Finalement, c'est une diététicienne... zut alors...   Elle m'a reçue pendant une heure et a fait le point avec moi de ce qui m'amenait chez elle, de mes habitudes alimentaires et du poids que je voudrais perdre...

Elle trouve que mes habitudes alimentaires sont assez bonnes, elles doivent juste être rééquilibrées : à midi en ajoutant des glucides sous forme de pain et le soir en revoyant les quantités, elle me conseille aussi d'ajouter une collation à 10h (fruits, laitages, soupe...).  Pour elle si j'ai pris du poids c'est sans doute pcq j'ai cessé le sport, puis, le stress du boulot et la prise d'un antidépresseur... Aussi le changement de mes habitudes alimentaires depuis que je vis avec mon homme... Par exemple, avant je mangeais des frites 2 fois par an ! Maintenant, c'est plutôt 1 fois par semaine... 

Elle m'a déjà donné des conseils, de la documentation (quand je l'aurai lue je vous donnerai des infos !) et la semaine prochaine, je vais recevoir un programme personnalisé, je la revois le 20 janvier ! Evidemment avec les fêtes, ça va pas être évident, mais j'espère bien qu'en 2 mois maximum j'aurai perdu les 4-5 kg que j'ai en trop ! Ce n'est pas un régime miracle, mais un régime traditionnel, c-à-d manger de tout en quantité raisonnable, ne pas oublier les féculents, les glucides lents qui composent la base de l'alimentation...  Elle m'a aussi conseiller de refaire de l'exercice...

Pour celles qui s'interrogeait les Bento, c'est un peu la version nippone de nos boîtes à tartines, mais en beaucoup plus fun ! Il faut qu'il y ai un certains nombres de portions de "graines" (riz, pâtes...), de légumes, de viande ou poisson, des oeufs, de fruits... Tout ça dans une seule boîte ou dans des boîtes à étages... ça permet de manger de tout mais toujours en petites quantités... C'est le secret de la cuisine japonaise, ce sont des petites quantités et quasiment aucune matière grasse. Je pense que ça devrait être adaptable à mon régime

J'ai eu des nouvelles de mon oncle et son état se détériore beaucoup, il est probablement dans ses derniers moments.  J'irai sûrement le voir cette semaine, avant qu'il soit trop tard... Avec mon père, ils étaient 2 frères nés avec environ 10 ans de différence et ils seront partis tous les deux la même année... ça fait bizarre...

Voilà, je termine sur une note un peu triste, mais même si c'est triste, c'est simplement une étape de la vie, la dernière... Donc, ne soyez pas trop peinées...

Je vous souhaite une bonne soirée !

Gros bisous

Je veux quelqu'un qui me prépare un Bento tous les jours !!! C'est mon amie Carolina25 qui me met l'eau à la bouche avec des photos de Bento à croquer sur son blog ! Et puis, j'avais déjà lu que la cuisine japonaise est une des meilleures pour rester jeune et mince !

J'adore le côté esthétique et ludique des Bento, c'est comme jouer à la dînette ! Je vais chercher un bouquin de recettes !  Et je vais demander à avoir un régime "japonais" !

Je vous osuhaite une bonne soirée !

A bientôt !

Eh oui, j'ai pris un rendez-vous chez un-e diététiticien-ne... ! J'en ai marre de stagner autour des 58 kg-59 kg et de prendre du poids alors que j'essaye d'en perdre... Samedi matin, je me suis pesée et le résultat a été plus que décourageant : 59,4 kg !    Alors, j'ai décidé de prendre rendez-vous dans une polyclinique dans le service diététique, j'ai déjà rendez-vous mercredi à 14h15 !  Je vous raconterai ! J'espère que je vais être entendue même si - sur un plan strictement médical - je n'ai pas vraiment de surpoids...

J'ai passé un week-end super cocoon... Mon homme est même aller faire les courses tout seul ! Et il m'a ramené un énorme "bonhomme"...  que j'ai tout mangé en 2 jours... Mais aussi un poinsethia (rose de Noël)  pour ma Saint-Nicolas

Hier j'ai carrément bullé devant la télé... ça + le bonhomme... ça n'arrange pas ma situation mais si en faisant "attention" je grossis, autant que je me fasse plaisir ! Depuis ce matin, j'ai quand même essayé de reprendre un peu les choses en main au moins pour limiter les dégâts...  Pendant ma pause de midi, j'ai été voir une exposition de jeunes créateurs en prévision des fêtes de fin d'année (bijoux, accessoires mode, etc.) et ça me motive encore plus !  J'ai l'accessoire pour ma machine ! Alors, dès que j'ai un peu de temps, probablement le week-end, je m'y mets !!!

J'ai terminé le pull pour le bébé de mon amie ! Enfin, il reste à assembler, ce qui n'est pas le plus simple pour moi...  ...  Je me suis remise au crochet aussi (plus fait de crochet depuis... mes 12 ans sûrement !!! ) pour le moment, je fais des essais !

Voilà les dernières nouvelles... Avec mon homme, ça s'est arrangé bien sûr, je lui ai expliqué les raisons de mon "mal être" et il a compris...

Je vous souhaite une bonne fin de journée !

Gros bisous

J'ai eu une discussion/dispute avec mon homme hier soir, du coup, il a dormi dans le divan... Et ce matin, il tirait la tête... Bon, je reconnais que j'étais en partie de mauvaise foi, mais j'avais quand même raison pour certaines choses... Mais j'étais aussi pas bien émotionnellement et parfois, sur le moment, je ne sais même pas dire pourquoi... C'est juste que je me sens contrariée et que la moindre petite contrariété de plus déclenche une sorte d'avalanche et mon homme se demande ce qui se passe, quelle mouche m'a piquée !   Hier, j'ai eu des nouvelles de mon oncle, il ne va toujours pas bien, en fait, on sait que ça n'ira pas mieux... On ne peut qu'attendre... En fait, j'attends qu'un de ces jours, on me téléphone pour m'annoncer qu'il est mort.  C'est ainsi...  Ma cousine m'a parlé d'échanges que mon oncle et ma tante ont pour le moment, des souvenirs de leur rencontre, ils sont en train de se dire au revoir d'une certaine manière et ça m'a touchée... Je crois que ça m'a secouée plus que je ne le crois et ça a eu pour conséquence que je sois à fleur de peau le soir... J'ai pas pu l'expliquer à mon homme puisque je ne le savais pas hier soir !   C'est compliqué... 

Ce midi, j'ai mangé des sushis pour la première fois et j'aime ça !  J'ai découvert aussi pourquoi le wasabi est si redouté !!! ça piiiiiique !  C'est comme du raifort mais encore plus... fort !

Le pied-presseur pour ma machine à coudre est arrivé !!! Mon amie va le chercher ce week-end, je l'aurai donc lundi !!! Je suis super contente, c'est bête, c'est comme si Saint-Nicolas était arrivé !  Je vais pouvoir enfin coudre les fermetures éclair correctement et faire mes petites trousses !!! Youpie !   J'ai encore acheté un galon : avec des fleurs dorées et rebrodé de petites perles sur fond noir... 6,50€ le mètre Oups ! Ce sera pour une trousse de luxe !   J'ai aussi acheté de la laine verte, superbe, avec un petit fil argenté, je vais me tricoter ou me crocheter une écharpe ! Et avec des restes de laine, je ferai des broches en forme de fleurs... Ou alors je fixerai les fleurs sur l'écharpe...

Je vous quitte pour l'instant...

Bisous

En photo : le joli minois de Jean Shrimpton, dite la crevette ! Mannequin anglais des années 60, concurrente de Twiggy !

Il y a le café, que je bois toujours en trop grande quantité...  Mais il y a aussi cette frustration d'être enfermée dans mon bureau alors que je n'ai qu'une envie c'est me lancer dans la réalisation de mes créations...   Je note mes idées sur des bouts de papier, je fais des croquis... Mais c'est frustrant...  Vivement le 16 décembre !!! Je serai en congé, mon homme travaille jusqu'au 28, donc, pendant 2 semaines, je pourrai m'immerger dans la créativité dès le matin !!!  Quand il sera là, je ne pourrai plus travailler, il me déconcentre ! lol

Je crois que je vais vraiment investir dans un stepper pour la maison car j'ai absolument besoin de me remuscler les jambes et surtout les affiner ! Malgré la marche, je ne peux que constater l'épaississement de mes gambettes  Et vu que je suis dans une période "jupes et robes", ben j'aime pas trop ce que je vois dans le miroir... !!!

A part ça, si on "oublie" les chocolats..., je tiens bien la route avec mon régime sérieux ! J'espère avoir déjà perdu d'ici samedi, mais peut-être vais-je attendre le samedi suivant pour être sûre de voir un résultat encourageant !!!

J'espère que tout va bien pour vous !

Une photo de la "brindille"... Twiggy... Je ne rêve pas de lui ressembler ! Mais j'aime bien la photo !

Bisous

Aujourd'hui, si je fais "GRRRRR  " c'est à cause de cette période de l'année, que j'aime beaucoup au demeurant..., qui incite tout le monde à apporter des petites gâteries au bureau : massepains, spéculoos, chocolat, "bonshommes"... (spécialités belges ; pâte genre brioche en forme de "bonhomme" avec des morceaux de sucres ou des petits raisins ou encore, plus récemment, des morceaux de chocolat dans la pâte... aussi appeler cougnoux et ayant la forme d'un bébé emmailloté rappelant le petit jésus...)... Je disais donc "GRRR  " car depuis que j'ai décidé d'être sérieuse et que j'arrive à l'être aux repas... Entre les repas, je ne peux que me laisser tenter... Heureusement, je reste raisonnable, je me contente de petits morceaux ou d'un seul chocolat... Donc, je gère !!!

A part ça, mon week-end s'est bien passé !   Samedi soir, nous avons été chez ma belle-fille, son copain était là aussi, et en fait, c'est lui qui a tout fait ! Le beau-fils idéal, quoi !  Il y avait plein de petits amuse-gueules et puis, une raclette... et en dessert, des profiterolles....  que j'ai mangées vers 1h00 du matin... Finalement, comme petit cadeau, j'avais choisi des petits plats pour servir des amuses-gueules, dans des tons actuels (taupe, greige, aubergine) avec des serviettes en papier assorties ! Je pense que ma belle-fille a aimé.... Les deux hommes ont sorti leurs guitares, donc, c'était une soirée musicale aussi !  Mon "beau-fils" a chanté en s'accompagnant à la guitare accoustique et j'ai vraiment pu apprécié son talent ! Il m'a bluffée !

Nous sommes rentrés vers 2h00 du mat'... Le lendemain, journée tranquille à la maison... J'ai un peu tricoté... Mais pas encore fini la dernière manche.. Taille 3 mois pourtant, c'est pas grand !!!   Heureusement que je tricote pas un pull pour mon homme !!!! 

Voilà les nouvelles du jour...

Bonne soirée !

Bizzzzz

Craquages du jour : un bout de spéculoos, 1 chocolat, 2 "têtes de bonshommes"...

Qu'arrive-t-il lorsqu'on rentre du boulot à 20h00 et qu'on essaye de faire 36 choses en même temps pour avoir une vie après le boulot ?  Eh bien on se retrouve avec le contenu de son assiette sur les genoux !  Ben oui, j'essaye de manger devant l'ordi, j'ai voulu atteindre le clavier et bardaf ! Mon assiette a basculé !!! J'ai réussi à limiter les dégâts mais il y a quand même eu chute de rondelles de courgette à la sauce tomate... 

Alors, j'espère que vous comprendrez que je ne m'éternise pas sur le site ce soir... Je vais manger !

Je vous raconterai mon (bon) week-end demain !

Bonne soirée !

Gros bisous

Ps : mon 1er jour de régime sérieux s'est plutôt bien passé... 

Les massepains m'ont coûté cher.... 300g de repris ce matin !   Mais bon, c'est pas trop grave... Lundi, je commence un régime ! lol Je vais vraiment essayer d'être sérieuse de chez sérieuse !

La coupe de cheveux n'est pas exactement celle que je voulais, mais ça va, j'aime bien quand même.  C'est juste un peu trop sage à mon goût ! Voici ma tête là au-dessus ! Auto-portrait, pas top... c'est les cheveux qu'il faut regarder !!!  Je retournerai plus rapidement chez le coiffeur et j'opterai pour un coupe plus "rock" !  Je disais justement à une amie que je ne pouvais plus me permettre une coupe comme ça et elle m'a dit que si que ça irait bien avec mes collants jaune et écossais... C'est vrai que j'assume de plus en plus mon style perso ! Le problème c'est que cela m'encourage à dépenser... Vous allez me gronder car j'ai encore craqué pour des chaussures... 2 paires en une semaine... Oups ! Mais la dernière paire, c'était il y a quelques mois... Celles qui me connaissent un peu savent que j'aime les chaussures... J'avais même fait un diaporama ! lol  Cette fois, j'ai craqué pour des bottes style motard, courtes, mauve et beige... hum ! (voir album photo) Je passe pas inaperçue, mais je crois que j'aime ça !

Ce soir, nous allons chez ma belle-fille, nous sommes invités à dîner ! C'est la première fois depuis qu'elle a son appart...  Mes "vieilles" amies savent aussi que ça n'a pas toujours été le grand amour avec elle, mais maintenant, ça va, elle grandit ! Elle a 22 ans... Même si je la trouve encore épuisante !   Je vais lui apporter un petit truc "pour la maîtresse de maison", je ne connais pas trop ses goûts en déco, donc, je vais lui offrir un petit montage floral, quelque chose de sympa ! J'ai toujours peur d'être "trop gentille" avec elle, alors que c'est dans ma nature et que j'aurais envie de la gâter comme ma fille, mais elle a cette tendance à "profiter" quand on est gentil, comme si ça voulait dire qu'on est stupide... Alors, ça me freine dans mes élans ! En fait, c'est dommage pour elle...

Demain, ce sera repos, tricot : il serait temps que je termine le pull pour Sacha, le fils de mon amie ! Ou sinon il sera trop petit pour lui !!!

Voilà, un long bla-bla pour vous occuper le week-end !   Franchement, j'espère que vous avez mieux à faire que me lire !!! 

Je vous souhaite un très bon week-end !  Gros bisous

Je vous écris un petit en vitesse car là, j'ai fini semaine !!! Youpie ! vive le week-end !!! Je ne suis pas sûre de pouvoir venir cet aprem, donc, quelques nouvelles maintenant avant de quitter le bureau !  

Hier soir, j'ai finalement mangé du poisson au four et des épinards avec une sauce mozzarella... Disons que j'ai limité les dégâts !   Lundi, je commence un vrai régime  pcq les 2 kgs que je veux perdre, c'est quand même pas la mer à boire donc en étant vraiment sage pendant 2 ou 3 semaines, ça devrait aller ! On y croit !

Maintenant, je vais aller chez le coiffeur ! On coupe ! Les cheveux longs, c'est vraiment plus pour moi.... Voilà..  Je crois que c'est tout ce que j'ai à dire pour l'instant...

Je reviens demain matin pour la pesée quand même... 

Bon vendredi ! Gros bisous