Programme de la semaine:

Petit déjeuner

65 g de fromage ( fromages crus , à pate fleurie)

32 g de pain

1 CS d'huile d'olive

Thé

Déjeuner

165 g de viandes blanches

2 CS de riz

Gouter

30 g de chocolat noir

2 grands verres de jus de fruits "100% pur jus pressé"

Diner

165 g de poisson gras

2 CS de légumes verts à feuilles

Boisson

Eau, eau, eau

Thé ,Tisane

Poids de départ :63 kg

Tour de poitrine: 94 cm

Tour de taille: 80 cm

Tour de hanche: 98 cm

D'après tous les articles et com que j'ai lu sur la chrono nutrition on perdrait surtout des cm.J'ai vu des résultats impressionnant et cela m'a encore plus motivé.

Aujourd'hui je me suis attaquée à un tas de bois qui attedais depuis des lustre d'être coupé et rangé. La moitié est faites et c'est déjà du bon boulot.

Après petit partie de badmington, pas facile car dans le jardin un peu trop d'arbres (je pense que certains vont disparaitre pour pouvoir faire u terrain de jeux).

Mon chéri m'a monter la chaise longue que mes beaux parents m'ont offertte pour mon anniv'. Trop bien , quart d'heure farniente en perspective.

Sinon demain je vais commencer le régime starter , je suis bien motivée.

Ce soir soirée galettes puis après c'est fini.

J'espère que vous avez toutes passez un bon dimanche.

Bisous à toutes

Voilà l'envie m'a pris d'acheter ce bouquin hier matin et depuis je suis à fond dans sa lecture. Vais je le commencer lundi ? Peut être mais le contenu de mon frigo n'est pas très adapté. A voir.

Je ne sais si c'est le changement d'horaire ou le boulot qui n'est pas facile tous les jours mais je suis HS.

Et malheureusement quand je suis fatiguée, le grignotage prend le dessus. C'est un vrai cercle vicieux. A moi d'êre forte et de tenir.

Pas très joyeuse la fille aujourd'hui...

Bisous à toutes

Bonjour tout le monde,

Aujourd'hui petite vidéo du groupe dans lequel se trouve mon chéri.

...-500 g, je trouve cela pas trop mauvais surtout que cette semaine je ne me suis pas trop privé. Que la route continue ainsi.

Cette semaine j'ai mangé beaucoup de bobons que j'avais acheté samedi et qui n'avait pas tous été mangé. La semaine prochaine sera peut être meilleur, en tout cas il ne faut pas se prendre la tête.

Aujourd'hui il fait vraiment tout gris,c'est triste.

A plus tard.

Bon week end à toutes

Le soleil est parti et il faut que la motivation reste. Ce temps tout gris pluvieux et venteux ça fait vraiment bizarre,j'étais déjà habituée au soleil. J'ai bien fait d'en profiter hier.

Hier un peu de shopping, j'ai acheté surtout des bricoles car je me doutais bien que le beau temps n'allait pas rester longtemps. Juste un petit haut chauve souris rouge, un petit collier puis 2-3 bricoles chez Fly, histoire de faire rentrer le printemps dans la maison.

Sinon je me suis acheté quelques comprimés Oenobiol, le Diet et le Rétention d'eau. C'est un test,o verra bien mais si ça pouvait me donner un petit coup de pouce.

Voilà ma petite histoire du jour. Passez un bon mardi. Gros bisous à toutes (à celle qui ont le soleil, rendez le moi !!!!!!)

Merci beaucoup d'avoir pensé à moi samedi. ça fait plaisir.

Ma journée s'est bien passé , gateau et bonbons au gouter (comme les enfants at pourtat 25 ans), et elle s'est fini par un concert du groupe de mon chéri dans un café de Montauban.

J'ai été bien gatée , surtout par mon amour qui m'a offert un camescope ! Je vais pouvoir vous faire pleins de petites vidéos.

Sinon côté poids ma balance n'a pas été très gentille samedi matin: seulement 300 g d'éliminé, peut être à cause de la rétention d'eau , il ne me faut pas de grosses chaleurs pour que je commence à en faire.

Bisous à toutes