tous le monde....

Bon finalement, moi hier aprés midi ca allée mieux. Je suis sortie pour le bureau... rien de mieux qu'un bon bain de soleil et de vent frais pour ce changer les idées... bon d'accord la musique a fond a hurler a tutete ca aide aussi... décomprésser, prendre l'air, pas ce prendre la tête...

Du coup vu ma petite ballade de hier aprés (3heures quand même a tourner, virer dans paris et sa banlieu...) j'ai fini un peu plus tard donc pas fait de velo hier... que longueur et aqua gym...

Avec toute l'eau que le boie pour cette premiere semaine et l'eau de la piscine faut que je pense a verifier que j'ai pas des nageoires qui me pousse... ben oui comme on me prend déjà pour une siréme (mi femme mi thon...) si je commence a avoir des jambes comme ca... ca devien la fin... bon j'arrete mes betises...

Bon sinon, j'ai trop hate à ce soir pour partir en week end dans ma famille...

je vous fait tous des gros bisous

bon courage pour cette fin de semaine... j'espere que le verdict sera bon demain pour certain et lundi pour d'autres..

Comment ca va bien vous? La péche j'espere!!!!

Moi petite forme aujourd'hui, je suis trop fatigué, je reve de dormir depuis que je suis réveillée... pas cool quoi... pourtant le soleil et de retour parmi nous aujourd'hui...

J'ai pris mon sac pour aller au sport mais bon je sens que ca va pas le faire.. je vais me forcer je pense quand même, ca m'aide a dormir... En plus, j'ai pas encore fait mon sac pour partir demain soir ni le ménage alors je sais pas trop...

Hier, c'était horrible j'ai eu trop faim toute la journée, je sais pas pourquoi... mangé comme d'hab en quantité pourtant. Pas fini que j'en voulais encore... bon là ca a l'air d'allée aujourd'hui plus que dix minutes a attendre avant d'allée manger...

Je sais pas vous mais moi pour le programme du site, j'ai un probleme au petit dej... ben oui moi c'est tartine beurre ou confiture et évidement café je peux rien manger d'autre alors les jours de cererales comme aujourd'hui ben je les écoute pas...

je sais pas si c'est bon quand même... on vera lundi...

voilou voilou que vous dire de plus a part que demain c'est le week end...

gros bisous

Je sais pas vous mais moi le mercredi j'adore...

C'est le milieu de la semaine de boulot et pour les plus venards c'est la journée des enfants... le reve quoi... pouvoir faire pleins de choses en compagnie de nos petits amours... Moi perso j'ai trop hâte que cela m'arrive... bon pour le moment on arrete de réver debout...

Coté forme, toujours pareil, des kilos en trop...lol même pas drôle... bon toujours la patate!!! trop la forme et en plus le soleil reviens donc voilou voilou...

Coté sport, aujourd'hui, ben repos bien mérité... hier j'ai fait velo, qq longueur(meme pas vu les pinguins) et aqua gym... et je confirme, ca va c'est cool (non pas moi, j'ai ma boué...hihihih)

Sinon sinon, boire de l'eau je commence a saturer, ben oui ca en fait de la marche entre le frigo et mon bureau mais le pire c'est jusqu'au toilette!!! un verre de bu deux de pissé pas cool...lol

Un petit jeu comme ca: MOTIVATION, c'est quoi pour moi...

Maigrir

Obligatoire

Tout les jours

Infinie

Victoire (contre les rondeurs)

Avec le sourire

Tonic

Illimité

Oser

Naturel

 et pour vous c'est quoi?

Bon et enfin, le meilleur pour la fin une petite recette pour la prochaine cuisse de poulet...

-1 cuisse de poulet

- 1 pot de moutarde

- estragon, sel, poivre

* il faut commencer par le plus beurrkkkk, enlever toute la peau de toute la cuisse

* une fois toute propre, mettre une bonne couche de moutarde dessus (pas trop fine, pour ne pas que ce soit sec)

* mettre l'estragon, le sel et le poivre dessus pour bien recouvrir toute la moutarde...

* mettre au four pour la cuire...

* faire une belle présentation en assiette individuelle...

* bonne apetit

nb: estragon ou autres suivant vos goûts...

nb1: à la moutarde à l'ancienne c'est trop bon aussi......

Sinon, pour l'instant je tiens le coup sans pb... avec le sourire et l'envie d'avancer... faite comme moi...

bon c'est tout pour le moment.... gros bibi a tout le monde....

Ca va vous? moi bof petite baisse aujourd'hui...

Ben oui quand je regarde la temperature et dehors ca me déprime, on se croyais en pleins mois de novembre... pour vous dire j'ai tellement froid que j'ai ressortie les sous-pull....

Mais ne vous inquiétez pas trop, ca va je suis super motivée. Pour vous le prouver..... je sais ce soir je vais au sport : vélo, muscu et aqua gym (bon si les pinguins ne scoattent pas la piscine, vu la chaleur dehors je suis pas sûre de pas les voir débraquer, je me méfie). Ca va faire du bien et rebouster le moral pour la suite de la semaine...

J'ai trop hate à vendredi, ben oui je rentre ce week-end dans ma famille... faut bien déposer le chat avant de partir enfin en vacance... Et oui je suis pas encore parti, moi...

Mais bon, qui dit week en famille dit apéro, bonne bouf, bon vin.. le paradis quoi... sauf pour lundi matin c'est pour ca que je fait trés attention jusqu'à vendredi... et même je diminue un peu, du style le paim a tous les repas j'ai pas l'habitude alors je le vire... on vera ce que ca donne... je prevois une pomme de coté quand même on sais jamais.

Bon mes chouchous je suis passée voir vos blogs, il y en a des biens vides, c'est pas trés gentille ca... on prends comment des nouvelles de vous nous?!?! pour la peine

Par compte il y en a, il faut surtout pas y aller quand on a faim sinon... c'est mort... des belles photos, des recettes....

Et les autres j'adore les lires aussi, prendre de vos nouvelles.... ca fait du bien...

bon je vous fait des gros bibi, en attendant de vous lire... bisoute

Coucou les chouchous,

Ca roule pour vous tous espere!!! moi trop la patate aujourd'hui!!!!

J'adore le temps dehors quand tu arrive au bureau que même tes chaussettes sont trempées alors qu'il pleut plus.... J'ai gardé une âme d'enfant mais chut faut pas le dire, sinon les flaques, elles vont partir pour pas que je saute dedans... bon j'arrete moi!!! pas sortable cette fille, je vous le dit moi!!!!!

Alors cette premiere semaine, un vrai paradis, rien que depuis lundi en calculant avec le compteur de calories, en reprennant le sport (trois fois dans la semaine) et depuis vendredi a boire de l'eau ( ben oui la biere ca fait trop de calories, snif) j'ai déjà une tres belle perte... (je vais pas trop les chercher ils vont revenir autrement, lol, si vous les trouvés merci de pas me les renvoyer....) pour vu que ca dure.... mais surtout pas encore envie de craquer....

Et pour vous, ca a donné quoi? si quelqu'un veux un coups de pied au cul pour le motivé je suis là (attention je fait du 41)....

Bon pour vous tous, un gros bibi tout gaveux en plus pour commencer ce semaine.... que du plus comme ca maintenant pour tous le monde!!!!!!!

Salut salut,

Juste pour vous faire un petit coucou pendant le week end...

Bon je suis allée à l'aqua gym hier soir, c'est bien sympa enfaite... j'avais un appriori... mais c'etait bien!!! on fait tous travailler les jambes, les abdo et les bras dans l'eau, en plus l'ambiance c'est plus rigolo que le velo devant le miroir pendant vingt minutes..

Et aujourd'hui, trop bien, je suis allée faire de la ceuillettte de fruits et de légumes tout l'aprem c'etait cool, et du coup pleins de légumes.... Je vais pouvoir faire de bon petite plat pour moi mais que mon homme peut manger aussi...

Je sais pas vous mais moi je me pese lundi pour faire le points... car le weekend c'est la fete au village dans ma bouche... je reprend touours alors je veux pas commencer la semaine en me dissant fait c... j'ai repris ce week ce que j'ai perdu dans la semaine....

Bon je vous fait des gros xxxxx et espere que vous vous faites plaisir dans la cuisine avant de passer à table.

J'espere que tout le monde va bien!!!

Allée faite pas la gueule c'est vendredi le plus beau jours de la semaine aprés le samedi!!!!

Je suis de trop bonne humeur depuis ce matin, trop la peche... mon secret... aucune idee je me suis levée avec! c'est pour compenser quand je fait la gueule alors c'est pour vous dire a quel point je rayonne...

Je suis contente de moi pour l'instant... j'ai essayer de pas trop me goinffrer et de faire trois entrainements à la salle par semaine depuis lundi et ca a l'air de fonctionner deja, je dit pas dix kilos non plus mais deja dans ma tete c'est plus joyeux... Il y a un peu de couleur dans cette vie toute noir...

En plus, de voir sur le forum et sur le groupe que je suis pas la seule ca me motive encore plus... tous ensemble on va y arriver, j'en suis sure...

bon je vous laisse

gros bisous a tous le monde...

Coucou,

Plus que quatre jours avant le grand départ... ca deviens bon pour le debut d'une nouvelle vie: la mienne!

Comment je la vois, facile, parfaite comme vous tous, bien sur!!!

Mais bon, en vrai, j'espere que :

- je vais me remettre au sport serieusement, car ca fait tellement de bien au physique mais aussi au moral....

- ca va me donner confiance en moi, ne plus avoir peur de montrer que je suis là, ne plus regarder les autres et me dire comment elle est sûre d'elle elle au moins,

- etre bien dans ma peau et pas etre obligé de me cacher derriere les habits moches

- je vais enfin pouvoir faire plaisir à ma famille, mon conjoint en retrouvant le sourir que j'ai perdu entre les kilos que j'ai pris, perdu et repris...

- une fois, qu'une nouvelle moi sera là, qu'un petit être viendra avec (je reve de devenir maman)

donc vivement lundi pour commencer tous ca...

bisous a tous

coucou,

je suis en super forme aujourd'hui.... pour la peine ce matin j'ai pris mon sac de sport et ce soir je vais à la salle... (faut bien bouger son gros.......) enfin bref.

j'adore le sport, mais là c'est super dur de s'y remettre   et oui j'ai arreté le judo il y a deux saisons quand j'ai déménagé pour vivre avec mon conjoint (ancien judoka aussi). L'an dernier je devais faire de la kapoera mais je me suis blessée à l'épaule fin septembre lors d'un déplacement. Depuis, ben je viens de finir le kine mais bon j'ai encore mal et certain mouvement sont encore sensible...

d'une apres un si long arret alors que je faissais du sport tous les jours... et d'autres part c'est pas mon poid de forme c'est trop dur de se bouger!!!!!!!!!

et surtout meme si j'ai 4kg, (c'est c... mais je sais d'ou ils viennent, ils sont arrivés avec moi a la naissance...  lol...) ca fait presque un pack de lait en plus a porter tout les jours...

bon courage à vous tous...

bon je sais pas vous, mais moi je sort de table et J'AI DEJA FAIM!!!!

pourtant c'est pas jolie jolie le carnage... bon je commence vraiment lundi mais pas cool si je doit mettre plus un pour commencer... lol

enfin bref si comme moi vous avez toujours faim, (c'est pas de ma faute c'est trop bon dans un bouche comme dit ma soeur....)

comment il faut faire pour que ca arrete?

merci d'avance

bonne journee a tous