Hello les Girls et le Boy...

Outch, je suis bien Fracassée... c'était a prévoir avec 1 a 2h de sommeil car pas chez moi ... et 40min de pas sièste(merci le café) allongée tout de meme!... je vous ajoute ma petite photo backstage pris de l'ipad en toute fin de nuit, hihi

Quand je vous dit que ça en vallait la peine... dès que j'ai des vrai belles jolies photos, je partage...

Journée vraiment hard... avec un chouette blabla de cours d'anglais(j'ai hate d'avoir cours avec elle de nouveau) puis le taf de aout méga tranquillou sans PB surtout, ça me fait vraiment des vacances quand elle n'est pas la pour foutre une sale ambiance!

Bref, j'ai bien manger super équilibré... meme hier, ok, j'ai manger des patisseries marocaine avec du thé à la menthe(ss sucre) mais vu la nuit de boulot, je les ai bien éliminer... puis les garçons(photographes) ont fait un chouette petit repas bien light aussi... bref, alimentation TIP TOP... Oui, si tu regarde bien c'est un bombom qu'elle a en bouche... mais je t'assure, j'en ai pas manger bc... je sais vraiment me limiter... Si, je t'assure :)

Puis le sport, ben c'est toujours dans cette immense maison ou je monte les escaliers 300 million de fois car j'oublie des trucs... puis du point de rdv a chez moi il y avait un petite trotte(trop heureuse avec mon trolley maquillage) de l'anglais a chez moi aussi... de la map map map... YEAH...

CAR avec tout ça...

JE RENTRE dans MON slim SKINNY

jeans... OUIIIIIIIIIIIII.... VICTOIRE, j'en ai rêver, pester... Mais j'y suis... de plus vu l'uniforme d'été, j'ai pu le garder... les compliments ont plus de partout, pas autant que la flotte tombée du ciel mais bon...

JE SUIS A MON POIDS IDEAL

Le récap points défis, je dirais un bon 120pts tout de même!

Bonne et douce nuit... avec plein de bisous

PS: Lucile, je te confirme que je suis en mode ZOMBIE!!!

J'ajoute... la miss au naturel avec ses cheveux bien bleu... mais sa colo a un peu délaver et je dois dire que j'aime bien son bleu délavé... il vas bien donner sur les photos ;)

Hello YOU...

Denouveau moi... j'ai méga super trop bien dormi... réveillée par un appel à 9h20 >>> je me suis rendormie jusqu'a 11H... WOW

J'ai perdu ma journée... ben vi, à 16h je dois être au rdv... alors j'ai juste eu le temps de courir (non, pas cap, dommage) acheter la bouffe des monstres, j'ai pris 2 nouveau jouets remplis d'herbe a chat... Muahahaha, trop drôle de les voir jouer avec!... me faire a manger du surgeler... ben vi, je cours a droite a gauche, je cherche des idées, je vous lis.... bref, de nouveau j'ai pas d'idée, pas pris assé le temps pour chercher... je cherche la pour l'instant : http://www.facebook.com/musebeauty.pro/photos_albums

Il me reste 1h pour tout préparer a emporter... et trouvé l'idée de génie, hihi

Oui, je poste Tôt car ce soir je ne suis pas chez moi... On Photo shoot la fille au cheveux bleu de nouveau... et dors la bas à la campagne, je crains qu'on ne dorment pas beaucoup... hum, ça ne m'arrange pas mais je ferais avec!

Bonne journée(pour ce qu'il en reste) sporter bien et a demain avec le récap points qui ne devrai pas dépasser les 80, sniff

Hello YOU...

Comment ça vas bien chez vous... oui, j'ai lu pas mal, mis des petits mots aussi... Ici, C'est Blonde Power ou 2 de tention... je viens en plus de coincé un petit nerf dans le cou(j'espères que demain se sera parti) Oui, j'ai un peu beaucoup abuser depuis vendredi... non pas de gras,haha... de manque de sommeil et mon corps me le rappel gentillement!... Ben vi, j'ai plus 20ans et je le resent... c'est la vie, on viellis... j'ai pris un sacré coup de vieux en plus! Un gamin de 16ans m'a donner 40(j'avais juste envie de le frapper) son pote plus vieux, pas mieux, il m'a a peine rajeunis de 2 ans... pfff... je suis dèg...

Bref... Encore une excellente journée de CONGE... à la CAMPAGNE... beaucoup plus reposante car pas de boulot, hoho Merci Babs, ça m'a bien détendu... Piscine coaching détente... Chouette... Wè, j'avoue que Pignouf on s'en serait bien passées, hein m'chou lol

Points du jour 80... Wè mais, heu... je suis en lendemain de veille pour reppel... je suis vraiment fracassée morte fatiguée puis j'avais tout pour allé courir mais manquait de temps, sniff... j'aurais bien aimé découvrir un nouveau parcours et coacher ma best friends... se sera pour terminer le défi en beauté, le 14/08 NA

Demain, retour à la campagne... décidément, les jours se suivent et se ressemble presque!... Shooting avec Mélo(les cheveux bleu) Rho que ça vas être chouette... des VRAI close up, les photographes me font vraiment un beau cadeau, je vais devoir assuré grave... voici pour t'éclérer de quoi je parle close up de bouche et de zieux...

y a plus qu'a tout préparer après avoir CAP seulement demain...

Zou... Au dodo, je ne suis pas Wonder women, j'ai besoin de mon lit... des doux bras de Morphée... J'aime vraiment dormir lol

Hello YOU...

Woop Woop... vla que je rentre m'écrouler...

Pas sans te raconter... ma journée de taf tranquilou et ma TOF soirée Brazil... a moitié prévu la fièsta... au final un vrai guet à pent!...

Rho que j'me suis bien amusée, j'ai bien dansé aussi... meme si pas aussi bien que les vrais brésiliennes qui étaient partout, huhu

Bon faut dire aussi qu'il y avait des brésiliens, hein... dans le style... mmmh, j'en ferais bien mon 4h de celui là, le chanteur Marcelo... puis, l'autre là, comment il s'appèle déjà? tempête(j'me souviens plus en brésilien) dans ma tête, y a de l'orage lol et dire qu'il boss aussi dans un fitness, hum... et il fait de la capoeira(non, je te raconte pas comment ils sont musclés de partout aussi bien l'un que l'autre) slurp, rowar, grrrr.... alors, si en plus ils repassent et tout et tout... heu, pourquoi j'ai pas pris leurs n°????

Bref, en photo...

Comment j'ai atteri la dedans... mon best friend gay il est bien implanté dans le Brazil de Bxl et il connais Bonbon une dansseuse qui est aussi une de mes collègues prof d'aqua... Bref, j'allais juste boire un verre à bxl les bain... puis, y avait une pagode(non, pas la barque de pocahontas, mais un orchestre live) ailleur après et on a suivis... et je recommence quand ils veulent, moi je dis lol

La dessus un récap points... tout très bien, crémage, eau, article etc très bien sport... heu, de la marche boulot maison et puis aussi...j'ai BIEN bouger mon corps sur la piste de dance, c'est chaud le brésil en plein Bruxelles :p

je compte les points demain... la je suis juste bonne a décorer mon petit blabla, huhu... dodotter se sera parfait aussi...

Mais demain je vais CAP pour décrasser mon corps du peu d'alcool que j'ai bu(je m'en félicite) suivis de la piscine en plein air de ma petit Babs... merci m'chou... Sauf que il est tout de meme 5h30 du mat'... je vais pas me lever hyper tôt!

Une belle et douce nuit ou un doux réveil?... moi, je vais pioncer dans les bras de Morphée à défaut des 2 grrr, canon de la mort qui m'ont abordé ce soir... j'aime avoir un corps de pétasse blondasse lol

Des TOUT gros ENORME bisous

Hello YOU...

Encore une superbe journée à Outsiplou... maquillage, chouette rencontre... 10pts de BBQ light, oui, oui c'est possible! Vraiment bien Fun cette journée Black light entre autre... rebelotte mardi, hihi... je me suis tellement amusée, je me suis incrustée dans leurs plan lol

Alors le sport aj c'était monter les escaliers pour prendre le blush, puis le pinceau, suivi du rouge à lèvre... bref, maison immense j'ai bien "couru" dans tous les sens... 30pts j'ai maquillé donc fait des squat aussi... demain j'auais mal au dos, je le sais, je le sens lol

Bonus + 30pts

Se visualisé une fois le poids atteints.. Comment nous voyons notre vie à présent ? Quels en sont les changements ? Comment nous perçoit le monde qui nous entoure ? Et nous comment nous voyons nous ? Sommes nous plus heureux et pourquoi ?

Je m'y vois bien dans ma vie car j'ai de nouveau le poids atteints... ENFIN...

Les changements, je souris à la vie bien plus qu'avant... je rigole plus, j'essaye de moins me stresser! Je me dorlotte un peu plus aussi... plus de massage, plus de bien être... je suis revenue sur le site avec la pèche... 2013 me vas bien :p

Le monde qui m'entour? des sportifs, des top modèles, des gens sains... ça aide beaucoup a voir la vie sous un autre angle!

Comment je me vois?... pas TROP ceci ou cela, pas trop grosse meme si peut-être un peu TROP chiante... une réflection qui a retenu mon attention hier entre mon collègue et mon best friend qui est un ancien collègue"On ne s'ennuie pas avec moi" Je suis cache... j'ai mes défauts comme tout le monde... bref, je suis pas mieux que toi ou toi ou lui... je peux meme franchement être méchante quand je veux lol

Sommes nous plus heureux et pourquoi ? Oui, je suis plus heureuse... non pas d'être divorcée (sans enfant seule sans famille à 37ans...CAR ça, je m'en fou comme de l'an 40) non pas d'avoir dégommer 10Kg again(3ième fois dans ma vie que je les dégomme tout de meme)... p-être d'avoir ENFIN compris comment je l'ai ai pris! Savoir dire NON, STOP... réfléchir avant de manger et avant d'acheter(ça vaut pour tout) savoir se poser les bonnes questions mais aussi se remettre en question régulièrement... Je me sens vraiment plus épanouie... meme si la seule ombre au tableau pour ETRE COMME TOUT LE MONDE, chose qui me fais ni chaud ni froid, en fait, j'ai pas de chéwi lol Avoir compris que le SPORT est essenciel à ma VIE...je terminerai par

 AVOIR LA SANTE... sa rend HEUREUX tout simplement...

La dessus, des Bisous de la gratitude envers Toi et TOI aussi... oui... tu m'aides et me MOTIVE a me bouger alors MERCI, du fond du 

Hello YOU...

Comment les semaines passes vite, j'allucine, on sera bientôt à Noël a se train là, haha... aglagla, haha

Bref, super excellentissime soirée... malgré la chaleur de ouf, la 23h il fais un bon 30° dans mon appart, certainement encore plus dans mon lit >_<

Je suis allée sporter et bosser très peu juste pour me mettre au frais sous la clim... beaucoup de blabla, 27min de map sur tapis avec inclinaison tout de meme...devant charmes(j'adore meme si jamais vraiment suivis) sur une chaine flamande donc en VO avec sous titre... j'ai attendu la pub pour quitter le tapis prendre une douche et faire semblant de bosser pendant 1h30 lol Mon Best friend est venu me chercher pour aller manger...

mmmh, c'était bon... mmmh j'y retournerai bien volontier... apéro tiens toi bien rosé, jus de pamplemousse... mélange étrange mais tellement BON, je retiens car j'aime pas le raosé! suivis d'une salade Riche(foie gras, toast saumon, pleurotte) un vrai délice... dessert, tatin boule de glace...le meilleur pour la fin c'est mon Y qui m'invite... encore meilleur lol

Total points du jour un mini 90pts, Outch...avec un gros 0 pour l'alimentation car en congé j'me suis autorisée un pain au chocolat que j'ai savouré... en fait, j'apprécie bien mieux les aliments MEGA calorifique maintenant qu'avant... car je réalise ENFIN la dépense sportive de tout aliment ingurgiter... tu me suis dans mon raisonement??? j'ajoute une image pour que tu vois ce que je penses... oui, Aurélie, je me souviens bien de ton article qui en parlait en photo! c'est un peu la meme idée, avec le sport en plus pour l'éliminer lol

Demain, shooting photo d'un modèle au cheveux bleu... je n'ai aucune inspiration aucune info...total impro... m'en fou... n'avait qu'a prévenir plus tôt... c'est des potes et une potes aux potes... d'ou je stress vraiment pas du tout, journée congé demain make up FUN et pas payer en plus...je me dis que se sera une journée ailleur, je bouge de mon centre ville, woohooo... de l'air frais de la campagne, yeah

La dessus... bonne nuit et TOUT bon WE, héhé

Hello YOU... oui, toi aussi :)

MERCI pour TA MotivAction... MERCI pour tes coms qui sont hyper IMPORTANT pour moi, oui, j'aime avoir des petits mots d'encouragement ou des échanges de lien ou juste des poutous(tu te reconnais p-être lol) Bref,

MERCI

de m'aider dans NOTRE combat quotidien contre les KILOS, hoho...

Grrrr... Non, pas de mur des lamentations ici... De la joie de la Bonne Humeur... de la détente... Quoi que... c'est reparti comme en 40 avec PB... je passe les détails sans importances, j'ai juste très envie de lui arracher les yeux ou les cheveux en meme temps 

Bref... j'ai dis pas le mur des lamentation, non di djou :p

Alors Aqua, glace caramel Marcolini, je ne conseil a personne de tester cette tuerie gustative calorifique... Tentative de CAP sur glace, un échec, balonnée, dérangée du bidou pas génial... j'y retourne demain, promis... besoin de la clim... donc demain, je vais bosser 2h juste pour pas mourir de chaud chez moi, haha... Suivi d'un resto... Raconte moi des salades, ça promet, leurs desserts, je m'en souviens bien, leurs salades beaucoup moins ... avec Y mon best friend gay, héhé... qui à trouvé son BIG(sex and the city, tu connais?)

Puis j'aurai peut être la chance de croiser de nouveau le beau Matthias Schoenaert, vraiment tropmégatopissime, canonisime en vrai en live! Je bave, slurp... j'ai 15ans dans ma tête lol... il a des yeux, mmmh... oui 2... mais d'un bleu, mmmh voila, je rêve éveillée de nouveau... il est vraiment super tout mimi gentil... THE bonheur DU jour à moitier pourri... mais avoue tu ne sais pas Qui est ce beau mâle 100% Blanc bleu belge(Tête de boeuf, ça ne te dit rien peut être?)... google ou imdb(bible du cinéma) son nom... il a juste reçu une jolie statuette il y a peu  Ou je pourrais peut être croisé le papy punk(73ans) Iggy Pop, je bave beaucoup moins, muahahaha... trop drôle! 

Bref... récap points tout très bien (sauf la glace) article, crémage, eau, etc + sport ça donne du 140pts!

Sans oublié les commentaires de clientes qui me demandent combien j'ai perdu, comment j'ai fais... c'est hyper motivant pour y retourner demain, Yiiippaaaaa

Ce que je leur dis en général... j'ai perdu, OUI... mais c'est surtout parceque

j'ai pris 10KG de mal bouffe...

PLUS JAMAIS

au grand jamais, je ne

ZAPPE

le sport

de

MA VIE!

Sur ses Bonnes paroles...

Douce Nuit les petits choux

Hello YOU...

Moi y en a être fracassée... fatiguée... déphasée... suite à cette ouverture... Non mais sérieux, c'est trop Tôt me lever! Résultat, journée di mièrda... tatatataaaaaaaa... Prise de tête facturation aqua, j'ai meme plus envie de donner cours tellement la facturation en fin de mois me gave...GRAVE... Mais...j'ai pècho une chouette vidéo qui me donne juste envie de suivre d'autres cours :p

Bref, j'ai donc dormi en service coupé(4h30 la nuit+2h de sièste)... j'ai pour 1X bien pdj... mais la ce soir, j'ai pas fin tant je suis fatiguée...

Je me suis forcée pour sortir marché meme pas cap(p-être demain matin) garce à Babs(merci mon petit chou) et toi aussi... mais si, j'ai lu ton blog, ton lien... ça m'a poussé... j'ai vu ça Aussi sur le net...

day after day, journée di mièrda ou pas, haha(j'ajoute la photo plus bas car elle est trop grande!)

ça me donne envie d'acheter ce livre là!...

Bref, je viens voir vos blog asap... la je vais me vider la tête avec un petit pblv... oui, ça me vide la tete se genre de soap mal joué, héhé... 

Des bisous puis des points DB aussi... 150 pour hier, 100 pour aj... et la photo qui passe pas bien plus haut... Mais lis, relis, traduit et répète toi ça, haha... ça m'a vraiment poussé a me bouger, héhé

Hello YOU...

Merci pour vos coms... mais je ne vous raconte pas l'odeur quand je suis rentrée... Y en a un qui on sortis un sac troué(les gouttes mènne à la porte du propriétaire du sac!)... ça pue tant >_< j'ai bien failli m'évanouir!... Et je devais y repasser pour sortir ma propre poubelle! Pfff.. j'ai monté mes 3 étages le plus vite possible... en hurlant, nettoyé derière vous bordel lol J'ai jamais été au si vite en haut de chez moi lol

Après ma journée... c'était un peu défouloire de hurlé... J'ai bien sporter aussi aqua et CAP 90pts DB(t'as bien lu) J'ai meme tenu 20min et fais 3km... tranquillou...je me suis défoulée car je me suis engeulée avec un vieux con sans éducation, grrr! je dois le remercier lol Avec tout ça pas eu le temps de grignotter(10pts DB)... J'ai bien mangé mais peu... ça m'a coupé l'appétit le sport??? c'est rare a ce point la!... J'ai fini par manger 3 tranches de jambon(le pack herta) en rentrant a 21h30...(Aurélie, je marque de alliment, retiens :p) cremage OK... Poids BOF... 64 s'incruste... mais je dis NON, je ne suis pas d'accord... je sais que je peux être plus ferme et plus musclée...

Quoi d'autre... Haaaa Ouiiiii le pire... demain 5h00 debooohooowoin... Pffff, je n'aime pas me lever au milieu de la nuit pour ouvrir un  club de sport... Pour maquiller, je serais beaucoup plus motivée... Bref, je vais dodotter, héhé...

Des bisoussssss les choupinouuuu...

Ps: iPad au boulot demain matin si j'ai le temps pour venir VOUS lire :) Puis ma chanson bonne humeur CAP 

Hello les Girls... 

WOW, on est déjà à la moitié du Défi Bikini! Arf, ça passe vite...

120Points du Lundi, comme d'hab' avec 1 aqua... demain pareil, jeudi pareil... reste de la semaine = du sport pour moi... Oui, de la CAP... faudrait bien que j'y retourne!

La, je viens de pêter un cable... je m'explique... j'avais donc une cliente pour la toute 1er fois chez moi... j'ai déjà eu des collègues et des amies... Cette fois, c'était surtout pour des conseils maquillage par rapport a ce qu'elle a, comment l'appliqué, que changer, quoi acheter, etc... Tout c'est merveilleusement bien passé... Le SEUL Point noir au tableau... non, pas sur sa tronche!

C'est mes voisins... j'habite au 3ième et dernier étage d'un petit immeuble 2 appart par palier... et depuis un certain temps... voir un temps certain... Y en a qui sorte leurs poubelles 3 jours en avance sur le dit palier... Non y a pas d'ascenseur, résultat, je dois monter en apenée... moi passe encore, quoi que... mais pour la cliente, je trouve que c'était Moyen Bof... Franchement, c'est pénible... 

Alors, j'ai peter mon plomb et je ne suis pas allée au ciné se soir... j'ai fait un joli message(je vous l'ajoute car je veux votre avis) Coller a chaque étages et sur la porte d'entrée... celui qui le rate, je ne comprends pas?!... qui dit simplement ceci...dessin compris avec 3 lapins crétins en haut de la page(j'insiste)!!!! car y a des gens que je ne sais pas quelles langues ils parlent lol

Auriez-vous l'amabilité de sortir vos poubelles... 
le jour prévu?
Déjà que ce n'est pas très agréable...
MAIS PAR UNE CHALEUR PAREILLE
>_<  SA PUE  >_<
Merci de votre compréhention 

Bref, ça fais des lustres que ça me démange... c'est pas méchant, hein??? Ton avis la dessus... MERCIIIIII.... Oui, c'est VRAI, j'ai plusieurs fois eu l'envie de vider un des sacs sur le dit palier... ça, c'est la prochaine étapes :p

Si non, j'ai aussi jouer a tetris avec mon nouveau troley de maquillage... Rho que j'ai hate de mon prochain tournage... demain matin, je pèse ce nouveau trolley... Pourquoi le matin, bein tien... parce que je me pèse avant puis ensuite moi et le trolley en main lol

Bisous les choupinouuuuuuuu...

Hooooouuuuuuuuuuuu... sa gronde, les gouttes commences a tombés... y vas draché :p