les filles, juste 5 minutes, je passe sur vos blogs ce soir.

je viens de tomber la dessus sur le net et c'est affreux, monstrueux.

c'est extrait d'un site d'une nana de 15 ans, et y'a plein de nanas qui font la même chose, ce sont des pro-anas:

il faut réagir, les ados sont en danger!!!

mon père est en soin intensif, on peut pas trop le voir, il a 8 cotes cassées, y'en a une qu'a perforé le poumon, et la rate est touchée!!

merci à toutes pour votre soutien, ca me fait vraiment du bien. heureusement ke vous êtes là...

de tout coeur merci!

et oui, tout va bien dans ma vie, c'est le bonheur... et au moment ou je me did ca: trois nouvelles qui viennent tout gacher:

_ samedi j'apprend que mon père à un cancer de la thyroide, je n'arrive toujours pas à le croire, je suis encore sous le choc!! personne ne réagit chez moi, on est trop choqués. mon père c'est mon sang, c'est moi.

_ dimanche ma soeur annonce qu'elle divorce et je suis triste pour mes 2 petits neveux (8 et 4 ans) qui vont être séparés de leur papa qu'ils adorent et triste pour mon beau frère que je connais depuis 10 ans et que j'aime comme un frère!!!

_ ce matin, un appel de ma soeur: mon père a eu un accident de travail, il est à l'hopital, on ne sait toujours pas ce qu'il a....

et mon chéri n'est pas là; personne a qui parler ce soir à la maison!!!

j'ai si mal au coeur....j'espère que vous serez la ce soir, dslée j'iré sur vos blogs que tout à l'heure!!!

bisous à vous toutes

juste 5 minutes de connexion pour vous faire à toutes un gros bisous!!

j'espère passer sur vos blogs ce soir!!!!!

allez vite voir ce site, plein de bons moments de détente en perspective!!!

pour apprendre à gérer le stress etc.

http://www.passeportsante.net/fr/audiovideobalado/Balado.aspx

je me demande si c'est parce que j'ai arrété de fumer, mais j'ai super faim et j'arrive plus à m'arrêter de manger!!!!!!

ca fait 3 jours que je mange mal (sucreries, gateaux etc!)

heureusement je continues le sport: hier piscine dont 45 minutes de longueur (40 longueurs en 45min je usis fière!) et 15 min aquagym!!

bon, j'espère que je vaisme reprendre ce week end!! et surtout le semaine prochaine car mon chéri est pas là......

bon, je fais un tour sur vos blogs les filles et je repasserai dans le journée!!

bisous à vous toutes, merci d'être là!!

d'après le Dr FRICKER dans son livre "bien manger pour être au top!"

POur une salade composée: un plat simple et bien équilibré:

_ de la charcuterie (30 à 50gr par personne, voir 100gr en l'absence de féculents)

_ crudités: 200gr par personne

_féculents ou du pain

_ vinaigrette à bse d'huile de colza, olive ou de noix!!

voilà, c'est rapide à faire et équilibré!!!!

quelques exemples:

jambon cuit + tomates + poivrons + huile d'olive

bacon + épinard + champigons de paris + croutons de pain + huile de noix

jambon cru + coeurs de palmier + pâtes + huile d'olive

voilà, je trouve ca as mal, c'ets rapide et équilibré donc moi ca me va super!!

coucou les filles!!

bon j'ai besoin de vos conseils ou recettes de grand mère, car depuis 1 semaine je ne suis allée aux toilettes qu'une seule fois!!!

avant c'était tous les jours, je trouve ca bizarre, car je fais du sport, je bois de l'eau suffisament, des légumes à chaque repas...j'ai même essayé de boire de l'eau à jeûn mais rien n'y fait..

Vous avez des suggestions? ou est ce que je dois aller chez le doc?

coucou!!

pleins de chose à vous dire aujourd'hui....

_ d'abord c'est l'anniv de lataupe68, alors: bon anniversaire à toi!!plein de bonheur!

_ ce week end j'ai plutôt bien mangé malgré l'annniv de mon père (samedi) et de ma belle maman (dimanche). la balance annonce 2kg en plus, mais en 2 jours c'est pas possible, y'a surement un souci avec la balance!!

- dimanche matin, piscine: 45 min de longueur + 15 min dans le hammam: SUPER!

-hier j'ai fait ma première séance d'UV c'était trop bien!!! puis mon chéri m'a emmené au japonais, j'ai super bien mangé, et en plus pas de graisse donc super pour la ligne! lol

- depuis dimanche je prend des pilules: noréslim (15 euros al cure d'un mois, une pilule le matin etune l) pour déstocker, mais je ne sais pas si ca marche!! c'est tout à base de plantes donc ca peut pas être mauvais!! je vous dis koi!!

- me suis achetée un bermuda de sudation (12euros à décathlon!!), et hier comme j'ai fait 2h30 de nettoyage de printemps je l'ai mis: et franchement j'ai le ventre tout plat, je trouve ca super, je vous le conseille!!

- et puis je ne fume plus depuis dimanche, ca y est!!

que de chose à vous raconter n'est ce pas.....

Mais j'ai une question: mon esthéticienne me propose le "palper-rouler" apparement ca marche bien, mais 34 euros la séance alors j'hésites!!Quelqu'un connait??

voila, je vais faire un tour sur vos blogs!! gros bisous à vous toutes!!

bin oui, hier on a fait 17km de vtt en 1 heure, dans les bois, et c'était super, j'ai pas vu le temps passer!!!

mais là, ce matin, j'ai hyper mal au c...!! a mon avis la selle est de mauvaise qualité!!!

sinon hier j'ai mangé de la fondue bourguignone (pas savoyarde heureusement!!!) avec un peu de frites et des haricots verts!! et en dessert un mystère à la vanille!!!!! je suis pas très fière de moi, mais bon, je me dis que j'ai fait du vélo, alors....on verra bien sur la balance dimanche!

voila, bisous à vous toutes, je vais faire un tour sur vos blogs, et je repasserai dans l'aprémidi!!

bisous les filles!!