-
merci à toutes de vos com. c'est vraiment sympas!!!!
chuis la , de retour! et pas trop stressée, un peu quand même, mais vous le raconter serait trop long et......puis c'est déja du passé
je ne pourais aller vous voir toutes ce soir, mais je prendrais le tps d'aller faire un tour sur vos blog et de vous ecrire un petit mot demain
je vous envoies ces quelques rayons de soleil qui j'espere vous rechaufferons le coeur!!
biz, a+
il est 10h40 et ce matin je vais aller faire une grande ballade dans ma jolie forêt .... a+
-
bon ben quand faut y aller faut y aller!!
reprise du boulot aujourd'hui et demain!!!
donc pour etre zen au boulot je vais faire 45mn de velo eliptique et quelque respiration de yoga!!!
reprise du régime aussi car hier........
voila bonne journée a tous, biz
ps : je suis aide soignante....
-
super nana, hein, je vais y arriver, ca s'est sur mais quand, jene peux pas vous dire, depuis janvier j'ai perdu 9 kg, j'y vais tranquille, piano,piano..
bon mais c'est pas aujourd'hui que je vais perdre du poids nous etions invites à manger ce midi, et la personne qui cuisinait est un fin cordon, que des bon petit plats ,heu, bien calorique
et surtout , pas fait de sport, pas eu le temps....il est 19h et c'est pas maintenant que je vais m'y mettre!!!
ce soir potage c'est tout!!
bon apres midi ou bonne soiree a tous
a+
-
et bien je fais parti dulot, mon mari n'a rien de trouvé de mieux que de me faire partager son rhume, et non son rhum(j'aurais préféré, hihihi!)alors j'ai droit au hinalation et tout ce qui s'en suit!!!
bon ca va pas m'empecher de faire ma gym ou ma ballade en foret, faut voir.......il fait beau, merci a bbafrique,pour ce rayon de soleil que tu m'as envoyé ,il est la!
passez tous une bonne journée!!!biz
-
c'est les vacances, alors super grand ménage ca y va a fond et en musique , avec des poids sur les chevilles pour faire ma gym en même tems, plein de vie ! je jette les microbes qui veulent s'installer chez moi, je ferai ma gym + tard je pense même que je vais aller marcher, il ne pleut pas aujourd'hui, passez une bonne journée, biz
-
coucher tard, levée tot ce matin, et il pleut!!!je ne vais pas pouvoir aller dans ma foret donc ce matin je fais du velo elliptique , hier ,j'en ai fait 45mn et ce jour, je vais essayer 1 heure, je pense que je vais faire que de l'endurance pour perdre ttes ces calories!!je suis trop gourmande, que faire pour résister? a part la volonté? hier chez mes parents il y avait que des super bonnes choses!!!!! comment réussir à dire non, j'en avais pas du tout la volonté !!bon la je vais faire ma gym et cet apres midi, bowling avec rémy!!!
bilan de la matinée:45 mn de velo elliptique(oui pas pu faire +! ferais mieux demain ,jespère!), etirements, echauffement
-
j'ai passé une super journée, je suis en vacance jusqu'a vendredi prochain , ca s'est une bonne chose!!!
vélo elliptique, et abdo ce matin, et c'est apres midi, course au super marché
et ce soir , ce soir, et bien ,heu, apero et gratin dauphinois,...., c'était tres bon!!!je n'ai pas ateind l'objectifs des 1 kilo, la rage!!jte comprend itzy que tu sois ennervée!!!et demain repas chez mes parents , donc, je vais faire demain 1heure de velo ellip. , il me faudra au moins ça!!
j'ai essaye de trouvé le regime de bab ds le forum et je ne l'ai pas trouvé, alors si vous avez quelque indication à me donné...ds les détails....merci d'avance, biz a+
-
je me suis mal exprimée c'était juste une pensée, une réflexion!! pour des amis que j'aime beaucoup, moi ca va ,j'ai le moral c'est juste la fin de semaine, un peu fatiguée et c'est tout!!!!
merci en tout cas de vos message, ils réchauffe le coeur!!!
a +, biz
-
ya des haut y a des bas, ainsi va la vie,
d'un coté l'annonce d'un mariage, d'un autre la séparation ds la souffrance, la vie est comme ça.....
pas de sport aujourdhui, demain le w.e. ca s'est chouette, biz a tous, prendrai le tps de venir vous voir, a .+
-
et oui, la nouriture me profite bien!!!elle m'aime, elle m'aime tellement, qu'elle me fait profiter de tout ce que je mange, et même quand je ne mange pas.......et avec quelques soucis par dessus....
pourtant j'en fais du sport......
aujourd'hui, 50mn de vélo elliptique, et ce soir 1h de yoga, c'est toujours aussi bien le yoga!!on a travaillé sur la colonne vertébrale, musculation et étirement.je me suis pas trop mal débrouillée, car coter souplesse, c'est pas vraiment ça,rire!!
ah oui pour aujourd'hui, j'ai piqué le gif à bbafrique! j'espère que cela ne vous dérange pas!
penses bien à vous toutes
biz, a+
