Voilà Août....qui sera riche en émotions!

Ma Fifille-Kikillette se marie le 24....en voilà une étape pour toute notre petite famille!!!

Je tiens à profiter un max de ce mois d'été.....le soleil est à la fête et les soirées sont encore longues.....

Je vais en profiter pour faire le plein de vitamines naturelles, prises à même les couleurs du ciel, les températures estivales et les sourires de chacun des miens!!!!   ...et je vous associe à mon programme de ce mois d'Août, mes Aminautes Préférées!!!

Et un petit tour à moto, histoire de s'élancer vers une nouvelle semaine,,,, ce sera déstock, pour moi......motivée et résolue seront mes maîtres mots!!!!

qui m'aime me suive!!!!!!!!

Météo super belle, soleil au rendez-vous... ce sera un bien beau week-end,les filles!!!

Je vous souhaite à toutes le même soleil!

bizoooooooo

C'est une photo prise dans les Monts Sibilinis, en Italie..... une plaine immense, des verts et des couleurs à pertes de vue....une formidable vision!!

Juillet, et l'été en ce premier jour... u n signe???

de retour de vacances à travers  des paysages magnifiques, la tête pleine de belles choses, le souvenirs de décors magiques à travers les Abruzzes, vieilles pierres et lumières époustouflantes....!!!

ça me donne envie de démarrer ce nouveau mois en pleine forme, de m'écouter et de prendre soin de mon bien être, voilà!!!

Donc..... quand faut y aller....

pas vrai??? alors...on y va???

Fini le mois de Mai et sa mauvaise humeur, voilà enfin le mois de Juin, qui sera celui de retour du soleil et des vacances.....

dès le 18, ce sera départ à moto sur les routes vers les Abruzzes, en Italie...

Grand besoin de changer d'air, de me ressourcer et de casser la routine habituelle!

Mais d'ci là, continuer de prendre soin de moi et de mes proches, de mon alimentation et de mon bien-être et faire usage jour après jour de cette maxime:

Là où tu vas....tu es.!!!

On  continue la route ensemble, les Filles???? il suffit de se lancer et de ne pas lâcher!

GOOOOOOOoooooooooo!!!!!

1 mois.........il me reste 1 mois avant les grandes vacances!!!!

Et me voilà aujourd'hui toute déçue du verdict de ma balance..mais comment en être autrement?? mes grignotages me coûtent chers et me vrillent le moral, pfffff

Donc, le défi, c'est aujourd'hui... pas demain ni lundi: AUJOURD'HUI!!!  fini les grignotages, reprendre une alimentation sérieuse et cohérente, boire suffisamment et tout et tout,    Mon bien-être et mon moral en dépendent, et je vais y arriver avec  vous, les Filles....

Allez, Kokille.....tu peux le faire!!!!

je vais aller vous lire sur vos blogs, les Filles...histoire de me sentir entourée

Je vous Aime, mes Aminautes...on ne lâche pas, ok???

Alors pour kokille et pour tout ce mois-ci, point de promesses et de discours:

juste me reprendre en main, donc prendre soin de moi, et dékiloter, les Filles, dé-ki-lo-ter!!!

J'ai tous les outils en main, le plein de motivation et vous toutes pour me soutenir, Aminautes de mon

On y va??????????

Et allez............. une nouvelle semaine, plus calme que la précédente,  et un an de plus pour Kokille, hiii!!!

Toujours motivée à rechercher le confort dans mon alimentation, éviter les grignotages, roooooooo...les grignotages!!!! 

Le printemps est arrivée, les Filles, et avec lui le nettoyage du jardin et des extérieurs... C'est un bon moyen d'occuper mes heures de libre afin de ne pas céder à mes envies de sucre!!  

Ce matin ce sera jogging au soleil,  et me voilà repartie sur de bonnes bases

Et vous, Aminautes préférées, comment allez-vous???    on sera toujours les plus jolies cet été, non???? 

Bisesssssssss

Pfiouuuuuuuuu:     moitié de la semaine 2.... super occupée...tout va trop vite!!!

Et ce tourbillon incessant n'aide pas mes envies de grignotages....je tente de tenir le coups....pas facile!!!! Je suis en petite forme, la météo y est pour beaucoup...:  5 degrés ce matin à 8h00!!

On nous promets du soleil en fin de semaine et j'en ai bien besoin!!!

Heureusement que vous êtes là, Aminautes de mon ...  alors vous....comment allez-vous???

je vais aller vous lire sur vos blogs et me booster pour la journée, tiens!!!

Bisous, les Filles!!!!

Bonjour, Avril, !!!!!!!

L'hiver s'en va, et ça se sent dans toutes choses...aussi bien dans ma motivation:....

-ce mois d'avril sera donc pour moi  la reprise de mon sport de plein air favori, le jogging..... les chemins sèchent lentement et l'air se réchauffe doucement...ça y est!!!!!  3 x par semaine sera mon défi de ce mois...et pas d'excuses !   

-après cette période de Pâques gourmande, priorité fruits et légumes, et impasse sur le grignotage!!!!   là, j'ai du job !!!!

- continuer mes séances de tai-chi et de détente à la maison, en plus de mon cours habituel....... ce sera mon moment à moi, juste pour respirer..   

Voilà donc mes défis d'avril posés, aucun poisson d'avril ne sera toléré, ah mais!!!

En route, Kokille.... !!!!

Et on ne se lâche pas, les Filles, ok????