Salut les filles

aujourd'hui c'etait pas vraiment le beau jour pour moi, deja le matin c'etait assez normal, cours jusqu'a 11h45, puis ensuite j'ai pris le dejeuner avec des cousins, c'etait plus sympa, et meme si j'ai mangé dehors, j'ai fait en sorte de prendre des trucs proposé dans le programme, par contre eux, ils ont pris du couscous, et j'en mourrai d'envie, mais j'ai resisté comme meme

l'aprem je devais voir mon petit ami, mais il a eu une reunion qui lui est sorti de nulpart, donc on a annulé, et j'ai finit par me retrouver chez moi!! et voila

Salut les filles

Aujourd'hui, y avait pas grand chose,

j'avais cours toute la journée, un

entrainement en fin de journée, coté

alimentation, c'etait pas mal, quoi que je

ne suis pas parfaitement mon

programme, mais bon, l'essentiel c que

je ne fais pas de conneries!

 

 

et sinon, voila, je suis vivante, j'essaie

d'etre forte devant toute sorte de

tentation, et j'y arrive jusque la, quoi que

j'ai peur de craquer en fin de compte, en

Bon moi je vais y aller, bonne nuit les

filles, et a bientot, je dois dormir un peu,

 je dois me lever un peu tot le matin,

j'espére juste que je ferai pas de

conneries demain!!! lol

a demain, bisou

Salut les filles

j'ai eu vos commentaires, pour mon poids, je fais 72kg, je veix perdre 12 kg, je sais que c pas tres facile, mais j'essaie comme meme, ca vaut le coup!!

SAlut

Aujourd'hui, c'etait tres bien, j'ai mangé

comme il faut, j'ai fait deux heures d'aerobic,

et la je me sens vachement trop bien, ce qui

m'a fait plaisir, c que j'ai rencontré deux

copines, que j'ai pas vu depuis l'été, et des

qu'elles m'ont vu, la premiére chose qu'elles

ont remarqué, c que j'ai perdu du poids, et

donc mes efforts sont bien recompensés,

chose qui me fait enormement plaisir

Bonjour tout le monde,

aujourd'hui, je suis plutot satisfaite de moi, j'ai commencé mon programme alimentaire, et au meme temps la fac, et ce matin et comme pas d'habitude, j'ai pris mon petit dejeuner, et j'ai vraiment senti la différence, deja j'ai pris ce qu'on m'a proposé de prendre, j'ai bu de l'eau pendant toute la journée, et c vraiment magic ce que j'ai pas faim.

J'espére bien continuer comme ca parce que j'ai le sentiment que ca va bien derouler

Salut tout le monde

aujourd'hui c'est la saint valentin, et pourtant j'ai passé toute la journée chez moi, mon petit ami devait bosser comme un fou, il a fini un peu tard, mais bon, c pas grave, on fete chaque jour notre amour

sinon, coté regime, j'ai bien demarré la journée, je suis partie a la salle de sport, mais en fin de compte, j'ai mangé un biscuit au chocolat, j'en ai pas pris tellement, mais bon, il fallait pas que j'en prenne, mais le bleme c que j'ai p

Salut tout le monde, je suis nouvelle ici sur le site, et la raison pour laquelle je suis vraiment la, c parce que j'ai vraiment plus que marre de mes kilos de plus, ca me rend dingue, je fais deja du sport (l'aerobic) dans une salle, au moins 3 fois par semaine, j'ai essayé de suivre un régime, mais il y a toujours des tentations et la plupart du temps, j'arrive pas a me retenir, surtout quand on vit avec plusieurs personnes a la maison, et chacun raméne que de bons trucs a bouffer!! si quequ'un a des idées, svp, ne tardez pas a les partager!

J'ai décidé de mincir..., je suis etudiante a la

fac, je suis en 2éme année, perdre du poids c

 mon but actuel, je le fais pour moi et pour

 mon petit ami, mais aussi pour motiver ma

 soeur, n'hesitez pas a me parler si vous voulez

 qu'on bosse ensemble la dessus