alors voilà, tout est prêt pour la belle journée de la saint-valentin ! j'ai du opter pour un autre chemin ...mon mari a plutôt le vertige alors le télésiège ! l'auberge est réservée et les sacs sont remplis ; champagne et ivresse des hauteurs !!!!!! je penserai bien à vous !

tout va bien ! je ne mange pas vraiment tout ce qui est indiqué dans le menu car ça fait beaucoup !

Bonne nouvelle : g trouvé un refuge dans le vercors ; on y accède par un télésiège et c'est à 1600 m d'altitude ! Je vais rien dire à mon mari et lui faire la surprise demain !

Je vous souhaite  à toutes une excellente journée !

la journée a commencé par....une bonne gelée dans la campagne ; c'est tout blanc ! Ce midi, ce sera fruit et céréales car g pas très faim.

La super nouvelle, c'est mon mari ki sera là le 14 et nous allons partir randonner ce jour là...faut ke je trouve une auberge pour un repas tendre...

Vous trouverez dans mon album photo de jolies photos de cette journée magnifique..et comme promis, vous pourrez m'apercevoir au détour des chemins....je vous encourage à découvrir notre belle région !

Ah, quel beau dimanche ! C'était ma-gni-fi-que ! 5 heures de marche et des paysages grandioses. Je mettrai des photos cet am dans mon album et, avec un peu de chance, vous m'apercevrez (mais faut pas dépasser 1ko!).Nous sommes partis de 1100m pour arriver vers 14h30 à 1560 m d'altitude et je vous dis pas les cuisses, les fesses et les abdos !!!!
Je continue cette semain avec toujours autant de détermination !

a tout à l'heure

ohoh....y a pas l'image ? Bon, c encore raté....
Donc, je disais ke g t trop fière de ma semaine et ke g t motivée pour continuer. Demain, je serai à 1600 m d'altitude et j'emmène pas d'ordi ! Je reviendrai lundi et mettrai dans mon album mes plus jolies photos du vercors ! excellent dimanche à toutes et.....gardez le cap !!!!!!!!!!!!!

Je me suis donc pesée ce matin ( je me pèse tous les jours ) et en 1 semaine, j'ai perdu
2 kilos ! OUahhh, je suis enfin sous la barre des 65. Je sais bien que la perte de poids est rapide au début....mais je garde bon espoir car je suis bien motivée ! J'ai pas fait de sport mais demain, randonnée dans le Vercors, alors....je mettrai des photos dans mon album Bon week-end à vous toutes

Bien, faisons le point : mangé équilibré (fo pas sauter les repas effectivement, c pas bien...) sport 3 fois cette semaine + randonnée dans le vercors dimanche. Je suis satisfaite jusqu'à ce jour. Pour ma rando, je prévois salade betteraves-maïs-pomme-jambon + 1fruit +barre céréales aux fruits (et un peu de rosé...chuttt...)
Pour celles ki me lisent, je vous dis de ne pas baisser les bras même si vous avez craqué par moment...c'est pas le bout du monde alors gardez courage !

Voilà, j'ai acheté un dvd abdos-fessiers ! Ya plus qu'à ! Je suis satisfaite de ma semaine car je n'ai pas eu d'envie forte de manger et, en plus, j'ai réussi à perdre ! Je suis vraiment motivée !

Pour le repas de ce jour, j'ai pas mangé à midi, je suis rentrée tard....

J'en reviens pas ! Je n'ai pas marché mais fait du sport devant...ma tv ! Il y a qques temps, j'avais acheté le magazine savoir maigrir vendu avec un dvd ; il y a de quoi faire : abdos-fessiers-étirements.....

Par contre, j'ai vraiment mal à la cuisse droite (+ ke l'autre), et au ventre aussi (les abdos ) En plus, dimanche, nous allons faire une randonnée. J'ai peur du dénivelé de 500 m ! Je vais à la pharmacie pour avoir un ...remède !