chère yvette , quand tu en en train d' écrire ton article , à la fin , tu cliques en tenant sur ta souris à gauche et tu passes sur l' ensemble de ton message de la 1ère lettre à la dernière .et tu laches ! tu vas voir , tout va etre bleu ! tu cliques sur le t avec les couleurs , cela va ouvrir un tableau avec toutes les couleurs possibles , tu en choisis une et tu cliques dessus . cela doit te mettre ton texte entier en couleur choisie !!!!!!

si tu veux en plus gras , tu recommences le même principe : cliquer en tenant la souris pour sélectionner ton ensemble de texte ! et aprés , tu cliques sur la lettre b à la gauche de la barre des taches , et cela met tout plus gros ! comme cela !

tu vois , c' est cela que l' on appelle barre des taches . le b , c' est pour mettre en gros , le i de travers , c' est une écriture italique , le u souligné , c' est pour souligner ect ..... tu essaies et tu vois ce que cela fait sur ton texte ! et rassure toi , si tu te plantes , tu ne seras pas la première , on est toutes passer par là les premières fois ! bises d' encouragement !

213456ArialVerdanaTimes New RomanCourier

je ne sais pas vous , mais j' ai aprés moi une sensation de fatigue énorme et nous ne sommes qu' en septembre !!!!!!  est ce l' inter saison ? le fait de ne pas avoir quitter la maison pendant tout l' été ? mystère !!!!!!

aujourd' hui c' est mon jour de repos ! enfin je veux dire sans aller au travail car sinon , le programme est hard ! je vais à la maison de retraite empaqueter les affaires de ma mère car ils la changent de chambre et d' endroit demain !

je suis le régime de mel le plus possible et vous ? j' espère que la balance sera dans de bonnes dispositions !!!

ôoooo , faut que je vous racontes , je viens de lire un article interressant démontrant que pour rester en bonne santé , il faut bien manger , faire du sport et ...... faire l' amour régulièrement !!! ce n' est pas un scoop me direz vous , mais c' est bon de le lire !!! hi hi hi !! allez , tous sous la couette pour perdre des calories !!!! et pôur les célibataires , pas de panique , patience , le prince charmant va bien passer par là !!!!!!

comme vous pouvez voir , j' ai l' esprit taquin ce matin !!! bonne journée à tous

matin:     boisson chaude ss sucre,

                30g de pain avec fruit d’ or ,

                1 yaourt de 0% a 20%

midi:        250g de legumes,

                100gde viandes blanche

                 ou 150g de poissons,

                 yaourt ou fruit,

                 30g de pain

soir:          250g de legumes,

                 100g de viande blanche

                  ou 150g de poisson,

                  pas de fromage le soir,

                  30g de pain

à la place des legumes on peut:

                 100g de pates,riz,patates pesés non cuits!!
                 viandes blanches: 2 a 4 fois

                  poulet,dinde,lapin, poissons : 2 a 6 fois
                  2 oeufs:  1a 2 fois par semaine
   

2 fruits par jour , en dehors des repas

Boire beaucoup d’ eau

alors , avez vous le soleil d' automne chez vous ? nous ici , on le savoures encore un peu avec la fraicheur du matin . hier , soirée mouvementée au boulot , mais éric et ma petite mel sont restés m' aider !! ce sont des amours mes collègues !

cat aprés midi , ma brigitte , la marraine de briçou , ( a le moral dans les chaussettes ) vient boire un petit café avant que j' aille travailler à 17h ! on va aller marcher , cela va aérer mes neurones fatigués ..........

je regardes plusieurs fois dans ma journée les photos de dimanche , ces moments là passent trop vite . heureusement , on s' en fera encore ! en mars , mon grand mat réunit son monde pour ses 20 ans !!!!!!

et vous , votre vie ? votre régime ? votre boulot ? je vais vous lire ce matin , je suis tranquille avec ma tasse de café sucrette ! je passes sur les blogs .mais pas trop longtemps , j' ai du ménage à faire !

passez une éxcellente journée .

 un petit resto de campagne , avec un menu savoureux , les gens que vous aimez autour de vous pour une bonne cause : les 80 ans de mon papa ! que demander de mieux à la vie ? nous sommes des chanceux !  j' ai retrouvé le plaisir des grandes tablées avec mes frangines et mon frère et mes beaufs que j' adore !!!!!!!!! on a fait pleins de photos ! pire qu' un mariage ils ont dit les zhoms !!! hi hi hi !!! regardez plutôt !

bon , papillon est déja partie marcher sans moi !!!  elle pète le feu ! dés 10h du mat !!!! argh !!!! je suis plus au ralenti moi car toute la semaine à 6h du mat , j' ai fait grasse mat jusqu' à 8h30 que mon ventre cries famine !

allez , sur le blog de mon amie mel 36360 car elle tient ses promesses ( mais ce n' est pas un scoop , elle le fait toujours ! c' est une fidèle ! ) , elle vous a mis toutes les indications du médecin homéopathe qu' elle a été voir . plusieurs de mes collègues le font et les résultats sont visibles .

t' as eu bien raison de feter l' anniversaire de nelly , ma belle , je vais faire pareil aujourd' hui avec les 80 ans de mon papa !

moi , je reprends trés sérieusement les efforts lundi et je me forçe à boire ! on le fais en coeur ??????

bon dimanche à tous ! bizouillessssssssssssssssssss

ah ! que c' est bon d' être en week end !! la semaine a été dure au boulot !!! ce matin , le soleil est là , j' ai dormie jusqu' à 9h30 et je viens de faire un délicieux petit déjeuner !!!!!!!! seul souci , c' est la balance ! je n' ai pas aimé du tout le chiffre qu' elle m' a écrit !!!!!!!!! tant pis !

cet aprés midi , nous allons dire au revoir à des copains anglais qui retournent y vivre et demain , ce sera restaurant pour les 80 ans de papa avec mes frangines et mon frére .cela fait longtemps que cela ne nous ai pas arrivé de nous réunir tous !!! c' est chouette .

et vous , que faites vous ce week end ?

je suis passé sur les blogs un peu hier soir .

cette semaine de travail est vraiment très fatiguante ! et en plus ce soir aquagym avec mel et sylvie ( une collèguie qui est adorable ) . cette heure de piscine est dure physiquement pour quelqu' un come moi qui n' est pas sportive , mais  c' est la seule chose qui me vide la tête !! mais je suis crevée alors dodo la linou !

bonne nuit à tous

pas le temps d' écrire ! si à ma tite mel !!! mais je dois absolument repasser , cela devient trop nécessaire !! oooopppsss ! je n' aime pas cela !

allez , je m' y mets et je viendrais vous lire ! à tout !

En voici une bonne pour vous, mesdames...
Histoire de bien vous faire commencer la semaine

Un patient gravement malade est à l'hôpital.
La famille est réunie dans la salle d'attente.
Un médecin entre, fatigué, et dit désolé:
"Je vous apporte de mauvaises nouvelles:
l'unique chance de survie est une greffe de cerveau.
C'est une opération expérimentale, très risquée
et dont les frais seront totalement à votre charge."
La famille reste abasourdie.

Un des membres demande: "Combien coûte un cerveau?"

"Ça dépend, répond le médecin,
5000 $ pour un cerveau d'homme,
200 $ un cerveau de femme."

Alors, un long moment de silence s'installe. Les hommes de la famille se
retiennent de rire et évitent de regarder les femmes.
Un curieux ose quand même poser la question:
"Docteur, pourquoi une telle différence de prix?"

Le docteur sourit face à une telle question, puis répond:
"Les cerveaux de femme coûtent moins, car ils ont été utilisés."

Salutations aux hommes qui ont souri à la moitié de l'histoire.
Bisous aux femmes qui ont souri à la fin ! ! ! !