Journée tres intense avec une réunion et les inscriptions de cet été. De ce fait, mon propre travail a été mis de coté. Tant pis, on verra jeudi. J'aime les journées comme aujourd'hui avec réunion, telephone qui n'arrete pas de sonner, les clients qui défilent, les allées et retour en mairie pour tel ou tel raison, les remplacements.

Je vous souhaite une bonne semaine plein de soleil.

Plein de bisous  

J'ai repris le travail mardi avec un remplacement à la clé de ce fait journée non stop de 8h00 à 18h00. Remplacement de cantine donc 1 heure dehors, j'ai donc décidé de resortir mes bottes pour ne pas avoir froid. Je me suis rendu compte que je n'étais pas la seule. C'est quand même fou, nous sommes en mai et le temps ne s'améliore toujours pas. Mercredi même journée et toujours les bottes.

Oh MIRACLE  ce matin un super beau soleil, j'ai remis mes petites chaussures. Mais le froid était toujours là, la pluie est revenue.

Je suis rentrée ce midi à la maison les pieds gélés. Résultat: j'ai remis mes bottes.

VIVE LE MOIS DE MAI LA PLUIE LE FROID LES BOTTES     

                                        YOUPI

Super long weekend

J'avais prévu de faire plein de chose: les magasins(toujours pas offert de cadeaux d'ani à Ofé qui a eu 17 ans lundi), laver la voiture, s'occuper du potager(j'ai des plants de tomates à planter), s'occupeer du jardiner(désherbage, j'ai des fleurs à planter)

Eh bien changement de programme: il pleut et pas de petite goutte!

De ce fait Ofé ne veut pas sortir, promenade dans les magasins remis à pus tard.

Et le reste aussi!

Alors je positive, c'est le repos complet: pianotage sur l'ordi, lecture et tricot sont au nouveau programme.

Bonne journée, de gros bisous.

J'ai eu rendez-vous avec un autre nutitioniste: c'est une femme sympa, qui m'a donnée des conseils, qui m'a écoutée.

J'ai un modéle de menu à tenir. De L'homéopathie à prendre. Et un prochain rendez-vous pour le mois de juin.

Autre point positif, mon mari a l'air de vouloir faire le régime avec moi.

Alors que auparavant il ne voulait pas en entendre parler, c'était un  non categorite, il faisait l'autruche.  Aujourd'hui il s'interesse aux conseils que la nutritioniste m'a donnée.

C'est bien, car tout comme moi il a besoin de retrouver la ligne.

Pouvu que ça dure!

Motivation ,motivation

Journée trés réussie.

Tout le monde s'est bien amusé, le buffet froid appétissant.

On a fini tard dans la nuit pour rendre la salle en temps et en heure aujourd'hui.

Mon reveil a sonné comme tous les matins à 6 heures mais j'ai voulu niché encore un peu. Résultat: c'est le chien du voisin qui nous a reveillé à 7 heures en aboyant (on dort la fenetre ouverte). De ce fait, c'était la course.

Je me suis permise de reprendre sur le site de CyrilleDabo: Ce sont des points importants, vrai mais je l'avoue j'ai du mal à appliquer.

Lire les consignes régulierement seraient idéale.

1/ Ne sautez jamais de repas (pour ne pas être tenté de manger plus au repas suivant.

2/ Mangez assis, calmement, mastiquez bien et repsoez vos couverts entre chaque bouchée.

3/ En cas de faim, buvez de l'eau ou une boisson light, du café ou encore une infusion.

4/  Equipez-vous ! Ayez toujours les ingrédients basiques dans vos placards et dans votre réfrigérateur. Achetez des ustensiles de cuisine adaptés et dosez les matières grasses avec une cuillère ou utilisez un vaporisateur (évitez le filet d'huile trop imprécis).

5/ Préparez le même repas pour toute la famille, en proposant des sauces et assaisonnements à part pour ceux qui ne suivent pas un rééquilibrage alimentaire.

6/ Faites vos courses à l'avance le ventre plein (après un repas), pour éviter de craquer sur certains produits, et éliminez de la maison les aliments qui vous tentent le plus.

7/ Placez sur la porte d'un placard ou du réfrigérateur la liste de vos motivations pour maigrir.

8/ Marchez 20 à 40 minutes chaque jour (une marche active suffit)

9/ Pesez -vous 1 fois par semaine à jeun sur la même balance après être passé aux toilettes.

10/ N'oubliez jamais qu'on en peut suivre un régime sans faire d'écarts. Aussi,n'hésitez pas à vous faire plaisir de temps en temps, il vous suffira de compenser les jours suivants.

Bonsoir,

Aujourd'hui, j'ai participé à la décoration de la salle pour demain dimanche.

Aujourd'hui mes beaux-parents fétaient leur 50 ans de mariage que nous célébrons demain.

J'espére feter également mes 50 ans de mariage mais j'en suis loin, cela fera 17 ans au mois d'Août.

Mois d'anniversaire ce mois-ci, ce lundi Ophélie ma fille aura 17 ans et ma derniere Emie aura 9ans ce vendredi.

Bisous à tout le monde, un bon week end.