La raison : la médecin m'a mis ce midi en arrêt de travail. La cause : mal de dos récalcitrant. Et en plus ce n'est peut être pas le dos mais le reins , à voir. Premier résultat ce soir.

Je me suis mise dans la préparation de mes propres yaourts. Ma maman m'acheté une yaourtière. Les premiers ont été une réussite, là j'ai un peu peur pour les second , ce matin j'ai oublié de les enlever de la yaourtière, j'espère que l'on ne va pas s'empoisonner.

Je réfléchis toujours à la meilleur façon de m'alimenter et de ressembler à ce que je veux. Plus de fruits, de légumes, plus de fait maison et surtout plus de sport sont surement la meilleur solution , vous en pensez quoi ?

Je vous donne de mes nouvelles très vite et puis y'a pesée.

Bisous à tous

Coucou tout le monde !

Ma maman est chez moi jusqu'à jeudi et donc excusez moi je ne serais pas très dispo.

A très bientôt

Bisous

Coucou tout le monde !

Et oui demain c'est jour de pesée et je ne la sens pas tip top, peut être qu'il y aura une bonne surprise comme la semaine dernière. Aujourd'hui beaucoup d'hydratation et éviter un excès ce soir.

Le sport en ce moment c'est pas grand chose, trop trop mal au dos, ça m'énerve.

Aller là faut que je fasse les courses pour dimanche , repas d'anniversaire de prévu pour mon ami+ ma maman qui vient me voir quelques jours.

Bisous à tous.

Coucou tout le monde !!!

Vivement demain que je puisse dormir. Ce matin c'est direction le boulot donc pras trop le temps de rester dans le coin.

Ici il fait super froid et tout tout gris. Glaglagla.

Ce soir je remonte sur mon step et comme hier 30 min de stepper. Je n'oublie mes 1,5 l d'eau, en ce moment je mets un petit draineur oenobiol dedans comme ça j'élimine plus vite.

Gogogo. au boulot.

Coucou tout le monde !

Alors comment vont les misskilleuses et autres ?

Moi je suis d'humeur joyeuse pourvu que ça dure. Je suis aller voir les résultat du tournoi , nous avons grimpé d'une place , je trouve ça bien. Il faut continuer dans cette voie.

Objectif cette semaine perdre de nouveau 1 kilo , aller faut que je m'y mette je suis motivé et si j'ai faim je ne craquerais pas. La soupe est prète pour ce soir donc en rentrant du boulot je ne devrais pas craquer.

Un peu de sport pour me muscler, tout est un peu mou chez moi.

Motivée , motivée

Trop trop happy!

Perte de 1, 800 g cette semaine !!!! Je ne m'y attendais pas du tout, je suis monté 2 fois dessus pour vérifier.

Pourtant la semaine n'a pas été très exemplaire, pas une seule minute de sport, un petit resto marocain, un bel apéro hier soir. C'est surement le faite d'avoir remplacé certains repas par des substitut. En plus je les ai pris sous forme de barre chocolat-caramel, miam miam.

Un peu de sport ce week end ne serait pas du luxe pour raffermir tout ça.

Et vous la pesée ?

Bisous à tous

Coucou tout le monde !

Passage éclair avant d'aller me coucher.

Déjà Merci beaucoup pour vos com ça fait très plaisir, j'ai le sourire quand j'arrive le soir et que je vois vos petits messages. ça motive et ça évite de totalement relaché le régime.

Il ne faut pas que j'oublie , il y a un tournoi à gagner et va vraiment falloir que je m'y mette pour pas qu'on finisse encore une fois en bas du tableau. C'est bon je crois que j'ai enfin la bonne motiv' maintenant faut que je programme les repas.

A très vite , j'essaye de passer avant ce week end mais ça va être difficile

Bisous à tous

Coucou tout le monde !

Il pleut, il vente , c'est pas terrible et bien morose.

Hier pas eu le temps de passer, lever super tard et puis après coiffeur: 2h d'attente, 3h de boulot.

Petit changement de tête ça fait du bien.

Prochaine objectif bien rééquilibrer l'alimentation car depuis samedi c'est le grand n'importe quoi.

Et puis le stepper faut que je m'y remette, aller je m'y mets ce soir devant les despérates housewives.

Motivation, Motivation : c'est la vrai soultion

Bonne journée à tous

Finalement ce matin j'étais chez moi et donc pesée au réveil, et qu'est ce que je vois sur ma balance : 65,9 kg soit 1,6 kg de plus que mercredi, l'horreur !!!!!!!!!!!!!! Je soupsonne fortement ma prise de cortisone car je suis gonflée de partout (et ça me gonfle). J'espère éliminer ça bien vite car ça sape vraiment le moral. Heureusement que j'ai vos petits messages, merci beaucoup aux misskilleuses.

Je tenais à m'excuser de cette pesée minable car pour le tournoi ce n'est vraiment pas top. Je vous promets la semaine prochaine je vais faire beaucoup mieux.

Gros bisous à tous

Bon week end

Coucou tout le monde!

Rien de très grave mais c'est 2 derniers jours je n'ai pas pu tenir mon régime et les défis comme je le voulais.

Mercredi soir , soirée formation qui c'est fini par un repas marocain : le cocktail était en faite un vrai buffet. J'ai vraiment pris le minimum et surtout les légume mais bon il y avait quand même les sauces et fallait bien que je goute les petits desserts.

Hier mes beaux parents nous ont appelés pour qu'on passe manger chez eux le soir: J'ai pris l'apéro sans gateaux, puis après c'était ravioli fraiche (sans sauce mais surement très beurré) puis 2 crèpes conftures (trop grande).

Pas eu le temps de faire l'exercice de cardio car nous sommes rentrés trop tard. Trop déçu car je voulais vraiment tout faire bien.

Dès la fin de cet article je vai me mettre au défi du jour, j'espère pouvoir garder une alimentation raisonnable aujourd'hui.

Désolé de ne pas avoir été très présente de puis mercredi matin.

Bon week end à tous.