coucou les amies,

repas d'aujourd'hui mercredi :

ce matin : -100 gr de baguette tradition, beurre, 1 café, 1 sucre, 1 yaourt, 1 banane

ce midi : 1 petite salade, 1 filet au fish,1 yaourt, 1 compote

ce soir : - poelée de légumes, 2 tr de jambon blanc, 1 yaourt nature

aujourd'hui au boulot toute seule ma collègue absente et jusqu'au 13/02/09, la semaine elle ne fera pas les grands ménages avec moi,

bisou  fanfan

bonjour à vous mes amies et amis du site,

vive les canarimanias, toujours a fond

hier, ma journée c'est finie à courrir ça change pour une fois (hihihi),après le boulot j'avais rdv avec ma podologue, elle ma donné mes semelles et je les testes pendant 15 jours et je retourne la voir après s'il y a besoin de motif", je suis allée faire 2/3 courses puis voir une copine et j'allais récupérer ma fille après sa piscine a 18h15 et ramené sa copine qui en fais avec elle chez elle, et avec tout ça je suis rentrée chez moi à 19h15 et j'en avais ras le bol, mais à la maison il y avait la fille de ma copine que je dépanne beaucoup pour INTERNET car elle ne la pas et avec son BAC il lui demande beaucoup de recherche et elle est restée à la maison jusqu'a 19h45 ,

je me suis couchée vers 22h25 et j'ai bien dormie jusqu'a 4h, mais je ne me suis levée qu'a 5h10 ce matin,

aujourd'hui, boulot jusqu'a 9h mais il annonce verglas ou neige alors je vais y allez prudemment mais fille n'a pas cours car la région a interdit la circulation des cars, donc grasse mat pour elle, j'ai rdv a 10h chez ma kiné et après maison

j'arrête mon bla-bla et je reviendrais plus tard,

Bonjour mes amies, toujours le moral pour le tournoi pas de souci et je ne baisse pas les bras surtout avec tout le soutien que  vous me donnez

Hier, j'ai passé un bon lundi dans l'ensemble.

je vous met mon repas d'aujourd'hui :

ce matin : - 100gr de baguette tradition, beurre, 1café, 1sucre, 1 banane, 1 yaourt nature

ce midi : - carottes rapées, 1 part de hachis parmentier, haricots verts plat avec pulpe de tomate, 1 yaout nature, 1 pomme

ce soir : - 1 mug de soupe, 1feuilléte de saumon et fondue de poireaux, salade verte, 1 yaourt nature

 a 16h30h, je vais chez ma podologue pour récupérer mes semelles, j'espère que ça va vraiment me soulager.

bisous mes amies et amis et vive "LES CANARIMANIAS"

je vous rajoute l'image des petits canaris que j'ai pris sur le blog de ma soeur isa, merci,

 je vous la mettrais tous les jours pour notre équipe,

bisou et bonne soirée, fanfan

et bien votre fanfan est bien réveillée et en forme pour l'ouverture du tournoi, j'espère que tatale99 sera comme moi motivée et à fond,

mon capitaine, j'ai bien lu ton com mais moi je ne compte pas mes calories ; je ne fais pas cela avec ma diététicienne (oups) et mes repas du midi sont déjà prévus puisque je travaille dans une cantine.

je veux bien vous écrire en plus gros sur mon article ce que je mange mais il faut que quelqu'un calcul pour moi : 

LUNDI 2 FEVRIER 2009 :  

- ce matin :

-100gr de baguette de campagne, un peu de beurre dessus, - 1café, - 1 sucre, 1 banane, 1 yaourt nature.

- ce midi :

-1 demi-pamplemousse, 1 cuisse de poulet, panaché de légumes ( carottes, haricots verts, choux-fleurs), 1 petite bte de flageolets, 1 part de saint-paulin, 2 clémentines

- ce soir : REPAS DE CHANDELEUR

- 1 galette sans matière grasse avec 1oeuf, 120gr de miéttes de crabe, 2cs de créme allègée, un petit peu de gruyére

- 1 galette sans matière grasse avec 1 oeuf, 1tr de jambon blanc, un petit peu de gruyére

Bonne journée mes amies, et à plus tard.

bisou fanfan

Bonjour mes amies, j'espère que vous avez bien dormie moi moyen,

mon chéri est rentré hier vers 17h30 et comme il était très fatigué lorsque nous nous sommes couchés et bien mr ronflait

hier avec mes enfants nous sommes allés visiter 'Hyper U de Savenay, ce n'est qu'a 20mn de chez moi, avant comme nous n'avions pas mangé ; nous avons été dans le centre de Savenay et mangé dans une petite crêperie et bien nous avons super bien mangés et les patrons sont très gentils; si un jour vous allez par là-bas, et que ça vous dis je vous donnerais le nom,         , après direction l'hyper U pour faire les courses ; nous sommes revenus vers 16h30 à la maison et bien je n'est pas vu la journée passée, et j'ai oubliée de vous dire à la maison hier soir, mon chéri et mes enfants ont mangés une raclette et comme j'avais bien mangé le midi et bien votre fanfan à mangé quoi, une soupe ,2tr de jambon et un yaourt, ça vous épate et bien moi aussi (hihihi)

aujourd'hui, je ne sais pas si je vais à la piscine, ma copine nidnie sortait hier soir et pas de nouvelle et autrement une autre amie devait venir et elle est malade

et bien pas de piscine car je n'est pas de voiture et aucune copine pour m'emmenée

autrement, nous restons tranquille à la maison,

j'ai trouvé cette image qui représente bien ma ville et vous mes amies qui n'etes pas du 44,qu'est-ce-que vous en pensez?

   fanfan

ce petit article c'est pour mon beau-frére car grâce à lui : j'ai pu mettre mon album photo à jour, il ne reste plus qu'a mettre une photo de moi et de mon chéri,

alors je dis

d'être venu avec ma soeur, et pour l'ordi,

ta belle soeur préférée, (hihihi)

bonjour mes amies, et oui résultat de dame balance positif ; j'ai réussie je suis en dessous du 95kg et bien la fanfan super motivée pour continuer de perdre et ne baisse surtout pas les bras, je ne fais pas l'égoiste et vous mes amies un peu perdue comme moi, sinon ce n'est pas grave ; on s'accroche et on y va  "A BAS SES KILOS QUI NOUS GENES"

a part cela vous avez vu mes amies, que fanfan fais partie du tournoi pour perdre du poids et -il y a aussi , ma soeur ISA2112,  CACOPORT 44, HULLABALOO, et le capitaine s'est TITI LE CANARI,  et bien soutenez nous car nous allons en avoir besoin,

vivie l'équipe " CANARIMANIA",

aujourd'hui, journée au calme j'emmene mon fils a sa maison familiale car c'est porte ouverte, je vais peux être allez voir l'hyper U a savenay, après je ne sais pas trop, j'ai bien dormie car ma isa est venue passez la nuit a la maison avec son chéri,

mais normalement mon chéri rentre se soir,

bonne journée mes amies, fanfan

et oui mes amies vous ne révez pas il est 3h du mat, et je ne dors pas,

mon chéri est parti à 2h15 ; car il va bosser sur PARIS, il doit allé réparer les conneries des autres et ne rentrera que lorsque se sera fini, déjà qu'hier soir il n'est rentré qu'a 19h45 donc pas cool du tout, et nous avons mal dormis du faite que le réveil sonnait de bonne heure.

je vous raconte pas la tête que je vais avoir tout à l'heure car je n'arrive pas à me rendormire,

hier, isa est venue me voir avec un de ses fils et sa fille et nous avons passés un agréable jeudi ensemble ; alex était là aussi pas de collège.

pour le week, j'ai demandé a ma isa de venir à la maison avec son chéri, car je stresse énormément de dormir seule dans la maison même s'il y a mes enfants, et naturellement je peux compter sur ma soeur et son chéri,

mis a part cela ; j'espère que ma journée va être bien, et pour l'équipe et bien pour l'instant j'attend toujours des réponses, nous ne sommes que 5 allez les filles un peu de motivation et dites moi oui,

gros gros bisou, fanfan  

ps : je retourne au lit, je vais essayée de dormir un peu

et oui mes amies, aujourd'hui je suis a la maison, comme j'ai préférée prendre ma journée au lieu d'allez bosser de toute façon je ne vais manquer a personne,

hier, j'ai passé un bon mercredi, le boulot bien mais vite fais ; je passe.

après, je suis allée voir ma belle-mére et nous avons été faire 2/3 magasins et nous avons mangés toute les 2 en crêperie

après retour  à la maison et au calme un peu d'ordi et après détente mais jusqu'a 17h30 après c'était la course récupérer mon fils a 17h45 à l'auto-école à fay et après ma fille et une copine sur blain en même temps et ramener vite fais la voiture pour que chéri puisse allé faire l'entrainement de foot au -15 ans,

aujourd'hui ma soeur isa viens me voir et comme elle est déjà debout je ne vais pas trainée il faut que je me prépare et ma poupoune aussi

je voulais juste mettre un petit mot en plus

pour mes amies sylvie et carole qui n'ont pas trop le moral en ce moment et pour ma petite morganne

et pour vous toutes mes amies,

fanfan

bonjour les amies et amis,

ce matin comme tous les mercredis 3h de boulot et après je vais voir ma belle-mére et aprés retour maison.

hier, j'ai passée une bonne journée, la collègue avais remis le son et pour toute la journée,

je lui est dis que pour demain ; je faisais gréve toute la journée, car j'avais su la veille quelle ne débrayait même pas alors que je croyais quelle me suivais mais lorsque notre chef est venu ; il nous a dit qu'il y avait pour l'école une qui débrayait donc bibi et une autre qui était présente, alors je préfére rester chez moi que d'allez au boulot, de toute façon elle ne ma pas demandée pourquoi, mais moi je lui est dis que le collège a ma fille faisait gréve et mon instit fais gréve aussi donc je ne voyais pas pourquoi venir, le ménage sera fais ce matin et vendredi matin,

un petit peu d'humour pour vous mes amies

passez

bisou fanfan