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Blog de Laforest54

aide blog

  		• SOUHAIT
    publié le 01/10/2008 à 19:19

    BONJOUR LES AMIES JE VOUS SOUHAITE UN BEAU MOI D'OCTOBRE . CE MATIN J'AI FAIT QUELQUE ABDOS JÀI UNE AMIE PARMIS VOUS ET BIEN ELLE A RAISON  ELLE M'A BATTU PLEINE COUTURE  SUR LES ABDOS IL FAUT PAS S'EN FIRE AVEC CA UN JOUR CE SERA MON TOUR HA HA HA  IL FAUT RIRE UN PEU MAIS JE LA FILLICITE ENCORE POUR SA VIDÉO QUI EST TRÈS ENCOURAGENTE JE VOUS SALUT À VOUS TOUS MES AMIES

    MARTIN





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 ROTIE UN BOLLE DE CÉRIAL UN JUS
    Dîner : 2 PILONS DE POULET DES PETITS POIS UNE ORANGE UNJU DE RAISIN
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires


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  • diablesssssse 
    publié le 02/10/2008 à 20:13
    Salut Martin! Wahou quel motivation!!! Bravo continue comme ça surtout! Pour le moment moi j'ai un peu abandonné le régime et tout ce qui va avec.....pfff pô bien!!!! J'ai un nouveau boulot et donc pas trop le temps ni l'envie de faire attention....grrr suis pô fière de moi!! Mais je ne décourage pas pour autant, j'ai pris rdv chez un diététicien le 23 octobre....on verra!
    Bonne soirée et à bientôt!
    Ehhh top tes photos!!!
    Bisoussss
  • biboutz 
    publié le 02/10/2008 à 17:47
    cool Martin tu me sembles soutenu par tout plein de personnes et ça ca doit bien t'aider je pense,avoir aussi ton épouse qui te motive quelle chance,mon mari je crois bien que ca lui passe par dessus la tête tout ça!!en tout cas je voudrais te remercier de venir m'encourager c'est très sympa de ta part j'apprécie et je te souhaite plein de courage pour continuer comme 4a tu es sur la bonne voie bravo..a bientôt,,.
  • creanic 
    publié le 02/10/2008 à 17:45
    Hello Martin, félicitation pour tes abdos et courage, garde le cap.

    Amitiés.
  • momohentai 
    publié le 02/10/2008 à 16:05
    p'tit coucou
  • momohentai 
    publié le 01/10/2008 à 21:03
    Bonjour Martin bin toi aussi tu t'y mets au abdo tu as raison c'est bon pour nous !!!! ce défi est un bon moyen de nous motiver!!!! il me faudrait le meme défi pour mes bras car il on besoin d'etre remodelés!!! passe une tres bonne soirée dors bien et a demain si chat le veut bien hi hi hi

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