Bonsoir à tous !

C'est repartit !!!!

J'ai reçu mon podomètre ce matin, j'étais super contente  il faut dire que c'était super rapide !!! Que demander de plus!!!!!!!!!!!!

En route pour marcher, courrir,danser ................

Cette fois ci le podomètre dans la poche de mon sweat ............

A demain et bonne nuit à tous et à toutes .............

Demain c'est un autre jour !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dis donc il y a une petite copine de part chez moi : Céline 25 ans sur M6.

Elle habite peut être entre villebon et palaiseau.

J'aimerais bien la rencontrer.

En attendant je fais un peu de vélo pour avoir de jolies jambes .

Programme d'aujourdhui : séance de vélo terminé a cet instant même.

Cet après midi un peu de marche !!!

Le sport ça fait du bien à l'àme et au corps.

Qu'on se le dise!!!!

Aujourdh'ui en allant faire la marche, je me suis rendu compte que j'avais perdu mon podomètre. Inutile de vous dire ma déception. Dépitée .................

Il ne me reste plus qu'à racheter un autre.

Je n'ai pas dis mon dernier mot..........

Bonne soirée à tous et bon début de semaine à tous et à toutes!!!

Demain c'est un autre jour ............

Bonjour à tous !

Hier malgé tout ce que j'avais à faire j'ai trouvé l'énergie de faire ma petite marche et du vélo . J'en suis pas peu fière  .

 J'ai remarquer que j'ai perdu de la taille, des hanches et la poitrine, je n'en demandais pas mieux. En revanche mon poids stagne. Je suis honnéte avec moi même et je reconnais volontiers quelques écarts qui m'a couté cette stagnation. Dés l'or ou le régime n'est pas suivi avec RIGUEUR ce n'est pas un miracle qui se produira sur la balance, MAIS la volonté est là. C'est ça le plus important !!!

Alors on continue son petit chemin.

C'est après midi, ce sera un peu de classement de tri de timbres, voilà une belle passion qui peut occuper les mains  ( comme cela pas de grignotage). Voila mes timbres m'attendent .............

Je vous souhaite un bon week- end et une bonne soirée à vous tous.

Aujourd'hui un peu de marche matinal, ça fait toujours du bien !!!!! Et en plus joindre l'utile à l'agréable c'est encore mieux.

Poster un courrier, aller à la banque, passer chez le supermarché du coin , tout ceci avec ses deux pieds c'est que du bonheur.

Je commence à retrouver des fesses ferme, une meilleure tonicité sur tous le corps;pleins de bénéfices .........

 Marchons, marchons . Bonne continuation à tous !

" Le pessimisme est d'humeur, l'optimisme est de volonté " : à méditer.

Un peu de lecture : 50 exercices pour prendre la vie du bon coté . Editions Eyrolles

Et bien OUI, et encore un grand OUI !!!

Hier soir après avoir fini ma petite séance de vélo, pour me décontracter les muscles j'ai préféré danser ..............

Et puis danser apporte beaucoup de plaisir, car ça fesait bien longtemps que j'en avais pas fais; cela m'a mis de bonne humeur.

Résultat des courses : 1000 pas de plus !!!  18000 pas au total .Je crois que j'ai dépasser mon record. Alors quand même je suis fière de moi. Alors vous aussi , vous pouvez-vous dépasser comme moi et retrouver votre énergie . Foncez , allez y , prenez votre kif avec le sport! Sportez vous bien et à très bientôt !!!!

De retour !!!!!!!!!!!!!!!!!!

A près 3 jours passés sans internet, me voici de retour. Pour cause : changement d'opérateur, je n'ai pas chômer pour autant; mais peux mieux faire, peux mieux faire, peux faire plus, c'est ce que je me dis tout le temps tous les jours.

600 grammes perdus cette semaine, peux faire plus, surtout que j'ai fais quelques écarts , mais bon l'objectif reste le même : perdre du poids pour me sentir mieux dans ma peau. 

Voilà et puis toujours la motivation en BETON ARME .