COUCOU, bon je restte peu de temps car il est tard et je suis OUT!!!! KAPUT

La journée fut bien remplie et mon lit m'appelle gros bisous et pleins de beaux rêves à toutes mes amies SMACK du soir BONSOIR biiiiiiiiiizzouilles
CLOE ? ELFE? LYDIEC ? comment ça va pour vous?????? CHRYSALIDE pas d'inquiètude pour toi , toujours cette Force et la Forme à demain 

Ce week end un peu de jardinage la saison à 2 mois d'avance et il va être va falloir planter kles petites graines qui donneront les belles fleurs de l'été , en espérant que la pluie va céssé !!!!!! pour me laisser gratouiller la terre J' ADORRRRRRRE.......

 

 BON , des petites nouvelles de mes sensations DU REGIME BOOSTER et bien tout va super bien, étant donné que j'était aux 900 calories passer au BOOSTER, n'est pas si compliqué pour moi il n'y à pas beaucoup de différence si ce n'est la tartine du matin e les fruits au dessert , je crois que c'est réeelement possible de le faire 1 fois par mois pour débloquer un amigrissement ou pour récupérer de quelques craquages ou bien par exemple d'un repas un peu calorique en famille ou chez des amis, bref c'est réllement une découverte es pour moi;

 j'ai deux mariages cet été et pour rentrer dans la robe de mes rêves !!!!! le BOOSTER est là TRALALA

 

 bon je file au boulot 

 

YOUPI YOUPI YOUPI HAI !!!!!! ce matin sur la balance encore -300 grs OUI OUI je sais j'avais promis de ne pas me peser avant samedi mais ce matin je commence le régime  BOOSTER
sur 4 jours ...... PETIT DEJ / 60 grs fde tomme de savoie à 20%MG+2 Yaourts 0%

MIDI ET SOIRS : 150 grs de viande grillée ou 200grs de poisson + légumes bouillis ou crus à volonté sans SANS MG + 2 YAOURTS nature ou aromatisés 0%

GOUTER: 2 YAOURTS 0% 
interdit: féculents, fruits,sucre,mat grasse et alcool

ce régime exprexx permet de débloquer les situations , moi je suis encore à 900 calories donc ce n'est pas si insurmontable je vous endirais des nouvelles à la pesée LUNDI MATIN !!!!!bizzzzz

 POY POY POY....... je trouvais que mon jean ce matin étais particulièrement large et detendu !!!!! je saute sur la balance...... oui oui je sais 1 fois par semaine mais là j'ai pas pu résiter!!! depuis la pesée de samedi matin - 400grs ce week  end et tout ça en reçevant du monde et en cuisinant YOUPIPIPIPIPI

je jubile et je voulais partager ce moment de BONHEUR AVEC VOUS BIZZZZZZZZZ à ce soir et bonne journée

COUCOU !!!! de retour à la maison et vivement LE DODO ouff les parents c'est sympa mais à petite dose car sa veut toujours vous garder encore et encore et pourquoi pas poue diner et pour dormir aussi!!!! NANNNNN............... à 38 ans je suis restée leur ptite fifille PUFFF ..... MOI JE VEUX DORMIR CHEZ MOI MOI MOI ..... ils sont adorable mais parfois trops !!!!! 

je suis contente pas d'entorse au régime comme convenue avec ma mère ET HOP PLA BOUM encore 1 jounée sans balance et sans entorse !!!!! et vous mesdames comment allez vous???? demain c'est normalement mon dernier jour sur l' autre site car mon abonnement se termine..... je ferais une pesée pour les copines et elfe me dira peut être comment elle est restée sur l'autre site sans abonnement???????

BIZZ ET BONNE NUIT A+++++++++++

 ce soir je suis rinçée, kaput, out of order!!!!! brefff ramolo flagadouille!!!! ma journée à été bien chargée!!! marche sportive je dégoulinais derrière mon chéri qui galopait comme un cabri sur les sentiers escarpés OUFFF OUFFF le resto sur le chemin donc retour affamée à la maison et petite sieste éclairs avant de repartir pour des achat pour la maison , et finir par deux heures de sport en salle : boddy attack , hyper cardio - 800 calories en 1 heures et ensuite pour bien me finir 45 minute déliptique - 500 calories , si avec ça je fond pas un peu samedi !!!!! bon demain repas midi chez papa et maman, Mais hihihi!!!!!!  le menu je l'ai proposé au téléphone avec bien sur un complément pour les hommes ! et ensuite certainement une marche digestive derrière, mes parents sont de grand marcheurs ...... bizzzzzz et bonne nuit je tombe et il faut que je grimpe à l'étage bouhhouu j'ai plus de jambes à demain  

 ces jours ci, bizzare bizzare la afim à disparue , j'avais régulièrement des envies de sucrées et de puis trois jours je ne ressent plus la faim comme avant, êtes vous passée par cette phase vous aussi, hier j'étais au super marché et depuis le début du régime j'évitais les biscuits et chocolats et Là rien de rien , mon chéri qui lors des dernières tentatives pour arrêter de fumer se jetais sur le nutella les bonbons et les cacahuètes !!!! hé bien ce coup si  NADA !  NIET ! RIEN DU TOUT !!!!!! A ma grande surprise  je crois que monsieur se rend compte des efforts que je fais et il  ne veux pas me tenter et surtout je  crois qu'il ne veut pas prendre de poids !!!!! c'est son régime à lui .......... hihihi en tout cas je n'ai rien dans les placards pour nous tenter tous les deux !!!!!

aujourd'hui , rando ce matin de 10h à 13h00 sur la côte avec le chien et petit resto de spécialités de poissons sur le chemin ! et voili bizzzzz et bonne journée

 hihihi !!! Me revoili, il fait beau et c'est les vacances CHOUOUETTE ....je file en ville les courses, les achats divers pouer la maison, et le bricolorigolo WHAAAA !!!! du bonheur!!!!!

 voili !!! voili !!!! j'y suis enfin arrivée .... la barre des 70kilos est passée, me voici à 69.5kilos et je compte bien continuer sur ma lancée je suis en vacance pour la semaine et sous le soleil en plus , bon je vais être plus présente à compter du 21/02 fin de mon abonnement sur l'autre site BIZZ bizz à toutes et bonne soirée ;;;;