Bonjour les amies !

Ce matin il fait gris , il semble qu'il va pleuvoir dans la journée , il y a un petit vent , c'est agréable !

Hier nous sommes allés à Annemasse voir ma fille et mes petits-fils , ça a été court mais intense , nous avons pris plein de photos , ma puce a fait 2 petites vidéos de sa grand-mère principalement , les enfants ont été très sages , bref tout le monde a été très content , maman a même pu faire la connaissance de la mère de mon gendre et ça lui a fait très plaisir !

On a été très fatigué aussi à cause de la chaleur , il semble que c'est parti pour se rafraîchir !

Cet après-midi on devrait aller à l'Abbaye de Hautecombe si le temps le permet et si ma mère n'est pas trop fatiguée , elle n'a dormi que jusqu'à 2h du matin , il faudrait qu'elle puisse se reposer un peu !

Pesée catastrophique , quand je pense que je fais des efforts et tout ça pour quoi ?

Enfin je continue à faire attention et quand maman sera partie , on fera encore plus gaffe , Laurent a besoin de perdre quelques kilos aussi !

Il faut que je garde le moral et que je m'accroche , l'année dernière j'ai perdu 10kg les doigts dans le nez , lol , je ne vois pas pourquoi cette année je galèrerais !

Bonne journée et bises !

Bonjour mes amies !

Ces deux derniers jours je me suis réveillée extrêmement tôt , je pense que c'est la chaleur qui m'a empêchée de me rendormir , et donc nous avons pu aller marcher très tôt et profiter de la fraîcheur matinale !

En ce moment je suis assise dans la salle de séjour , toutes fenêtres ouvertes et il fait frais c'est très agréable !

Demain nous allons sur Annemasse voir ma fille et mes petits-fils , on se fait déjà une grande joie de ce moment passé ensemble !

Elle devrait venir avec les enfants au mois d'août à la maison , et mon gendre viendrait les rejoindre en fin de séjour !

Je continue à noter mes repas sur mon cahier , ça m'aide beaucoup à manger équilibré et avec retenu !

Je ne sais pas encore le résultat de ma pesée de la semaine , à voir demain !

Le séjour de maman se passe plutôt bien , il lui reste 2 semaines et quelques jours avant de rentrer au pays !

Je vous souhaite beaucoup de courage et de créativité pour lutter contre la canicule et surtout malgré tout profitez bien du beau temps !

Bonne journée et grosses bises !

Bonjour mes amies !

Il a fait très chaud ces derniers jours on était au bord du malaise ! 

Ce matin je me suis levée de très bonne heure , j'étouffais dans la chambre !

On a ouvert portes et fenêtres et on a un courant d'air frais qui circule dans la maison !

On attend un peu de pluie qui ne pourra que faire du bien à la nature , la météo prévoit des orages pour nous en cours de journée !

Ma mère souffre beaucoup de la chaleur , elle qui habite en montagne à la Réunion n'est pas habitué à de telles températures sauf quand elle va sur la côte !

Cet après-midi on a prévu d'aller à Emmaüs acheter quelques livres pour maman et Laurent ensuite on ira faire un petit tour à Chambéry à la recherche d'un restaurant chinois pour y aller pour mon anniversaire , à Aix-Les-Bains il doit en rester un et je ne pense pas qu'il soit tip top !

Depuis que maman est là j'ai recommencé à noter tout ce que je mange sur un cahier , et je dis bien tout , et ça m'aide bien , j'ai déjà perdu et je suis contente !

C'est une très bonne méthode , j'aurais aimé que Laurent fasse comme moi car il a quelques kilos à perdre , mais il n'adhère pas à ce système !

J'ai repris la marche hier après environ 2 semaines ou plus d'arrêt , on a eu chaud mais ça s'est très bien passé !

A refaire très vite , ça me fais du bien et je le ressens , j'en ai besoin mais il y a la peur d'avoir mal au dos qui me freine !

Ce matin je me traîne , je ne suis pas pressée !

Passez une bonne journée !

Profitons du beau temps tant qu'il est là !

Bises !

Bonjour mes amies !

Maman est arrivée hier , elle a bien voyagé , mais c'est vrai qu'elle a été bien fatiguée , elle n'avait même pas faim hier soir !

Avec le décallage horaire ça l'a fait coucher bien tard !

On va peut-être voir Aurélie et les 2 pitchounets quelques heures fin juin , ils seront pour quelques jours sur Genève !

Cet après-midi nous avons beaucoup à faire et en particulier les courses !

Toujours pas de perte de poids exceptionnelle , je suis toujours dans une fourchette d'un à deux kilos près !

Je compte beaucoup sur le séjour de maman pour que ça m'aide à me reprendre en mains , elle aussi fait attention à ce qu'elle mange !

Elle est fine et se trouve trop grosse rien à voir avec moi qui ais au moins 20 kg à perdre !

Il faudrait que je recommence à noter dans un cahier tout ce que je mange , je pense que ça m'aiderait bien à visualiser mon alimentation et donc à manger plus équilibré !

Je vous souhaite une bonne journée , profitez bien du soleil !

Bises !

Bonjour mes amies !

Levée de bonne heure , je suis venue un peu tapoter sur l'ordi en écoutant de la musique de relaxation et ça me fait du bien !

J'étais quelque peu stressée et c'est ce qui m'a tenu éveillée , ça va mieux !

Maman arrive dans une semaine et nous avons encore pas mal à faire à la maison pour la recevoir !

Je ne sais pas quel temps il fera aujourd'hui , on pourra peut-être aller marcher , ça fait quelques temps que nous n'y sommes pas retournés à cause de la chaleur , Laurent ne supporte pas et est très fatigué , il préfère faire du vélo d'appartement !

Je n'ai toujours pas perdu de poids mais je ne perds pas espoir , c'est vrai que je n'ai pas changé ma façon de m'alimenter trop riche en féculent et en sucre !

Je vois que le site est déserté ces derniers jours , vivement que la vie reprenne son cours et que je puisse lire de nouveaux articles !

Aujourd'hui j'ai une de mes tantes qui subit une fibroscopie gastrique et une coloscopie sous anesthésie générale et ça me fait un peu de souci , je pense avoir des nouvelles par ma mère dans la journée !

J'espère que vous avez toutes passées une très bonne fête des mères !

Bonne journée et bises !

Bonjour mes amies !

Il y a déjà quelques temps que je ne vous ai pas rendu visite !

Je viens vous donner quelques nouvelles !

D'abord pour vous dire que je vais bien sauf mon mal de dos lorsque je marche mais je pense qu'il n'y a qu'une perte de poids significative qui pourra en venir à bout et je vais m'y atteler pour de bon !

Pour le moment j'ai un poids stable et il faut que je décroche , je vais essayer une nouvelle alimentation et continuer à bien marcher , j'espère que ça produira un bon effet !

En ce moment nous sommes en plein préparatif , ma mère arrive le 7 juin , on est très content bien sûr , elle sera là pour mon 60 ème anniversaire , elle rentre le 11 juillet !

Il est prévu que j'aille à la Réunion au mois de décembre avec ma fille et sa famille , nous passerons là-bas les fêtes de Noël et du jour de l'an !

J'espère voir Aurélie et sa famille cet été , ils doivent venir dans notre région pour quelques jours , mes petits-fils grandissent bien , ils sont choux et font notre joie !

Aujourd'hui nous allons faire une petite marche en montagne , la première de l'année , après tout il est dit que ce sera une journée très chaude , autant en profiter !

Mes chéries , j'essaierai de passer vous lire de temps en temps et vous mettre quelques mots , je ne vous oublie pas soyez en sûr !

Passez une très bonne journée , profitez de cette belle journée , grosses bises !

Bonjour mes amies !

Réveillée depuis 3h , je ne suis toujours pas retournée me coucher !

Gros stress donc impossible de dormir , je suis venue passer un moment de détente sur l'ordi ou j'écoute de la musique zen pour me relaxer !

J'espère me recoucher très bientôt et si je me réveille trop tard pour aller à ma piqûre ce matin j'irai demain et après demain , j'en ai trois fois par semaine , le lundi , mercredi et vendredi !

Laurent m'a fait une boisson chaude et est venu me tenir compagnie pendant un petit moment !

Cet après-midi s'il ne pleut pas j'irai marcher un peu , il faut que je me dérouille et ça m'aérera un peu les idées !

En ce moment j'ai le moral en dents de scie , des moments d'angoisse où tout va mal et des moments de grande jubilation !

Très inconfortable !

A compter de ce jour je vais tâcher de reprendre mon alimentation en mains !

Auriez-vous des recettes simples et légères à me proposer , vraiment très simples et rapides à faire , je manque cruellement d'idées et je me rabats sur des plats trop gras !

J'ai des photos de mes petits-fils sous les yeux , ce sont de grandes sources d'apaisement et de joie pour moi !

Vendredi un plombier est venu à la maison pour un problème de fuite dans la cuisine , hélas il n'a rien pu faire , l'instalation est vétuste , il va nous faire un devis , j'espère qu'on va le recevoir dans la semaine qu'on puisse faire la réparation !

Je suis un peu longuet aujourd'hui , je vais vous laisser !

Bonne journée et bises !

Bonjour mes amies !

Je viens vous faire un petit coucou , j'essaierai de passer sur vos blogs !

Il pleut , il fait gris et triste , c'est déprimant surtout pour un dimanche qui pour moi devrait être le plus beau jour de la semaine !

Pesée d'hier très décevante  j'ai encore pris du poids , depuis début décembre j'ai pris 2,2kg , je ne désespère pas de les perdre mais je suis tellement stressée en ce moment que je ne pense qu'à manger et j'ai recommencé à boire du coca light , un vrai poison !

Je suis complètement addict et pour le moment je n'arrive pas à m'en défaire !

Je n'ai pas repris la marche , je remets sans arrêt à la semaine suivante et pourtant je me suis fixée un objectif , pouvoir marcher 5 jours par semaine d'ici la fin de l'année , ça me laisse le temps de m'entraîner et en même temps il faut que je m'y mette de suite !

Je n'ai pas rappelé ma psy pour lui parler de mes angoisses , je n'ai pas envie de prendre des médicaments supplémentaires et pourtant j'en aurais peut-être besoin !

En plus mon prochain rdv a été reporté au 5 avril , d'ici là , à moi de ma dépatouiller toute seule avec mes problèmes !

Ce qui se rajoute à tout celà c'est que je dois avoir un coloscopie et une fibroscopie sous anesthésie générale , je ne sais pas encore quand , je n'ai pas encore consulté la gastro-entérologue , je pense que ce sera ces prochains mois !

Je ne veux pas vous miner le moral , je vous rassure je ne suis pas à plaindre et j'ai des grands moments de bonheur aussi chaque jour !

Je vous souhaite une bonne journée et grosses bises !

Bonjour les amies !

Je viens faire un petit tour vous donner quelques nouvelles et passer vous lire et vous laisser quelques mots !

Il fait très froid , ce n'est pas une nouveauté et nous sortons très peu Laurent et moi , juste quand nous sommes obligés !

La marche pour le moment nous avons laissé de côté !

Je fais un petit peu de vélo d'appartement , en général quand j'y pense , 2 à 3 fois par semaine , 3/4 h !

J'ai pris 1,2 kg depuis les fêtes que j'ai du mal à perdre , on a du mal à reprendre une alimentation équilibrée , mais je ne perds pas espoir , cependant c'est dur de manger léger avec le froid qu'il fait !

Jeudi je suis allée chez l'ophtalmo , depuis quelques semaine j'avais mal à l'oeil droit la nuit , j'ai un collyre que je dois mettre dans cet oeil le soir pour faire baisser la tension , le médecin m'a dit que la douleur venait du collyre , elle me l'a donc changé , avec le nouveau collyre j'ai un petit peu mal mais je ne retournerai pas maintenant consulter !

Je suis aller consulter aussi le dermatologue , je perds mes cheveux +++ , il m'a dit que c'était à cause du stress , qu'il n'y a pas grand chose à faire , il m'a juste prescrit des injections de Bépenthène , Biotine , 3 fois par semaine pendant 6 semaines , il m'a dit que c'était le seul traitement qui pourrait ralentir sinon stopper le phénomène , mais il faudrait que je puisse surmonter mon stress , mes angoisses , lundi je vais appeler ma psy pour voir si elle ne peut pas me rajouter un médicament à mon traitement habituel pour m'aider un peu !

Voilà pour les nouvelles , j'attends qu'il fasse meilleur pour recommencer à sortir et on attends le beau temps pour faire des piques-niques , aller se changer les idées à l'extérieur !

Si vous avez des idées à me donner pour que je puisse me décontracter , être plus zen autant que possible des activitées gratuites ou très peu chères !

Depuis quelques jours j'ai recommencé à écouter de la musique de relaxation et je compte reprendre la méditation !

Bon après-midi , à bientôt , bises !

Bonjour mes amies !

Je viens vous remercier pour vos voeux de joyeux Noël !

Nous allons bien Laurent et moi et nous avons passé un très bon Noël , tous les 2 , en toute simplicité !

Bien sûr nos proches nous ont manqué mais nous avons tous les jours des nouvelles de ceux qui comptent le plus pour nous et du moment qu'ils vont bien et qu'ils sont heureux que demander de plus !

Je viens pour vous souhaiter un très bon réveillon du Jour de l'An !

Et que l’année 2017 soit parsemée d’éclats de joie, de pétales de bonheur, qu’elle soit éclairée par la flamme de l’amour et l’étincelle de l’amitié.

Soyez heureux et en bonne santé !

Bonne et heureuse année !

Je ne vous oublie pas mes amies , vous êtes toujours dans mon coeur !

Je vais essayer de venir plus souvent l'année prochaine pour pouvoir échanger et partager avec vous et être boostée pour recommencer à perdre car avec les fêtes j'ai repris un peu de poids !

Bonne journée et bises !