un bonjour rapide aux copines pour leur souhaiter un bon dimanche (nuageux dans le var   grrrrrrrrrrrrr).

avec mes fringales de la semaine j'ai repris 300 gr, et je constate que depuis un certains tps j'ai du mal à stabiliser mon poids. mais je reprends le sport cette semaine et j'espère au ça va m'aider. sinon autre soucis qui vient s'ajouter : je n'ai pas eu mes règles ce mois-ci !!!!! (je ne suis pas enceinte c sur), j'ai mal au ventre, l'impression que je vais les avoir, mais rien......... enfin, quand je vous dit que je suis toute détraquée !!!!!!!!!!!   lol

je vous embrasse toutes très fort, j'espère que vous avez le moral.

encore bon dimanche et à demain

bises

sophie

salut les copines !

RAS depuis ce matin, le moral est "normal", j'ai hâte d'être en we........... un vendredi habituel quoi !

ce matin j'ai apporté une bouteille d'eau au bureau, pour l'avoir en face de moi et penser à boire. pour réussir à boire j'ai ajouté un peu de sirop (0% sans sucre). Résultat, j'ai presque bu 1L, mais toutes les 5 mn direction toilettes (c pratique en travaillant !!!!!!!!!!!!!). je vais essayer de boire le maximum ce matin au moins cette nuit je ne me lèverai pas !

peut-être à + (si j'ai des choses à raconter).

je vous embrasse toutes et vous souhaite un bon we.

sophie

bonjour les copines,

je ne sais pas si ça vous arrive, mais hier soir j'avais très très faim. résultat, à 18H, j'ai avalé 2 tranches de jambon blanc (pour éviter le sucré ou le fromage). et vers 20H j'ai mangé une portion de lasagnes + 1 yaourt aux fruits. ce matin j'ai avalé 3 oeufs durs !  pour l'instant ça va, mais j'espère que ça ne va pas durer, sinon le verdict de la balance va être fatal !!!!!!!!!!!!!! en plus de ces excès, je ne fais pas sport cette semaine (vacances pour tout le monde) et seule à la maison j'y arrive pas (en plus je bosse toute la journée et ni le matin, ni le soir j'ai le temps).

bon, on va éviter de parler bouffe (car ça me donne faim   lol).

et vous comment allez vous ? avec ou sans soleil ? (ici il y en a mais je ne peux même pas en profiter vu que je suis dans un bureau).

bonne journée à toutes, bises.

sophie

salut les filles,

ça y est, je suis à nouveau au bureau, apparement les collègues m'ont dit que c'était calme, j'ai juste fait le tri sur mon bureau (courrier, pub...), et repris les "affaires courantes".

comment allez-vous ? moi je remonte un peu la pente...........

je vais prendre de vos nouvelles sur vos blogs.

bises à +

sophie

coucou à toutes,

ça y est, demain retour au bureau (zut)     avec l'angoisse de savoir ce qui c passé en mon absence (il y a toujours quelque chose !), enfin, j'irai un peu plus tôt pour déjà lire le courrier qui a du s'entasser sur mon bureau. je suis désolée d'écrire ça pour les copines qui cherchent du boulot  .

côté régime, j'ai fait un écard dimanche (anniversaire d'élodie  ) : apéro, lasagnes, fromage, gâteaux. mais je me suis reprise depuis et je ne me pèserai pas avent samedi.

côté moral : j'essaie d'aller de l'avant, j'évite de cogiter, mais c pas toujours facile.

je vous embrasse toutes.

sophie

bonsoir les copines,

pas trop le temps de vinir vous "voir" ces temps-ci, entre "pas le moral", les problèmes de connexion et l'anniversaire d'élodie (hier à la maison).........mais je ne vous oublie pas.

j'espère que vous allez toutes bien, que vous restez motivée, et que surtout, vous avez le moral. moi ces temps-ci, il y a des jours avec et des jours sans (plutôt sans on dira). mais bon, comme d'hab je vais reprendre le dessus...........

je vous embrasse toutes. à bientôt,

sophie

merci les copines pour votre soutien.

j'essaye de ne pas trop me focaliser sur mes pbs (qui ne sont pas récents mais reviennent régulièrement à la surface). en ce moment c la mauvaise période et les vieux souvenirs ressurgissent........

c sympa de voir que vous êtes là aussi bien dans les moments de pêche que dans les moments de solitude.

encore merci, bisous à toutes.

sophie

pas le moral aujourd'hui, mal dormi, mal réveillée.......... j'allais bien et là je replonge. je sens que la journée va être longue...................... bon, je vais aller faire quelque chose pour m'occuper l'esprit et moins cogiter.

j'espère que vous vous avez le moral.

bisous les filles

salut les copines

juste une petite visite pour vous dire bonjour et vous remercier pour vos commentaires

.ça y est, je suis en vacances et on arrive du ciné (on est allé voir Asterix aux jeux olympiques) + resto (j'ai mangé une grosse salade) + shopping chez Sephora (j'ai acheté une crème anti cellulite je vous dirai ce que j'en pense quand je l'aurai essayé.

j'espère que vous allez toutes bien et que vous gardez le moral.

bises

sophie

coucou les copines,

ça y est, les vacances approche, encore 5H et j'y suis (je vais pouvoir souffler). Je viens de faire un rapport à mon boss (je n'aurai pas à revenir vendredi, ni à trop modifier mes congés).

demain c l'anniversaire d'élodie, elle aura 10 ans. je lui ai promis un ciné + un restau. Dimanche on fêtera cela en famille (elle veut des lasagnes - ma maman les fera- et un gâteau tout simple - là je m'en chargerai).

et vous les copines, quoi de neuf.

bises.

sophie