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C'EST MOI SOPHIE

progamme de jeudi

COUCOU du jeudi , il était temps vu l'heure !!

je n'ai pas eu le temps avant d'écrire mon article du jour trop de boulot ......

Bon au niveau regime je n'ai pas encore craqué , je pense que je ne mange peut être pas assez , je ne sais pas trop , j'ai besoin de vos conseils, au fait comment ça marche vraiment si le programme ne convient pas et qu'on ne maigri pas  ???????? ils changent notre programme et notre regime ?

merci pour votre aide car je suis un peu perdue

Sinon je vais essayer de passer voir vos blogs pour y mettre des coms ce soir , si j'ai le temps ....

pour tout dire je passe la journée sur l'ordi au boulot alors le soir j'ai un peu de mal et j'ai les yeux explosés!! 

BISOUS LES FILLES , pas la frite ce soir , je viendrai voir vos blogs demain bisous bonne nuit

Bonjour a vous toutes,

Aujourd'hui MERCREDI SUper , en plus ce matin un peu de soleil , parfait pour donner du courage pour aller bosser ( je ne bosse que le matin ) .......

c'est mon 3 e jour de REGIME , et je suis contente car je n'ai pas fait un seul ecart , j'ai hâte de me peser lundi matin !! je me sent bien !

Contente de vous avoir trouvé surtout cela me motive............

cette après midi , le programme est chargé ! un peu de menage quand même !

après les courses vite fait pour remplir le frigo car moi au regime mais pas les enfants surtout les deux ados !! ils passent leur vie a manger et ils ne prennent pas un gramme !!

Grande ballade en forêt avec ma fille et mon chien, si le temps le permet .

Voilà , voilà .........; et vous c'est quoi le programme aujourd'hui ?

bisous bisous

sophie

JE ME FELICITE TOUTE SEULE  !! lol !!

je suis contente de moi ............; j'ai hâte d'être lundi prochain pour voir si je maigri , je me suis juré de ne pas monter sur la balance plus d'une fois par semaine , j'ai raison ou pas ?

ce soir Les experts à la télé , j'adore .............

demain mercredi je ne bosse que le matin ..... l'après midi ça va être courses , ménage linge ..... pas de tout repos mais j'aime bien mon mercredi après midi passé avec ma fille............

bonne soirée à toutes et bonne nuit les filles

à demain

PS/ "JE VOUS PRESENTE DIXI " le petit chien

coucou ,

je prends 5 minutes du boulot pour vous faire un coucou , vous allez bien , quoi de neuf aujourd'hui ,

gros bisous a ce soir

COUCOU les filles ,

Bon le temps est bien pourri aujourd'hui aucune envie d'aller travailler, je resterai bien sous la couette ..... il faut lever tout le monde , il faut que je prenne l'habitude de prendre un petit déjeuner assise !!!!

pour le moment le regime n'est pas trop dur ! je n'ai pas craqué , pas une seule friandise d'avalée !!! BRAVO ..............

Bonne journée a toutes a plus tard dans la journée......... il faut que je bosse un peu quand même ........

BISOUS

et vous tout va bien !

bON JE COMMENCE PAR QUOI ???

je m'appelle Sophie, j'ai 44 ans , j'ai 3 enfants, ( mes amours) , 18 ANS , 15 ans, 11 ans............. ! je suis divorcée.

j'adore les animaux, j'ai 2 chats et 1 CHIEN qui est en image profil !

je suis secrétaire dans une grosse boîte.

j'aime les voyages, ma formation de base est le tourisme , j'ai été agent de voyage pendant 15 ans .

DONC SI VOUS AVEZ DES QUESTIONS VOYAGES JE PEUX VOUS AIDER

bonne soirée a toutes et à demain