youpi ce matin je suis monter sur la balance élestronique de ma belle-mère et youpi!!!!je suis a 55.9kilos,j'ai perdu a 1.1kilos,je suis trop contente maintenant fau continuer!!!!
Sa paye le sport, quand même j'espere faire perdre encore pas mal avant les fêtes!!
Je vous souhaites a toutes une bonne journée moi je suis encore chez mes beaux-parents, je repars que que ce soir et demian rebelote les cour, on verra bien si ils font encore grêve ou pas!!!
Gros bisoux!!!

kikoo tous le monde!!humeur du jour ben sa va mais fatiguée, mon corps me tire encore de partout c'est horrible et puis j'ai pas bien dormi, je suis chez mes beaux-parents et il pleuvait cette nuit et sa tombé sur le velux et sa ma empéchée de dormir, donc je suis naze!!
Sinon ce matin , ma belle mere m'a fait gouter spécial k au fruits rouges c'étais delicieux!!miam je vais en acheter!!!humm
Mais ensuite ils avaient invités des amis a eux don avaient préparer une entrée un plat un dessert et bien évidemment l'apéro avant!!!
Et nie, je n'ai m^me pas manger un seul saucisson ni cacahuète comme hier j'ai réussi a résister!!lol,je suis contente de moi!Aprés yia eu l'entrée(d'habitude j'en prend jamis)mais bon j'étais invitée,j'en ai manger un peu c'était salade gisiers et foie gras,rassurez-vous j'ai manger toute la salade un peu du reste et aprés j'ai donné discrétement mon assiette a mon chéri, ensuite en plat c'était riz chinois et de la viande blanche j'ai mangé tous le riz,c'était délicieux et un peu de viande, j'avais pu faim, mais le dessert et arrivé et c'était un moelleux au chocolat, il sortait du four hum j'en é manger les 3/4 le reste je l'ai donné mon beau-frére!!lol
Toute de même je me suis étonnée, même pas fini mon moelleux!!!Mais si sa tenait qué a moi j'aurai arréter de manger aprés l'entrée!!mais bon je pouvais pas faire sa a ma belle-mère!!donc voilà!!,sinon demain je me pese, j'en profite car ici ma belle-mère a une balance electronique, mais bon j'ai peur quand même!!!
Je suis en stress car je reste ici jusque demain et le week end prochain c'est eux qui viennent chez nous,et ils ont prévus de nous emmenés au resto!!aie aie, c'est pas trés bon pour mon régime tous sa!!je sais pas comment je vais faire!
Voilà bonne fin de journée!!!

Coucou tous le monde et bien aujourd'hui j'ai continué dans la lancé d'hier, et j'ai fait un cour que j'ai enregistré ce matin a 6h30 sur direct 8, sa passe tous les matins,c'est un cour de cardio, fitness,abdo fessiers!!

Et ben c'est t'es dur j'ai arreté au bout de 30 minutes je degoulé de transpiration, j'étais contente!!Mais il faut que j'achété des poids et un tapis car c'est nécessaire pour suivre le cour!!

Sinon ben je devais me pesé aujourd'hui masi j'ai oublié donc je laisse la suprise encore pour une semaine, car ce week end je suis chez mes beaux parents etj'ai pas envie de me pesé la-bas!!
bonne journée!!

oura je suis trop contente j'ai fait pleins de sport aujourd'h'ui!!

Premièrement =j'ai fait de la cordes a sauter,j'ai pas compter vraimment mais j'ai du faire 500 ou 600 sauts!

Deuxièment =60 abdos(j'ai pas trop forcé car j'ai encore très mal),ensuite 100 fois pour les hanches(je sais plus comment sa s'appelle, c'est l'exercice pour la taille, on est debout et on se penche sur le coté droit puis gauche pour faire travailler la taille, les poignées d'amour)

Troisièment = 25 minutes d'aérobics!sa fait transpirer c'était trop bien, j'ai trouver le cour intégrale sur internet,c'est super il faut que je vous donne le site c'est aerobics.fr,allez y vous m'en dirait des nouvelles!!

Quatrièment(et oui j'ai pas fini,lol) = 51 minutes de stepper,lol

Voilà aprés je me suis étiré et j'ai pris une bonne diuche bien mérité(c'était la troisième dans la journée)hihi

Me voilà parait pour passer une bonne nuit de sommeil bien mérité pour mes efforts!!

Dommage que je ne parle pas anglais j'ai pas tout compris quelqu'un pourait m'éclairer?

Bonjour tous le monde,je viens de me réveiller et je vais dejeuner, au menu chocolatat a lait et deux biscottes+1 thé vert!
Quelqu'un a une idée pour remplacer le chocolat au lait?
Ensuite j'ai ma leçon de conduite, ma deuxième heure!!N'empeche que sa me ruine c'est a faire 36euros de l'heure, alors que je ne suis qu'une petite étudiante!!

Ensuite je vais rependre les abdos mais doucement car j'ai vraimment mal; même si mon chéri d'amour m'a fait un massage intégrale hier!!hihi,et 50 minutes de stepper!
Voilà le programme de ma journée!
Bisoux et merci pour celles qui me laissent des coms!!

je vais me coucher faites de beaux rêves a demain!

encore moi

Voilà j'ai trouvé sa, pour m'aider dans ma perte de poids!Mais bon pour l'insatnt je n'est rien perdu!enfin je verraisa vendredi!

Kikou, aujourd'hui j'ai plus mal qu'hier mon corps me tire de partout pourtant je me suis étiré aprés ma séance de sport te pris un bain chaud!!
Mais bon comme on dit il faut souffrir pour etre belle!
Ce matin, a 11heures lol l'heure a laquelle je me suis levée(c'est les gréves)j'ai eu envie de monter sur la balance, mais je me suisretenue car je pense qu'elle est déréglée ,je me peserais vendredi!et je pense investir dans une balance éléctrique!voilà!!

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