Bonjour les amies !

Je viens faire un petit tour vous donner quelques nouvelles et passer vous lire et vous laisser quelques mots !

Il fait très froid , ce n'est pas une nouveauté et nous sortons très peu Laurent et moi , juste quand nous sommes obligés !

La marche pour le moment nous avons laissé de côté !

Je fais un petit peu de vélo d'appartement , en général quand j'y pense , 2 à 3 fois par semaine , 3/4 h !

J'ai pris 1,2 kg depuis les fêtes que j'ai du mal à perdre , on a du mal à reprendre une alimentation équilibrée , mais je ne perds pas espoir , cependant c'est dur de manger léger avec le froid qu'il fait !

Jeudi je suis allée chez l'ophtalmo , depuis quelques semaine j'avais mal à l'oeil droit la nuit , j'ai un collyre que je dois mettre dans cet oeil le soir pour faire baisser la tension , le médecin m'a dit que la douleur venait du collyre , elle me l'a donc changé , avec le nouveau collyre j'ai un petit peu mal mais je ne retournerai pas maintenant consulter !

Je suis aller consulter aussi le dermatologue , je perds mes cheveux +++ , il m'a dit que c'était à cause du stress , qu'il n'y a pas grand chose à faire , il m'a juste prescrit des injections de Bépenthène , Biotine , 3 fois par semaine pendant 6 semaines , il m'a dit que c'était le seul traitement qui pourrait ralentir sinon stopper le phénomène , mais il faudrait que je puisse surmonter mon stress , mes angoisses , lundi je vais appeler ma psy pour voir si elle ne peut pas me rajouter un médicament à mon traitement habituel pour m'aider un peu !

Voilà pour les nouvelles , j'attends qu'il fasse meilleur pour recommencer à sortir et on attends le beau temps pour faire des piques-niques , aller se changer les idées à l'extérieur !

Si vous avez des idées à me donner pour que je puisse me décontracter , être plus zen autant que possible des activitées gratuites ou très peu chères !

Depuis quelques jours j'ai recommencé à écouter de la musique de relaxation et je compte reprendre la méditation !

Bon après-midi , à bientôt , bises !