avait  pas envie de cuisiner !!!

Là je suis toute seule , zhom est en compétition !!

Rien de spécial sinon demain c'est ma pesée officielle j'espère avoir éliminé les 600grs de la semaine dernière !

D'accord avec toi Soelia , les jeunes ont bcp plus d'outils pour réussir leur orientation que nous à l'époque mais ils ne exploitent pas ! Quant à leurs tenues n'en parlons pas !! Ils sont toujours surpris quand on leur demande de faire monter leur pantalon !! Heureusement qu'il y a quelques élèves exemplaires , c'est ce qui me permet de tenir le coup !! Dieu seul sait à quel point j'aime mon métier !!

Bibi , profite bien de tes soins esthétiques !! Il faut savoir prendre le temps de s'occuper de soi !!

Vb , oui dans 3 semaines ce sont les vacances de Pâques !! Les conseils de classe commencent lundi !! ça va être chaud !! je me prépare déjà psychologiquement !

Biz à toutes et bon week end

coucou les fifilles

C'était today ma journée "Ecole entreprise" !! Tout s'est bien passé ; les professionnels ont été bien reçus par les élèves !! je peux enfin souffler !! le Principal du collège est passé nous féliciter !! Je suis HS !! Je vais pofiter de l'après midi pour me reposer !!


Demain , il faut que je saisisse les moyennes du 2ème trimestre !! C'est bientôt les conseils de classe !!!

Biz à toutes je ne serai pas trop longue

coucou les filles

Merci Vb pour le conseil !! c'est super !! Hier soir bien tard , zhom a acheté une bouteille à la station , et ce matin nickel !! Mes problèmes de transit semblent réglés !  Du coup today j'ai acheté 6 bouteilles !! ça marche super !!

Sinon les règles sont arrivées avec 2 jours d'avance !! Tant mieux !!! Hier j'ai eu envie de sucre , j'ai limité la casse !!!

Demain boulot de 7h à 18h !!! ça va être chaud !! En plus nous devons faire le point en ce qui concerne notre projet de jeudi !!

Rien de spécial à raconter !! Pas pu faire de sport car trop mal au ventre today ! je vais me rattraper peut être demain si je ne suis pas trop fatiguée après la journée de labeur !!

Bizzzzzzzzzz

coucou le fofo

Alors comment ça va ??
Pour moi ça va même si dame balance n'a pas voulu me faire un sourire ! Pesée du jour 69kgs200 soit +700grs !! Je m'y attendais un peu !! En plus j'attend les règles pour Mercredi et mon problème de transit n'est pas totalement réglé !!

Today je n'ai pas bougé de chez moi ; j'ai fait quelques changements dans la déco et j'ai déplacé quelques meubles !! Le week end prochain je compte déplacer l'aquarium mais avant il faut que zhom le vide un peu !
Hier , nous sommes allés au salon du mariage , j'en suis repartie un peu déçue !! enfin bref !!
Pas grand chose à raconter , je file , j'ai un paquet de copies à corriger pour demain ! Peut être que je repasserai plus tard !

Vb , j'achèterai 2 bouteilles d'hépar demain  ! Merci à toi !

Biz à toutes

coucou  les fifilles

Pour moi rien de spécial , à part le fait d'être contipée depuis quelques  temps ! La nutritionniste m'a prescrit des comprimés mais il n'y a pas d'amélioration Hier soir je suis passée à la pharmacie et j'ai acheté ce ke le pharmacien m'a conseillée , on verra bien les résultats dans la journée !!
 
En début de soirée , nous avons prévu d'aller au salon du mariage;  ce matin un peu de ménage , puis direction le supermarché , nous devons faire quelques courses , le frigo est vide !
 
Demain c'est la pesée pour moi , avec la constipation je n'attend pas trop de bons résulats !
 
Biz à toutes et bon week end

coucou les filles

Pour moi ça va  ! boulot cet après midi ! Nous préparons un forum des métiers au collège pour jeudi prochain , je vais avoir bcp de boulot  la semaine prochaine !
 
Ce matin j'ai profité d'un massage relaxant , c'était le cadeau de ma soeur pour mon anniversaire ! ça fait du bien ! Ma meilleure amie m'a aussi offert un massage relaxant mais le sien c'est dans un autre centre ! j'ai rdv le 13 mars !! En fait elles ont eu la même idée , bien entendu ça ne m'a pas déplu !! Heureusement qu'elles ne se sont pas consultées car j'aurai eu un seul massage ! lol !
 
Allez de gros bisous 
 En photo , une bonne fricassée de lambis , ça donne envie !!! lol! 

Bonjour les fifilles

Ma visite chez la nutritionniste s'est super bien passé !! J'ai perdu 4cm de tour ventre et 3cm de tour de hanche !! Côté poids -4kgs200 !! Je la revois le 22 mars , elle souhaite que je perde encore 3kgs !! C'est pour cette raison qu'elle a corsé le programme !

Le matin : flocon d'avoine ou pain complet + lait écrémé ou une part de portion de fromage allégé ou un yaourt ou un oeuf ou une tranche de jambon + Un fruit (sauf raisin, banane , cerise)+ un thé

Le midi (du lundi au vendredi ): crudités+ légumes verts +Protéines animales au choix ( boeuf, veau , volaille, poissons, fruits de mer...)+ un laitage maigre
Samedi et dimanche midi : crudités , légumes verts , féculents au choix , protéines animales , un laitage maigre

17h : un fruit

Le soir (du lundi au dimanche) : protéines animales pures + 2 laitages maigres

Elle dit qu'avec ce programme je perdrai au moins 3kgs en un mois !!!On verra bien !!

Sinon today j'étais en stage toute la journée en vue de la préparation des nouveaux programmes de collège !! Stage plutôt intéressant !!

Gros bisous vous