bilan du 21 ème jour

- 6cm de taille

-7 cm de hanches

- 1 cm de fesse

- 2cm de cuisse

- 3kg

semaine un peu dur j'ai perdu que 0.5kg mais j'ai recommencer à m'alimenter normalement (du moins équilibrer et plus comme avant)

donc ça descends mais moins vite j'espere arrivé à perdre les 7 derniers kilos rapidement avant mes vacances (20 juin) finalement pas si loin que ça quand on veut être bien sur la plage

courage à toutes

bisous

youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !

enfin, je suis passez sous cette foutu barre des 70 kg

depuis 12 jours (debut du programme) j'ai perdu :

- 4 cm de tour de taille

-5 cm de tour de hanches

-1 cm de tour de fesse

-1 cm de tour de cuisse

-2,5 kg

j'espere perdre encore plus la semaine prochaine 1er objectif de 65 kg dans 15 jours à réaliser j'espere y arriver

bisous à toutes

allez premier bilan à hier matin (6ème jour) j'ai perdu 2 kg , 2 cm de tour de taille et 2cm de tour de hanches.

je suis assez contente c'est ni trop pour ma santé ni trop peu pour ma motivation et déjà grâce aux centimétres je commence à être moins serrée dans mes vetements

bon hier jour de pâques je me suis laché on est bien d'accord je n'allais pas mangé des sachets si les autres mangeais des bonnes choses

tant pis aujourd'hui la balance à pris que 400g et demain ça sera parti quel bonheur de faire une pause aujourd'hui j'étais toute prete à recommencer . ce que j'ai fait dans un super état d'esprit

allez bonne semaine à toutes

bisous

deuxième jours de reprise du régime protéiné

2 sachet le matin avec un café

1 sachet à midi avec des légumes

1 laitage à 16 h

1 vrai protéine le soir avec des légumes

beaucoup d'eau

et pour l'instant beaucoup de fatigue je sais que ça psse après mais faut quand même tenir

sinon ça va je tiens pas trop mal le coup et j'ai pas faim

il faut que j'y arrive cette fois je suis décidée faut que je m'y tienne

bisous à toutes

 plus que 9 kilos ça m'a un peu remonté le moral même si je sais que la lutte est encore longue .

demain c'est les vacances et là ça va être dur de résister à la tentation en étant à la maison

on verra bien je vais déjà pouvoir dormir ça va déjà me faire du bien . Je vais enfin décompresser un peu et ça sera pas du luxe je pense q'une semaine de plus à ce rythme et je courrait à la catastrophe. je n'en peux plus de cette vie à 200 à l'heure.

bonne lutte contre les kilos à toutes bisous