Je suis tres fiere de mes resultats de Juin
Cote poids, j'ai elimine 4.8 kg, tout ca sans frustration, en me sentant satisfaite en sortant de table. Cela fait plus de 10 ans que je n'ai pas pese ce poids!! C'est rigolo, parce que j'ai l'impression que meme mes pieds ont maigri, mais c'est peut-etre juste parce qu'il y a moins de poids dessus, alors ils s'etalent moins et mes chaussusres me vont mieux.
Cote alimentaire, cela fait 2 mois que je n'ai pas grignote, au tout debut du mois, en luttant contre mes envies de grignoter, mais depuis l'instauration du gouter, sans efforts. Je n'ai plus les fringales qui me prenaient pendant la preparation du diner. Les envies de grignoter ont totalement disparu.
J'ai pu mettre ma volonte a l'epreuve le WE dernier avec 2 fetes coup sur coup. Les desserts ne m'ont pas fait envie et je n'y ai pas touche. J'ai reussi a faire des repas equilibres: pas de grignotes apero, quantites raisonnables, bref, tout bien.
Cote sport, je suis restee 5 jours sans en faire et ca a ete tres dur. J'ai vraiment senti pendant ces 5 jours qu'il me manquait quelque chose. Depuis, j'ai fait l'acquisition d'un Fitbug qui ne me quitte plus et qui me pousse a me bouger.
Globalement, je me sens mieux dans ma peau et dans ma tete. Meme les petits soucis, il y a 15 jours, n'ont pas reussi a me faire craquer sur la nourriture.
Mes objectifs pour Juillet:
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Atteindre 10 000 pas par jour, tous les jours
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Reprendre le velo (ca veut dire, faire reviser mon velo dans les jours qui viennent!!)
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Faire au moins une activite sportive en exterieur avec les enfants chaque WE
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Feter mon 3eme mois sans grignotage
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Me coucher plus tot
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Porter ma petite robe en soie orange que j'aime tant
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Tenir assez longtemps pour prendre une photo de la pose abdos "SyssiMelon"
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