PREMIERE JOURNEE DE PROTEINE PURE DUKAN!!! 

sayait je me suis

  remise aux abdos  j en ai fait 20 a l instant et ce soir avant d aller me coucher j en ferai 20 de nouveaux!!!

j ai decider de ne plus toucher aux hamburger et d eviter de m arreter devant un mac donald!!!

bon j avoue k en me reveillant ce matin j avais envie de chausson au pommme mais kan j ai lu vos commentaires mon envie m est passer hi hi hi !!et je vous dit merci pour ce savatage matinale!!!surtout bina !!! ki a su trouver les bonnes paroles pour me remettre dans le droit chemin mdr!!!

ce matin en me pesant j ai vu afficher 98.3 kilos !!ben demain vous allez voir ke ce sera moins hi hi hi !!! allez je me remet au boulot!! et cette fois plus de derapage au moins pendant 10 jours!!

 

 

 bon la j avoue j ai mal assurer!!!la c etait vraiment de la gourmandise parce ke j aurai pu m en passer!!! ben tant pis pour moi j ai plus ka tout recommencer le regime dukan !!!!! moi ki etait si bien parti!!!

mais j ai pas dit mon dernier mots   pas besoin de menottes  pour m empecher de manger je suis mon propre patron

 les hamburgers peuvent se dandiner devant moi je n y touche plus na!! non c est serieux mes loulouttes::!!!!je vais bien finir par les canarder ces satanes kilos!!

et la j avoue ke je suis tres en colere contre moi et ke je ne serai pas a prendre avec des pincettes!!

 

 non !!non!!je fais pas la gueule je veux des resultats ki dure et pas du yoyo a repetition!!! vous croyez ke ca existe une piquure ki degonfle hi hi hi!!! moi ca me tenterait bien !!!

bon en attendant ce fameux miracle reflechissons peu mais reflechissons bien!!!

• deja il faut ke j arrete de me laisser tenter par tous ce ki est bon !!la nourriture va pas s envoler et elle sera toujours la pour des jours meilleurs!!!
• pour faire regime dukan :
• je dois tenir 10 jours de proteine pure (poisson boeuf poulet griller ou bouillie)
• surimi a volonter
• fromage blanc 0%

lait ecreme

• coca cola light!!!
• 

ben ouais c est correcte 10 jours et c est faisable hi hi hi !!!

et moi je veux ressembler a ca !! hi hi hi !!!

ok!! ya du boulot !!! mais kan on veut on peut !!! alors au boulot!!!

PATATE MASSSAAACCRRREEE!!!!!!

 on a tous des defauts mais on peut les combattre meme si on peut pas tous les changer en une fois!!!

moi je suis toujours aussi motiver    

 kan j ai du bon son et comme on dit la musique adoucit les moeurs hi hi hi !!!

c est pas un grec ki va me saper le moral ca fait partie du jeu on va dire ca comme ca hi hi hi!! je vais continuer a faire mon sport  meme si je tombe je me releve aussi vite hi hi hi !!! comme si de rien n etait et avec fiere allure !!mdr!! et toujours en m amusant!! il faut pas ke le sport soit une source d ennui mais de plaisird !! ca aussi c est important !!! bon pour faire travailler les seins  je sais pas si j arriverai a faire comme elle mdr!!!

mais ca je sais faire !!!!  et puis ca aussi!! bon pour l instant je me sens plutot comme ca !!! et j ai hate de pouvoir me la raconter comme ca devant mon miroir !!!!

faire ma craneuse et dandiner fieremnt mes jolies formes SVELTTE !!bien sure!!  alors fini les soirees devant la tele a me morfondre sur mon sort!! je reprend les choses en main!!! et cette fois ci je m y tiens !!!

j ai bien l intention de porter des srtings l ete prochain !!!pas vous?!! alors on canarde sans repit

 et plus d escuse bidon hi hi hi !!pour se onner bonne conscience!!  je vous fait de gros bisoux mes loulouttes !!! en vous disant de ne pas baisser les bras !!!nous sommes des batantes et on le montre chakes jours sur nos blogs !! parce kon en vaut la peine  et ke tot ou tard nous savons toutes ke nous makerons un but !!! ce soir j ai perdu une bataille mais pas la guerre!!! kon se le dise!! je vous aime fort comme ca!!!mmmooouuuaaahhh!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  bonjour mes loulouttes  !!! comme vous voyez je suis toujours operationnel coter humeur !!!! pour perdre du poids!! et vous mes poulettes ?  j espere ke tous va bien pour vous !!!  je continu toujours de remuer mon popotin!! et ca fait du bien au moral wouais je pete la forme hi hi hi !!! allez c est parti pour une nouvelle guerre contre les kilos !!on se bouge sur aujourd hui.com  sans complexe et sur du bon son ca aide a garder une bonne motivation  je vous fait de gros bisoux et vais faire un tour sur vos blogs !!

 

 mes loulouttes !!! ben voila aujourd hui j ai decider de ne pas aller voir cruella !!parce ke  je suis dans ma mauvaise periode et ke celle ci riskerait de me saper le moral avec une reprise de poids pas justifier!!! en plus ca me met ko!!! vivement k elle se termine et ke je vois vraiment ou j en suis coter perte de poids!! car pour le moment je suis en sursis !!! donc en attendant ce jour beni on va se mettre dans la bonne ambiance pour faire fondre notre exedent de graisse!!

 ben oui de la bonne musique!!!allez on remue son popotin!!ca fait du bien et en plus ca fait fondre les calories!!

par contre je me suis mise a faire des abdos !!j ai commencer dimanche dernier !!

j en fais 15 le matin et 15 le soir soit un total de 30 abdos pour la journee !! ce ki est plutot pas mal pour une debutante!!

ben oui c est pas tout de surveiller son alimentation il faut aussi faire de l exercice pour remuscler son corps!!

 

et je peux vous dire ke je les travaille mes abdos car j ai bien mal au ventre kan je rigole!!

 je ne pense pas ke vous ayez envie de ressembler a cette ravissante demoiselle!!! vous vous rendez compte?!!y a pas moyens : abdos a fond!!!

 

et le tout en musique!!!

surtout ne pas se laisser aller

 

 meme si on a de belles formes bouger sans complexe en vous moquant totalement du regarde des gens !!!

 

ben oui on n est pas les seul a vouloir maigrir !!!!!

  coucou mes poulettes !!! j espere ke vous allez bien? moi je pete toujours la forme !!! bien ke mes regles soient au rdv ca   n altere pas ma bonne humeur hi hi hi !!j ai perdu 100 gr wouaouh!!!!c est pas beaucoup mais c est mieux ke rien !!!

je suis la plus forte et j ai pas l intention de me laisser impressionner par les cycles menstruelles ki peuvent vous faire croire ke vous avez repris du poids ou ke vous stagner  je suis plus maligne ke ca  ah ! ah ! ah !

 

 je suis contente de vous retrouver aujourd hui pour  kon se motive ensemble pour killer ces satanes kilos!!!

je me suis remise au sport depuis lundi !!!! c est a dire ke je fais des abdos !!! j ai commencer par 10 abdos le matin et 10 le soir !!!bon je sais c est pas beaucoup mais je prefere commencer en douceur !!!j ai pas envie d en faire trop et apres d etre degouter!!!donc j y vais doucement mais surement !!

aujourd hui j ai mal partout  !! kan je rigole ou meme kan je parle j ai mal au ventre !!!ca prouve ke j i bien travailler!!! je fini mon article et apres je vais faire du sport !!!!j ai meme l intention de remonter sur mon step !!il commencait a prendre la poussiere!!hi ! hi ! hi !!

 

 faudrait pas ke je commence comme lui !!! mdr!!

 allez les filles on se motive et on remue son popotin !!! on sourit parce kon sait kon reussiras notre regime!! c est dure d y arriver mais il faut souffrir pour etre belle !!!

  allez c est pas grave kan on tombe on se remet en action !!! mmmddrrr!!!!! rome ne s est pas fait en 1 jours hi hi hi !!

  allez hop!! hop!! on se remue sans complexe  et en restant positive !!!!

 

c est bien de surveiller son alimentation mais il n y a rien de mieux ke le sport pour retrouver un corps  ferme !!! sans de la peau ki pendouille dans nos jolie sous vetements !!!

 

 j ai pris la corde a sauter de ma fille hi hi hi !!c est trop drole !! kan je saute a la corde ca fait un tel boucan ke je me demande si les voisins ne vont pas venir sonner et me demander de faire moins de bruit !! c est k elle pese lourd la sista !!!!mais je me dits ke bientot ca fera plus de bruit car j aurai perdu !!je le saurais kan mon appart cessera de trembler a chakes coup de saut a la corde!!!

 

 si vous mankez de motivation je serai la pour vous remettre les idees en place n est ce pas ? les filles :              et bien d autres hi hi hi !!! il y en aurait trop a citer donc j  en met kelkes unes !!

  je vous fait de gros bec !! mes amies!!

 

et encore une fois vou en valez la peine alors ne baissez pa les bras !!! vous reussirez a perdre du poids si vous vous en donnez les moyens!!

 je vous aime fort comme ca!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 je t envoie pleins d ondes positive pour cette semaine  !!!!!

 

toujours pas de tricherie et rien ke de bons resultat ah ah ah !!! ca fait k en 3 jours de regime dukan j ai flinguer 3 kilos 100 gr de graisse!!

 

je ne vais pas m arreter en si bon chemin !!! je vais au taf mais toujours avec mon flingue bien charger hi hi hi !!

j en ai encore beaucoup a killer cette semaine et ma motivation est au maximum aaahhhh!!!!

bon mes poulettes je vais vous laisser et passerai ce soir sur vos blog voir ce ke vous avez canarder la nuit derniere!!!bonne journee mes cops!!

 j ai ete sans pitier hier avec mes kilos!!!et aujourd hui je suis contente de moi!!

j ai bien suivi a la lettre la mission ki m etais donner et finalement je constate ke j ai de grandes capaciter au combat hi hi hi !!!! mais le combat n est pas pret de se terminer!!!!il ne fait ke commencer gggrr!!! a la chasse!!!!!

 

et le tout en musique sil vous plait !! allez on se bouge la dedans!!! faut pas croire ke tout nous arrivera sur un plateau d argent !!! faut pas rever!!!!

 allez les regimeuses on sourit  et on remue nos belles formes sans complexe les filles et avec acharnement hi hi hi !!!

   kan vous verrez cruella vous aficher des grammes en moins vous serez bien contente de sauter en l air comme laurel et hardy !! n est ce pas?alors sortez vos flingues!!!

 

 et on y va sur du bon son ki donne envie de remuer ses fesses afin de deloger kelkes kilos pas seulement pour les fetes mais sur du long terme!!!

 allez les filles on canarde des kilos et surtout on oublie pas de recharger son flingue pas avec des balles a blanc mais de vrai balles!!!!

 je viens d en voir encore un passer !!!je fini mon article et je retourne au combat !!! ben oui meme le dimanche!!!pardon petit jesus!!!

 

 et toi ma beauter t en a canarder combien ? fais gaffe je t ai a l oeil!!! si t as plus de balles j en ai un stock en reserve !!  

je vais aller faire un tour sur vos blogs voir ce ke vous avez canarder!!! la je viens d en killer encore un et j ai tout mon temps pour eux hi hi hi !!!

 

 passez un bon dimanche mes loulouttes preferer!!! demain je reprend mon taf mais je passerai vous voir demain soir !!!bisoux!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

wouahhhh!!je suis trop fiere de moi !! j ai perdu 1kilos 400 gr!!!j ai pas tricher !!j ai suivi a la lettre le regime dukan !!!et aujourd hui cruella m a afficher une belle perte de poids hi hi hi !!

 attend je me remet une belle image animer histoire de faire monter au maximum mon adrenaline de regime hi hi hi !! rollala!!keske j aimerai etre galber comme ca !!!! j en salive d avance tellement elle est bien foutue !!pas un gramme de graisse et rien ke des belles formes!!!

 bon va falloir batailler dure pour obtenir un aussi beau resultat!! la j ai le feu aux fesses!!!et cruella est tout a fait d accord avec moi ce ki est plutot rare hi hi hi !!!

 

 j ai sorti mon flingue !!tueurs de kilos superflues hi hi hi !!la derniere fois je l avais charger avec des balles a blanc et resultat ces satanes kilos faisaient semblant d etre mort!!  cette fois ci j ai charger avec de vrai balles et la ca va etre chaud car le premier ki se pointe je le canarde !!! 

 ah! oui je vous avait pas dit? je suis la nouvelle james bond girl !!! petite fille adoptive !!! de ce cher monsieur bond!! c est sa fille ki m a appris a me defendre avec un flingue a kilos hi hi hi !!

 bon ca m arrive de mal viser car je n ai pas une bonne vue !! mais j ai une super epee bien tranchante  !!!et la je ne peux pas les louper!! ah!!je viens d en voir un se moquer de moi !!!je fini mon article et je retourne au combat!!

 vous inkietez pas je suis armer juskau dent!!car ils sont tres malins ces kilos c est pire ke des cafards!!!j ai pas encore trouver toute leur cachette mais je suis sur le bon chemin et la ils vont pas me la faire !!!

 

 bon voila les filles  !j ai fini mon article et j aimerai connaitre celles ki sont aussi armer ke moi contre les kilos !!! veuillez vous manifester en bas de mon article !!! et surtout parlez moi de votre tactique de combat !!kels sont vos armes? et n oubliez pas il nous faut un gilet par balles parce ke eux aussi ont des armes pour se defendre!!

 

 

 

 

 

hier soir je les ai appeler pour prendre de leur nouvelles et ma fille etait en larme au telephone!!!elle a pleurer de 17:00 a 21:30!!! j ai parler avec elle plus d une heure au telephone !!! tous ce k elle veut c est rentrer a la maison 

je leur avait promis de venir les recuperer le soir a l ecole mais je ne l ai pas fait car ma belle mere m a dit ke ce serait encore pire kan elle vera ke je repart !!! c est pour ca ke je n ai pas tenu ma promesse !!

elle a essayer d ouvrir la porte pour partir ma belle mere l en a empecher !! chose ki est normal!!!

eden m a dit ke je l avais abandonner ke je lui mankais et k elle voulait ke je revienne la chercher!!

ma belle mere m a dit ke j etais trop fusionnel avec mes enfants et k il fallait ke je les laisse un peu loin de moi !!! mais j ai besoin d eux !!!mais la coupure est trop brutal !!!!ma soeur a prevu de les emmener au cinema ce soir mais eden ne veut pas y aller si je ne suis pas la !!

 

j ai beaucoup de peine en ce moment!!! je ne sais pas koi faire!!!!j ai pleurer toute la nuit en pensant a eux !!! du coup j ai peter un plomb et j ai manger n importe koi hier soir!!!le resultat sur la balance est catastrophique!!!!je suis remonter a 100kilos!!!

 mais je me reprend serieusement aujourd hui!!! de toute facon vu l orgie ke j ai fait hier soir mon appetit est couper !!!deja par le chagrin ki m assaille au niveau de mes enfants !!!! je n ai plus gout a m empiffrer!!

je vais batailler dure pour perdre me kilos !!!! et je reussirais!!je me suis acheter des nouvelles fringues et j ai bien l intention de les porter!!!

bon sur ces kelkes lignes vous nkiete ps les filles je reste toujours operationnel et motiver a perdre du poids !!! ok !!j ai fait une grosse entorse hier mais aujourd hui c est fini  je vous le ptouverai demain avec cruella !!!!

bisoux mes amies et passez une bonne journee meme si le soleil n est pas au rdv!!!

 

 

aujourd hui je me suis acheter un jolie gilet  celui ke je porterai tres bientot !!!!sympa n est ce pas? ben oui ca commence le manke de mes enfants un peu on va dire!!! bon c est pas tout il faut ke j assure si je veux rentrer nickel dedans !!je l ai pris plus petit expres pour me motiver hi hi hi !!!