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71
publié le 25/06/2024 à 07:21
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Fondamentaux intenses : 20min
Renforcement musculaire dos et épaules : 12 min
Focus jambes : 15min
Yoga apaisant : 11min
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70
publié le 24/06/2024 à 07:35
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Stepper : 35 min
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69
publié le 22/06/2024 à 20:26
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Repos : OUCH
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68
publié le 22/06/2024 à 09:10
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Marche : 1h
Yoga : 10 min
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67
publié le 21/06/2024 à 07:16
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Focus haut du corps : 10 min
Hiit/renfo haut du corps/cardio boxing : 10 min
Hiit cardio : 10 min
Hiit abdos : 10 min
Focus abdos : 10 min
Yoga : 10 min
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66
publié le 20/06/2024 à 07:33
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Ménage : 1h
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65
publié le 19/06/2024 à 08:04
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Yako jump : 25 min
Focus abdos : 8 min
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publié le 18/06/2024 à 07:27
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Stepper : 30 min
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63
publié le 17/06/2024 à 07:23
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Tapis de marche : 30 min
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62
publié le 16/06/2024 à 10:22
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Installation gala : 1h
Danse (gala) : 1h30
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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