Vous devez rapidement :

- écrire un article sur votre blog expliquant le principe du virus du bonheur
(copiez cet article en remplaçant les pseudos)
- ajouter à la fin de votre article 5 petits bonheurs que vous avez eu récemment
- contaminer à votre tour 5 personnes de votre choix au virus du bonheur.
- prévenir celui ou celle qui vous a contaminé(e) que vous avez vous-même transmis le virus !

Mes 5 petits bonheur :

*  J'ai passé une super soirée samedi soir avec mes amis

* J'ai jouer au casino

* j'ai mangé une super creme brulée lol

* J'ai appris que ma cousine se mari l année prochaine j'adooore les mariages

* J'ai ce site aujourd hui.com

Alors faites tourner le virus et contaminons le maximum de monde sur le site !!!

Et si vous n'êtes pas encore contaminé(e),
n'hésitez pas à lister quand même 5 de vos petits bonheurs !

Hello les filles,

Certaines d'entre vous sont super satisfaites du régime DUNKAN, j'ai retrouvé ce fameux régime et vous en donne tous les détails. Je le mets aujourd'hui sur mon blog car beaucoup de personnes sont nouvelles et ne connaissent pas forcément ce régime.

Aujourd'hui, beaucoup de choses à faire c'est pour ça que je viens de bonheur et essayer d'aller sur vos blogs vous passer un petit coucou. Je me suis pesée ce matin, et j'ai perdu 200g. je vais peser tous les jours parce que je sais que je vais perdre et en plus ça me motive encore plus.

Je vous fais de gros bisous et vous souhaite une très bonne journée.

Le régime Dukan

Le docteur Pierre Dukan, nutritionniste depuis trente ans, spécialiste du comportement alimentaire et auteur de nombreux ouvrages de diététique a dans son dernier livre « Je ne sais pas maigrir » détaillé une méthode pour perdre du poids.
Découvrez aussi "Le Livre de mon poids", ouvrage de diététique personnalisé réalisé récemment par le Dr Dukan.

Principe
C'est un régime très proche du régime hyper protéiné, avec retour à la normale progressivement et phase de stabilisation. Le régime comporte 4 phases successives :
- Phase d'attaque, composée totalement et uniquement de protides.
- Phase alternative : Idem avec introduction des légumes.
- Phase de consolidation : Pallier assez long de retour à la normale.
- Phase de stabilisation : Alimentation normale mais surveillée pour ne pas retomber dans les anciens travers.

Les plus
- Inclus une phase de stabilisation longue.
- Perte rapide puis contrôlée.
- Et dans le livre une structure, avec des étapes, des jalons, des butoirs, tout est signalisé, un vrai parcours fléché qui vous empêche de sortir des rails. C'est un avantage mais cela mérite réflexion, être trop rigide peut être un inconvénient au final.

Les moins
- La première phase a les mêmes inconvénients (ou presque) que ceux du régime hyper protéiné.
- Risque de carence lors de la première phase. Mieux vaut se supplémenter en vitamines et minéraux pour éviter tout problème.
- Manque de gras. Ajouter un peu de gras végétal ne ferait pas de mal, au contraire.

Description du régime / Etapes

Palier 1 : La phase protéine pures (PP)
La première est une phase d'attaque qui provoque un démarrage très rapide avec une perte de poids conséquente.
Elle consiste à manger tout ce qui suit pendant 3/5/7/10 jours.
- Viandes : veau, boeuf, cheval (sauf entrecôte, la côte de boeuf et la hampe de cheval).

- Toutes les volailles sans la peau (sauf le canard et l'oie).
- Les jambons light : jambon de dinde, de poulet, viande de grison.
- Les oeufs, le toffu (ajouté par le Dr Dukan).
- Poissons : tous les poissons même le thon au naturel, le saumon fumé, ou le surimi.
- Les Fruits de Mer : coquillages, crustacés...
- Les laitages 0% : yaourts (sauf les yaourts 0% aux fruits qui sont limités à 2/jour s'ils ont entre 6 et 9g de glucides pour 100g et ce, hors période d'attaque où ils sont interdit), fromages blancs, faisselle, "BA" Vanille 0% (ajouté par le Dr Dukan).
- Le lait écrémé à raison de 1/4L par jour maxi (précisé par le Dr Dukan).

- La poudre de protéines, pourvu qu'elle soit constituée d'au moins 95% de protéines (ajouté par le Dr Dukan), à utiliser dans les préparations mais pas à la place d'un repas.
- Les chewing gums autorisés sont les x-cite (une boite par jour maxi- ajouté par le Dr Dukan).

Boire 1.5 litre par jour (eau, café, thé, tisanes) : Ceci est une condition impérative pour perdre du poids et donc à ne surtout pas négliger !!! De plus, si vous ne buvez pas assez, vous risquez de graves problèmes au niveau rénal !! Il faut absolument éliminer les toxines, et donc boire, boire, boire !!

TOUT ce qui est autorisé durant une phase, l'est A VOLONTE mais ce qui n'est pas dans la liste d'aliments correspondants à cette phase est TOTALEMENT INTERDIT durant cette phase !!

Palier 2 : La phase Protéines et légumes (PL)
On consomme les protéines énoncées ci-dessus, en y ajoutant des légumes (sauf les pommes de terre, le riz, le maïs, les pois, les lentilles, les flageolets et les avocats).
On alternera ensuite les phases protéines pures (PP) et protéines + légumes (PL) jusqu'à obtention du poids désiré.
- Pour une perte inférieure à 10 kilos on alterne 3 jours PP et 3 jours PL.
- Pour une perte supérieure à 10 kilos on alterne 5 jours PP et 5 jours PL.
Vous pourrez reprendre 5 jours en PP (protéines pures) et ensuite refaire PL (protéines + légumes).

Phase alternative
On enchaîne sur 5 jours protéines + légumes selon la liste des légumes. Graisse et sucre interdits.
Sont permis :En fait on a le droit à tous les légumes cuits ou crus sans restriction de quantité, d'horaire ou de mélange. Asperges, Aubergine, Blettes, Céleri, Choux, Champignons, Concombres, Courgette, Endives, Epinards, Fenouil, Haricots verts, Poireaux, Poivrons, Radis, Salades, Tomates. Carottes et betterave sont autorisés mais pas à chaque repas à cause de leur teneur en sucre.

Sont interdits : Artichaut, Avocat qui est un fruit oléagineux très gras et non un légume, Fèves, Flageolets, Maïs, Petits poids frais ou secs, Pois cassés, Pois chiche, Pomme de terre, Lentilles, Riz, Salsifis...

Palier 3 et 4 : Consolidation et stabilisation
Ces deux dernières phases, sont elles aussi très importantes (voire plus), elles sont parfaitement expliquées dans le livre.

La consolidation dure 10 jours par kilo perdu, et on réintroduit des aliments jusque là interdits (pain, fromage, fruits, féculents). On respecte une journée de PP par semaine (le jeudi).
UN EXEMPLE pour que ça soit clair : si vous avez 20 KILOS à perdre. Admettons que vous les perdiez en 6 mois. Il vous faudra ensuite faire 200 jours de conso (10j/kilo perdu), ce qui vous amènera au TOTAL à un an de régime (+15 jours !).
Il faut absolument être consciente de ça avant d'entamer ce régime, dites vous que ce n'est ni un régime miracle (ça n'existe pas) ni un régime facile.

La stabilisation quant à elle est à vie, et elle repose sur deux principes :
- Le jeudi protéiné à vie. Un jour pour retrouver son poids. Un jour fixe pour ne pas avoir à le reporter indéfiniment, pour s'y tenir.
- Manger 3 C.à.S de son et d'avoine par jour. On les trouve dans les magasins bio ou diététiques.

Journée type de la phase protéines pures (PP)
- Petit déjeuner
Café ou thé avec aspartame si besoin
+ 1 ou 2 yaourts maigres (possible aux fruits allégés) ou 200 g de fromage blanc
+ 1 tranche de dinde ou de jambon dégraissé ou un oeuf coque ou un flan ou une galette de son d'avoine.

- A 10/11h
En cas de besoin un yaourt ou 100 g de fromage blanc 0%

- Idem à 16 heures (On peut même manger une tranche de dinde avec si on a vraiment faim).

- Déjeuner
Une entrée protéinée genre surimi, crabe, foies de volaille saumon, oeufs durs...
Un plat protéiné viande (veau, bœuf, cheval), volaille (dinde, poulet, lapin) ou poisson ou crustacés (moules coquilles saint jacques, tourteau, crabe...).
Un dessert yaourt ou fromage blanc ou un flan ou une galette de son d'avoine.

- Dîner
Idem que le déjeuner.

Bonjour tout le monde,

bon 14 juillet à tout le monde

A partir d'aujourd'hui, je vais vous faire partager mon nouveau défi que je me suis lancée. Vous m'avez pratiquement toutes demandées quel était mon régime à moi. En fait le secret du régime est de manger. C'est du dr COHEN.

Aujourd'hui à Marseille, il y a beaucoup de vent et franchement je pense que le feux d'artifices cette année, on va le laisser passer. Ce matin, je vais continuer mon album de mariage en regardant à la télé le défilé. J'attends toujours avec impatience le passage de la légion d'honneur. Vous savez les barbu avec le beau tablier orange et qui ont une démarche d'enfer.

Je tiens également à remercier les copines qui me laissent toujours des commentaires super gentils sur mon blog.

Le régime Kousmine

La Dr Kousmine a compris qu'il ne pouvait y avoir de résultats réels et durables dans le traitement des maladies de notre époque sans revivifier l'organisme par différents moyens permettant de lui redonner les capacités de guérison qu'il semble avoir perdu. Selon elle, la majorité des maladies chroniques actuelles semble être la conséquence indirecte d'une alimentation qui s'est progressivement et insidieusement dégradée au fil des dernières décennies. Ainsi, si une alimentation erronée est génératrice de troubles de la santé, le retour à une alimentation saine se révélerait être une arme thérapeutique très efficace.

Le régime Montignac

Le régime Montignac, que l'on appelle aussi le " régime des managers " (car il s'est surtout développé dans les grand restaurants, auprès d'une clientèle qui voulait maigrir tout en continuant à manger du caviar ou des langoustines), est très en vogue actuellement. Montignac a eu le mérite de montrer que c'est parfaitement possible, qu'un régime ne consiste pas à se priver, et ses propositions reposent pour l'essentiel sur des règles de bon sens (Je mange donc je maigris, de Michel Montignac).
C’est une variante du régime dissocié. Les aliments à index glycémique élevé (carottes, pommes de terre, céréales raffinées…) sont interdits. Les autres aliments glucidiques sont permis, 2 à 3 fois par semaine, et consommés seuls.

Principe
Selon Montignac, la prise de poids serait liée à la consommation de mauvais glucides. Ces sucres rapides en entraînant un pic d'insuline, provoquent un dysfonctionnement du pancréas et génèrent le stockage de graisse. Donc la production excessive d'insuline est coupable de tous les maux. Éliminez les mauvais sucres, augmentez les gras et les protéines et vous maigrirez, à cause d'un procédé physiologique complexe qui n'a rien à voir avec les calories.

Ce n'est ni plus ni moins qu'un régime basses calories, même s'il obéit à certains principes spécifiques. Ce régime préconise la suppression des mauvais glucides (sucre, pain blanc, pomme de terre et surtout les frites, le riz blanc les pâtes, le maïs) en ne mélangeant jamais des glucides et des lipides lors du même repas (chocolat, lait, avocat, foie, noisettes). L'association protéines-lipides est autorisée ainsi que les bons glucides (pain et riz complet, lentilles, fruits, légumes). Ce régime permet de perdre quelques kilos.

1° principe : il est interdit de consommer conjointement graisses et sucres car cette association serait en grande partie responsable de la prise de poids. Les viennoiseries, à la fois grasses et sucrées, sont à proscrire, tout comme le duo classique fromage ET dessert pris au cours d'un même repas.

2° principe : les aliments contenant du sucre sont mis sous très haute surveillance. Parmi eux, le pain reste autorisé, à condition qu'il soit complet. Dans la mesure où le régime est bien suivi, la perte de poids est d'au moins 5 kilos par mois. Et on peut tout à fait le prolonger en fonction de ses besoins.

Les plus
- Notre plaisir est prévu au programme : dîner au restaurant ou chez des amis, plats en sauce, desserts.
- On encourage la consommation de légumineuses, légumes et produits à grains entiers.
- Même en respectant les règles du jeu, on n'a pas vraiment l'impression de se priver et on peut se mettre au régime en toute discrétion.
- En plus, de nombreuses recettes gourmandes et futées sont proposées. - En supprimant un peu de vin par-ci, une part de fromage par-là et en surveillant votre alimentation, les résultats sont au rendez-vous.

Les moins
- On ne connaît pas les effets à long terme d'une alimentation riche en matières grasses et en protéines.
- On perd du poids parce qu'on mange moins. Une étude de l'Université Laval a démontré que les gens qui «font Montignac» consomment en moyenne 25 % moins de calories. Or, moins de calories = moins de poids!

Description du régime / Etapes

Une journée type :
- Petit déjeuner : 1 fruit 20 min avant le repas, des céréales complètes, du pain complet, du fromage blanc à 0%, du café décaféiné ou du thé léger.
- Déjeuner : des crudités, de la viande ou du poisson, des légumes (verts, céleri, chou, champignons...), de la salade et du fromage, de l'eau non gazeuse.
- Dîner : de la soupe de légumes avec une noix de beurre, de la viande du poisson ou des œufs. Un yaourt nature ou du fromage.

Bonjour tout le monde.

Exceptionnellement pas d'horoscope pour aujourd'hui, je ne vais pas avoir le temps car ce matin nous partons vers 8h30 à st laurent d'aigouzes passer la journée. Et mettre l'horoscope me demande au moins une heure de mon temps. Désolé les cop's.

Sinon à part ça tout va bien, hier j'ai mis poupette dans le trotteur pour la première fois. Si vous voulez voir la photo d'alessandra013 allez sur mon album photo.

plein de gros bisous et très bon samedi


 

Hello,

Tut d'abord, un très grand merci pour tous vos commentaires surtout concernant mon horoscope, je ne pensais pas que ça allait avoir un tel succès

Voici ce qui va vous arriver aujourd'hui :

Votre humeur : avec l'entrée de Mercure en Cancer, vous serez attiré par l'histoire et les traditions. Vous serez sentimental !

 Vos amours : vous déciderez de consacrer plus de temps à votre partenaire. Osez prendre des risques et suivez vos intuitions. Vous en serez tous les deux très satisfaits !

Votre travail : aujourd'hui, vous pourriez bien parvenir à des accords importants. La communication sera facilitée !

Votre vitalité : vous gagnereriez à vous soigner davantage votre alimentation. Nous sommes le résultat de ce que nous mangeons !

Votre humeur : Mercure en Cancer vous rendra plus sensible, plus vulnérable. Vous allez vous rapprochez des frères et soeurs !

Vos amours : Vous retrouverez votre confiance en vous et cela vous permettra de vous ouvrir en toute sécurité. Votre charme et votre gentillesse seront récompensés !

Votre travail : vous resserrerez les liens au sein de votre équipe. On vous remerciera pour la bonne entente retrouvée !

Votre vitalité : vous aurez besoin de purifiez votre organisme. Vous trouverez des solutions en employant les médecines douces !

Votre humeur : Mercure en Cancer stimulera votre imagination. Gardez les pieds sur terre en ce qui concerne vos possessions !

Vos amours : vous ressentez que votre partenaire est indifférent et ne savez pas pourquoi il évite de communiquer. Attention, vos perceptions sont peut être erronées !

Votre travail : vous devriez anticiper votre action et ne pas vous disperser inutilement. Hiérarchisez vos priorités !

Votre vitalité : ne prenez pas de risques inutiles. Allez faire une visite chez votre médecin si vous ne vous sentez pas bien !

Votre humeur : avec Mercure dans votre signe, vous vous déplacerez sur l'eau. Votre objectivité peut vous jouer des tours !

Vos amours : vous aurez envie de vous détendre avec votre conjoint. Vous pourriez réserver une table au restaurant ou une place au théâtre. Ou simplement aller au cinéma !

Votre travail : vous ne tiendrez pas en place. Vous aurez besoin de démarrer un nouveau projet, une nouvelle activité !

Votre vitalité : ne pas vous laisser aller à des excès de table. Pensez au contraire à alléger votre alimentation !

Les substituts de repas

Principe
A l’origine, ils ont été élaborés à des fins thérapeutiques: ils sont utilisés chez des personnes hospitalisées incapables de s’alimenter normalement. Ils sont composés de tous les nutriments et micro-nutriments nécessaire: ils peuvent remplacer un repas; d’où l’idée d’utiliser le principe et de l’adapter à un régime amincissant.
Il existe aujourd’hui différentes saveurs et textures (liquide, crème, poudre à reconstituer).

Les plus
Ils permettent de perdre du poids mais, malgré les variétés, la lassitude et ses conséquences sont dangeureuses. L’efficacité ne pourra être durable qu’associée à une éducation nutritionnelle.
- Pratique : Ils permettent de préparer rapidement un repas ou une collation, sans ou avec très peu de préparation. Ils permettent d'éviter de sauter un repas, ce qui est la pire des choses à faire, même dans un régime minceur. Mais cette qualité peut devenir défaut. Ils peuvent devenir une solution de facilité, de moindre effort. Ils sont généralement prêts à l'emploi et donc prêts à être consommés n'importe où (au bureau, chez soi...)
- Etudiés pour être équilibrés sur le plan nutritionnel (garantie de la réglementation très stricte à laquelle ils sont soumis), ils procurent à l'organisme les nutriments, les minéraux et les vitamines nécessaires, et sont donc sans danger.

Les moins
- Hypocaloriques, la plupart sont théoriquement efficaces, à condition d'être bien employés. Mais ils entraînent souvent un mécanisme de compensation au cours des repas suivants, avec une augmentation des apports caloriques et un résultat nul. Il est important de ne pas choisir des produits trop peu caloriques, trop pauvres en protéines et en fibres, qui entraînent plus rapidement une sensation de faim. Beaucoup de substituts sont sous forme liquide, donc vite avalés et vite digérés, ce qui accélère à son tour l'apparition de la faim.

- Un autre défaut des substituts de repas est la désocialisation qu'ils provoquent. Il est difficile de partager son bol de crème ou sa barre allégées avec des amis et l'on a vite tendance à s'isoler pour manger sur le pouce.
- Ils ne remplaceront jamais de vrais aliments et leurs plaisirs gustatifs. Ils peuvent toutefois servir de dépannage: il est préférable de consommer un substitut plutôt que de sauter un repas ! La monotonie risque de s'installer progressivement. Car même si la variété des produits a progressé, leur texture, leurs goûts les rendent souvent peu appétissants. Le risque de " craquer " est accru. Alors qu'il est si facile de prendre un vrai repas allégé, mais préparé avec des produits traditionnels.
- Les substituts ne contiennent pas de fibres dont l'utilité est maintenant reconnue pour l'organisme.
- Malgré la réglementation, il y a des annonces qui font peur : « 1 Repas = 115 calories... et en plus c'est bon ! ». Faites très attention à ce que vous mangez et ne vous nourrissez pas uniquement de ces substituts.

Bonjour tout le monde

Apparemment mon horoscope a eu beaucoup de

succès. Et comme j'aime vous faire plaisir je vous

donne celui d'aujourd'hui :

Votre humeur : il faudra compter sur la conjonction Mars Saturne. Votre désir de création sera bloqué par votre pessimisme!

Vos amours : la routine ne vous vaut rien et coupe vos élans amoureux. Pensez à vous échapper avec votre partenaire. Innovez et vous ne regretterez pas les résultats!

Votre travail : vous ne serez pas libre d'exprimer votre créativité. Patientez, ce que vous espérez arrivera bientôt!

Votre vitalité : évitez les efforts violents surtout dans les sports à risque. Ralentissez le rythme pour ne pas vous blesser!

Votre humeur : vous bénéficiez de la conjonction Mars Saturne. Vous appréciez l'atmosphère terrienne qui règnera !

Vos amours : il est important de savoir ce que vous attendez de votre partenaire. Il faudra en parler ensemble. Il pourra ensuite satisfaire vos attentes les plus secrètes !

Votre travail : vous ressentirez le besoin de vous détendre. Pas de problèm si vous êtes en congés sinon faudra patienter !

Votre vitalité : la colère est un sentiment qui fait plus mal que vous ne pensez. Vous pourriez souffrir de l'estomac !

Votre humeur : La conjonction de mars et de Saturne risque d'être assez frustrante. Vous n'appréciez pas la prudence en générale !

Vos amours : vous devriez aller à la campagne. Vous avez besoin de vous aérer et de vous dépenser. Une journée dans un cadre différents serait excellent pour votre moral !

Votre travail : vous serez préoccupé par des projets de rénovation pour votre maison. La lune en Balance vous inpirera !

Votre vitalité : des réactions allergiques vous montreront les limites qu'il vous faudra respecter. Il faut de la discipline !

Votre humeur : les objectifs sont difficiles à atteindre avec Mars et Saturne. Patienter sera votre meilleur option !

Vos amours : vous vous prenez souvent trop au sérieux. Mettez un peu d'humour et de fantaisie dans votre vie émotionnelle. Votre partenaire vous en sera reconnaissant !

Votre travail : vous ne serez pas d'accord avec votre employeur. Essayez de lui démontrer calmement que vous avez raison !

Votre vitalité : l'indécision que vous éprouvez vient du manque de sérénité. Vous avez besoin de repos et de relaxation !

Votre humeur : le stabilité que vous recherchez est impossible en ce moment. La conjonction Mars Saturne en est la cause !

Vos amours : vous serez d'humeur joyeuse et tout disposé à fournir des efforts. Votre partenaire sera ravi de ces bonnes dispositions et saura en profiter à fond !

Votre travail : vous devriez mettre un peu d'ordre dans vos dossiers. Il vous arrive parfois de manquer d'organisation !

Votre vitalité : vous ne serez pas en pleine forme. Vous serez bien inspiré d'attendre pour résoudre des questions difficiles !

 Le régime méditerranéen

Des scientifiques se sont aperçus dans les années soixante que les habitants de certaines régions (Grèce, Crète, Italie du sud) avaient une longévité supérieure à la moyenne avec des taux de cancers et de maladies cardio-vasculaires faibles. Cette longévité est le résultat d'un mode de vie et surtout d'une alimentation particulière. On la retrouve dans d'autres pays méditerranéens dont un des points communs est la culture de l'olive.

Votre humeur : Le soleil opposé à jupiter laisse prévoir un manque de patience. Tachez cependant de vous maîtriser.

Votre travail : cessez de vous disperser et passez aux choses sérieuses. Concentrez-vous sur vos objectifs immédiats!

Votre vitalité : il faudra surveiller votre alimentation. Eliminez les sucres et les graisses qui ne sont pas bons pour vous.

Votre humeur : Vous manquerez complètement de diplomatie. Ne soyez pas surpris ensuite si votre entourage vous fuit!

Vos amours : vous vous ennuyez avec votre partenaire et la routine vous déprime. L'idéal serait de prendre une semaine de congé et de vous offrir une escapade en amoureux.

Votre travail : Vous aurez une attitude paternaliste et vous serez à l'écoute de vos proches. On ne vous écoutera pas!

Votre vitalité : vous avez besoin de grand air, de terre et de temps. La nature vous est necessaire pour fonctionner

Votre humeur : vous pourriez bien manquer de réalisme. Méfiez-vous de vos réactions qui pourraient être source d'ennuis!

Vos amours : il faut favoriser un dialogue ouvert et sincère avec votre partenaire. Ne pensez pas qu'il pourra deviner vos intentions. Si vous ne lui parlez pas franchement!

Votre travail : Vous n'aurez de cesse aujourd'hui de terminer les tâches importantes qui sont restées en souffrance!

Votre vitalité : vous aurez bien dormi et vous serez en pleine forme. Vous coucher tôt vous aura fait le plus grand bien !

Votre humeur : vous manquerez de mesure et de modération. Soyez réaliste et évitez les excès dans tous les domaines!

Vos amours : la tendresse et la douceur sont au rendez-vous. Vous serez bien plus à votre aise pour exprimer vos sentiments. Journée favorable aux quêtes!

Votre travail : un nouveau projet va vous emballer. Vous donnerez le meilleur de vous-même pour le voir se réaliser.

Votre vitalité : on ne le dira jamais assez. C'est prês de l'eau que vous pourrez récupérer. La mer, la rivière, peu importe!

Votre humeur : Vous pourriez faire des dépenses excessives. Ne vous laissez pas aller à des frais que vous regretteriez!

Vos amours : une rencontre marquante est possible pour ceux qui sont encore libres. Ce ne sera pas le moment de vous replier sur vous-même. Acceptez les invitations!

Votre travail : parlez de vos problèmes de travail si cela vous soulage. Un ami proche vous aidera à y voir plus clair !

Votre vitalité : Cette journée vous incitera à plus vous dépenser. Le football pourrait être ce qui vous conviendrait !

Votre humeur : vous serez tenter d'en faire trop. Ce n'est pas habituel et on sentira le décalage avec votre vraie nature !

Vos amours : la possessivité de votre partenaire est la cause du malaise que vous éprouvez. Il est temps de faire le point et de réformer ce qui ne convient plus !

Votre travail : c'est le moment idéal pour relancer une collaboration. Même si elle s'était relâchée depuis quelques semaines !

Votre vitalité : vous aurez besoin de vous défouler au traers d'une activité sportive. La marche vous conviendrait sûrement !

Votre humeur : vous serez emporté par un optimisme délirant. Cela pourrait vous coûter cher, tachez de vous maîtriser !

Vos amours : plus que jamais, vous tiendrez à la paix et à votre vie conjugale. Vous serez disposé à faire plus de concessions que d'habitude afin de conserver l'harmonie!

Votre travail : votre logique sera imparable. C'est ce qui fera votre force face aux exigences professionnelles aujourd'hui!

Votre vitalité : votre moral remonte et vous agirez de façon plus mesurée. Poursuivez vos efforts et lancez-vous dans un sport!

Votre humeur : vous êtes en général assez prudent. Jupiter pourrait cependant vous faire prendre des risques inhabituels!

Vos amours : vous êtes en train de changer et vous souhaitez améliorer la qualité de vos relations. Vous aurez l'occasion de poser la première pierre aujourd'hui!

Votre travail : des obligations inattendues et ennuyeuses viendront ralentir votre planning. Mais vous en viendrez à bout!

Votre vitalité : vous faire masser et prendre soin de vous permettrait de recharger vos batteries. Pensez y plus sérieusement!

 Votre humeur : vous ferez preuve d'un grand enthousiasme. Méfiez-vous cependant à votre tendance à vous surestimer!

Vos amours : les évènements pourraient arriver de façon inattendue et dérangeante aujourd'hui. Et vous n'apprécierez pas vraiment les surprises de votre tendre moitié!

Votre travail : rendre service à un collègue sera sur votre agenda. Ne vous éparpillez pas si vous voulez être efficace!

Votre vitalité : vous aurez la sensation d'être vidé. Vous allez devoir puiser dans vos dernieres ressources pour travailler!

Votre humeur : jupiter laisse prévoir des prises de risque. Vous pourriez vous précipiter quitte à le regretter aussitôt!

Vos amours : un petit déplacement ou une sortie entre amis pourrait vous conduire à une rencontre très intéressante si ce n'est déjà fait. Ne ratez pas l'opportunité!

Votre travail : vous aurez une énergie débordante et un moral d'acier. Vous perdrez pas mal de temps à tout vouloir régenter!

Votre vitalité : vous gagneriez à regarder le résultat de vos analyses avec objectivité. Et à commencer un régime adapté!

Votre humeur : faites attention à vos décisions. Vous pourriez vous laisser influencer. Cela ne vous serait pas favorable !

Vos amours : ce sera le moment de remettre les pendules à l'heure avec votre partenaire. Vous lui ferez part de vos craintes, de vos doutes mais aussi de vos désirs cachés!