Bonjour les amis(es) aujourd'hui j'ai reçu mon régime quand jài vu celà sur mon écran je suis presque tombé au bas de ma chaise. je motre ce programe à mon épouse et elle me dit :« Martin il y a pas de problême , tu es capable ,tu es capable »je le re garde partir et elle avait un drôle de petit sourire. Quelque minute plus tard son frère arrive et pour me narguer un petit peu tout en riant et en me montrant le sac de chips ,il me dit:«tu es certain que tu vas être capable?» ha qu'il est drôle le beau frère.
J e me suis dit :«je suis un québecois pure laine dès ce matin le mot pas capable il n'existe pas dans le dictionnaire de la langue française.
Pour me vider l'esprit de toute mauvaise habitude ,je vais me concentre sur mon accordéon quelque marches de santé.
Pour ceux qui veulent être amis(es), je suis un tout nouveau et je connais pas trop trop ce site
Je vous salut à tous passez une très belle fin de semaine car demain c'est samedi
Un ami Martin
D'EMBARQUER SUR CETTE BALANCE MAIS JE ME SUIS DIT VA - Y C'EST PAS SI PIRE QUE ÇA . ET BIEN J'AI ÉTÉ SURPRIS 
DE VOIR LE CHIFRE INDICATEUR ET BIEN PAS SI PIRE TROIS KILOS EN MOIN POUR UNE PREMIÈRE SEMAINE OUI OUI C'EST BON 
PARCE QUE MOI J'AI DÉJÀS UN BON APPÉTIT ET JE CONNAIS BIEN LA MAUVAISE BOUF. UNE PETITE QUESTION COMMENT FAIRE POUR INDIQUER SUR LA RÉGLETTE LE POID DE DÉPART ET CELUI QUE JE VEUX PERDRE ?
IL PLEUT JE CROIS QUE JE VAIS LAISSER FAIRE LE RAMASSAGE DE FEUILLE ET NOUS ALLONS PLUTÔT ALLER FAIRE DU LÈCHE VITRINE MOI ET MON ÉPOUSE
QUI M'ENCOURAGE À POURSUIVRE CE PROGRAME QUI EST TRÈS BÉNIFIQUE POUR MOI ET J'ENCOURAGE TOUT MES AMIES À CONTINUER ET POURSUIVRE LEUR PROGRAME 
LES BELLE CHOSE LE DÉMON DE LA TENTATION 
VA ÊTRE AU AGUET .HA HA HA 
JE LES AI SENTE ENME LEVANT CE MATIN , A OUI POUR LE RÉGIME JE CROIS QUE C'EST PIRE QUE D'ARRÊTER DE FUMER LA TENTATION 
FINI LES GÂTERIES LES REPAS EXTRAVAGANTS POUR LES PROHAINES SEMAINES À VENIR .A OUI CHEZ NOUS IL N`Y A PAS DE PETIT DÉJEUNER ,C'EST LE DÉJEUNER LE DINER ET LE SOUPER HA HA HA JE VOUS AI EU 
