c'est fait, je me suis inscrite à un club de gym, comme ça je serai obligé de me bouger. je vous dirai si c'est bénéfique et de toute façon la balance devrait vite me renseigner. car toute seule je n'arrive pas à me motiver sérieusement.voila comme ça  la rentrée est faite pour moi.

bises à toutes et bonne journee.

bonjour à toutes

Le palier des 30 est atteint encore un petit effort pour battre le record dernier.

Encore merci à tous ces athletes et au reve qu'ils nous apportent.

Aujourd'hui nous avons un trés beau soleil.

Je vous souhaite une trés bonne journée à toutes.

ça sent déja la rentrée Je trouve que cette année les gens rentrent plus tot que d'habitude.le manque de soleil en est peut etre pour quelque chose. En attendant je me régale avec tous les sports diffusés pour les JO dommage qu'en temps normal nous en somme privé. Je pense que de diffuser du sport au ptit ecran encourage ou tout au moins donne envie, d'en faire aussi. ça me rappelle ma jeunesse qui était trés sportive et les concours auquels j'ai participé.

Je vous souhaite une belle journée enso

bonjour a toutes

la nuit a été bercée par l'orage et la pluie 27ml dans la nuit. On dirait que l'automne se présente de bonne heure cette année.Ce matin le soleil brille par intermitence.Les médailles continuent a venir grossir le panier des français et je m'en réjouie.

Je vous souhaite une bonne journée a toutes. bises

voila les vacances des petits enfants avec nous sont terminées. Je vais reprendre le régime un peu plus à coeur car les analyses ne sont pas bonnes mais ces derniers temps je n'avais pas le moral, car se priver de tous les ptits plaisirs de la vie et voir sa tribu se régaler, ça va bien un temps. Mais bon je dois me reprendre en mains c'est pour ma santé

Donc a bientot sur mon blog avec je l'espere une perte de poids en contre partie.

Bises a toutes  

pourquoi je ne maigris pas plus que ça, alors que je ne fais pas d'écart?

Mamie164

j'ai perdue 400grammes cette semaine.C'est pas beaucoup, mais c'est mieux que rien du tout.Les vacances commencent et il faut que je mette les bouchées doubles pour perdre au moins 5oogrs  par semaine.

Mamie164

je viens de tenter d'entrer le dessert au soja par 2 reprises, et c'est refusé, car il existerait déja. J'ai essayé de le trouver mais sans succés.Merci de me dire dans quelle rubrique il se trouve                        Mamie164

aprés une trés mauvaise semaine je me reprends et reviens il faut que je gagne la guerre contre les kilos et j'ai compris qu'il me faut faire attention pour le reste de mes jours.Je me suis pris un bon coup de massue derrière la tête chez le medecin, la prise de sang est de nouveau mauvaise alors qu'il me semble n'avoir fait que de tres petits ecarts. tant pis je dois accepter la réalite, et me dire j'ai beaucoup d'aliments  sains pour supporter l'idee de ne plus manger de chocolat ni confiture.  La balance m'a recompensée par une perte de 1kg en une semaine. Alors il faut que je continue mes efforts.Aprés cette petite déprime je me dis que la vie belle et vau

et voila je le savais.Contrariété est pour moi prise de poids vont de paire. la machine déraille a tous niveaux(thyroide sommeil etc) Et bien il va falloir remettre les bouchées doubles cette semaine. Mais je ne baisse pas les bras

Bizzz a toutes et a tous                                   Mamie164