salut mes amie j'espère que vous avez passé une belle journée .

moi cela a été tranquille

mon épouse Jeanne a commencé les décoration de Noël mes voisin eux on installé les lumière extérieur

aujourd,hui jai cueilli c'est fleurs pour vous mes amies vous m'aidez tellement dans mon projet et je vous adore tous

bon je savais qui manquait quelque chause

Martin

Bonjours gentes dames aujourd'hui notre cher damme la balance penchait de mon bord .j'ai perdi 1kl c'est pas grand chause mais vuos savez chez moi c'est le gras dur qui a de la dificulté à partir

Je vais faire un petit peu plus d'exercice je crois.

et je deviendrai comme ça

la température aujourd'hui est superbement belle .Je ne dirai pas un temps de plage mais le soleil fait du mur à mur

Cesoir je vais jouer de la musique et dansée avec ma petite Betty (Jeanne)

J'espère que vous aussi vous avez perdu quelques kl et que vous allez passé une belle journée.

 

 

 

 

 

Votre ami Martin 

Bonjour les amies.J'ai réussi comment embellir mon blog.

je remerci pour ceux qui mon donner quelque petits truc

Vous savez que demain c'est le grand jour « la bance»

J'ai tu perdu des kls cette semine?

Et bien mes chers amies demain je vais vous dire si j'ai perdu ou pas quelque petit grames ou kilo

demain on se prépare le brunch afin de ramasser de l'argent pour ceux qui sont en fase terminal (cancer)

Demain soir samedi musique et soirée dansante pour tous le monde au club de musique folkloriqueAujourd'hui le soleil mur à mur et la même chause pour demainPour la nouriture cette semaine petite portion plus de kl disparaitrales abdos tous les jours 225 

Vous savez les filles je serai toujours là

le rire nous apporte toujours de la joie et bien rions ensemble

je crois que chez vous dans quelques heures ce sera

Et bienje vous laisse  une bonne soirée

bisous à tous Martin votre ami

SOLDAT

SOLDAT DÉCONECTÉDE LA RÉALITÉ

COMBATTANT DÉFIANT TOUTE VÉLLÉITÉ

GUERRIER FAISANT FACE AUX HORREURS

SOLDAT SERVITEUR DE DE L'HUMANITÉ

COMBATTANT EN TOUTE HONNÊTETÉ

GUERRIER CHASSANT TOUS MALHEURS

SOLDAT GUERROYANT AVEC INTÉGRITÉ

COMBATTANT CHEVAUCHANT AVEC TÉMÉRITÉ

GUERRIER FAISANT FACE À TOUTES FRAYEURS

SOLDAR RÉCLAMANT PAIX POUR L'ÉTERNITÉ

COMBATTANT FERVANT PROCLAMANT LIBERTÉ

GUERRIER ANNONÇANT JOIE ET BONHEUR

SOLDAT QUAND TU REVIENDRAS TU ME RQAPELLERASBONTÉ ET GÉNÉROSITÉ

COMBATTANTQUAND TU REVIENDRAS TU ME MONTRERAS LA RÉALITÉ

GUERRIERQUAND TU REVIENDERAS TU ME CONTERAS POUR NE PAS OUBLIER

                                                                                             SIGNÉ MARTIN LAFOREST

BONJOUR LES AMIES AUJOURD`HUI UN PETIT PEU DE POÉSIE POUR NOS VALEUREUX SOLDATS

                                    JE VOUS SOUHAITE UNE TRÈS BELLE JOURNÉE À VOUS TOUS MES AMIES  ICI IL PLEU ADNS LA RÉGION DES LAURENTIDE SEULEMENT 300KM DE CHEZ MOI IL A TOMBÉ PRES DE 35 CENTIMÈTRES DE NEIGE UNE VRAI TEMPÊTE DE NEIGE 71 MILLES HABITANT ÉTAIENT PRIVÉ D'ÉLECTRICITÉ EN PLUS AVEC DE VENTS DE 70 KM À L'HEURE CE N'ÉTAIT PAS BEAU DANS LEUR BOUT CE MATIN

LE RÉGIME ÇA FIL BIEN DE NOUVEAU REPAS PRESQUE TOUS LES JOURS AVEC DE PETITES PORTIONS POUR LES EXERCICES J'ESSAIE D'EN FAIRE LE PLUS POSSIBLE IL Y A LES PRATIQUE DE MUSIQUE EN PLUS LE LUNDI ET MERCREDI ET LES COM À VOUS ENVOYER 

JE SUIS UNE PERSONNE QUI AIME MARCHER DANS LA DROITURE ET L'OBLIGATION JE M'ORGANISE POUR NE PAS VOUS OUBLIER .SI JE FAIT DES ERREUR SANS LE VOULOIR FAITE LE MOI SAVOIR PAR MESSAGE PRIVÉ CELA ME FERAIT PLAISIR  

MES AMIES VOUS SAVEZ ÀPRES L'ALLOUINNE IL Y A LA FÊTE DE NOÊL QUI SUIS ET BIEN JE VAIS VOUS DONNER UNE RECETTE POUR NOÊL AU LIEU DE LA DINDE FARCIE COVENTIONNELLE

C'EST LA TOURTIÈRE DU LAC ST-JEAN ET JE VOUS DIT CELA C'EST UN MENU SPÉCIAL ON NE PEUT PAS DIRE UNE TOURTIÈRE DE QUÉBEC DE CHICOUTIMI OU D'AILLEUR

ÀPRÈS CELA TOUS LES ANNÉES VOUS VOUDREZ PLUS VOUS EN PASSER

QUAD MON POUSE VA EN FAIRE UNE JE PRENDRAI DES PHOTOS DE LA PRÉPARATION À LA FIN FE LA CUISSON ET MÊME AU SERVICE  LES YEUX VONT LA FIXÉ ET VOUS N'OUBLIRAI PLUS CE QUOI QUE CELA GOUTE

MES TRÈS CHER AMIES J'AI JAMAIS FAIT UN BLOG AISSI LONG ALORS JE VOUS EMBRASSE TOUS UN AMI

MARTIN

APRÈS LE POÊME LA PETITE VISITE DU VILLAGE FANTOME DE VAL-JALBERT TOUT PRÈS DE CHEZ MOI (40KM) UNE PETITE PARTIE DE NOTRE HISTOIRE QUI NOUS APPARTIENT BIEN À NOUS J'ESPÈRES QUE VOUS ALLEZ AIMÉE

VOTRE AMI MARTIN

FILLE AIMABLE

FILLE TOUT LES JOURS AVEC TON SOURIRE TU AMÈNE TENDRESSE

COMME TOUTES DÉESSE TU PORTES ALLÉGRESSE

ADORÉE DE TOUS TU ES FINESSE

FILLE TOUS LES JOURS AVEC TON HUMEUR TU AMÈNES COMPRÉHENTION

COMME TOUTES DAMES TU PORTES PASSION

ADORÉE DE TOUS TU ES EXALTATION

FILLE TOUS LES JOURSAVEC TA RICHESSE D'AMOUR TU AMÈNES RÉJOUISSANCE

COMME TOUTES ROSES TU APPORTES ÉPANOUISSEMENT

FILLE AVEC SOURIRE TU COMBLERAS

FILLE AVEC HUMEUR TU PASSIONERAS

FILLE AVEC FINESSE TU ENFLAMERAS

L'AVENIR APPARTIENT À CEUXQUI CROIENTÀ LA BEAUTÉ DE LEURS RÊVES

SIGNÉ MARTIN LAFOREST

        BONJOURS LES AMIES DEMAIN C'EST LA PÉSÉE JE NE SUIS PAS TROP SUR  MAIS C'EST PAS GRAVE VOUS ÊTES TOUJOURS LÂ ET JE VOUS VOUS ADORE TOUS J'AIME PARLER AVEC VOUS TOUS POUR MOI VOUS ÊTES LOIN UN PETIT PEU QUAND VOUS ENVOYER DES MESSAGES PAR VIDÉO COMMENTAIRE OU INFORMATION JE VOUS SENT TOUJOURS PLUS PROCHE ET CEUX CI SONT AGRÉABLE À RECEVOIR JE VOUS SALUT À TOUS BISOUS À TOUS

VOTRE AMI MARTIN

bonjours les amies une mélodie d'elvis presley cela vous dit et bien voila c'est pour vous de tous mon coeur mes amies qui me suporte

 me voici!

bonjours les amies vous savez que j'ai pas grand temps d'écrire mais je me pousse

la fête de l'allowene est proche le magasin sont plein de costumes et de masque de toute sortes et les spéciaux y prenne place pourquoi les decoration de Nöel sont déjà sur les tablette.

moi la maison est toute décoré partout ou il y a une place y a quelque chause il y a même moi imaginez ha ha ha rire

la température aujourd'hui est mossade il pleu c'est ennuieux a oui j'ai rajouté quelque photo que j'ai pris dimanche avec le beau soleil qui plombait jài profiter de l'air et je suis aller me promener à la montagne  c'était merveilleux il avit deux perdrix que belle oiseaux quand il n'est pas chasser

vous: mais vos régions comment sont -elles? j'aimerais voir c'est vieux pays avec leurs chateaux leurs histoires vous savez moi le petit village qui a 100, 125 gros max l'histoir est courte à renconter .vous aller me voir sur une photo avant et ce que ce sera après je dois vous laisser je prépare se souper avec mon épouse un bisous à tous

votre ami Martin