Encore une semaine qui recommence et qui promet d'être chargée. Côté régime reprise sérieuse après les jokers du week end. Depuis que je fais des pompes verticales 3* 15 et des squats 3*20 j'ai quelques courbatures, c'est que ça travaille !!!
Ca y est c'est parti, avec une bonne organisation tout devrait rouler.
Côté régime, aprés mes écarts de lundi et mardi (petit apéro cause super stressée) c'est reparti super sérieusement.
Ce matin 25 mn de vélo élliptique, un peu de rangement, paperasse et boulot à 14h jusqu'a 20H.
Encore une journée bien rempli. Espérons que Gigi récompensera mes efforts !!!!
Et oui aujourd'hui tous le monde rentre, Jérémy et Lucas c'est fait , reste plus qu'Anthony que j'accompagne à Vierzon pour sa rentrée au lyçée en internat pour la 1ere fois.
Sinon côté régime ça va, je poursuis ma chrono j'aime beaucoup cette façon de se nourrir, elle me convient et aprés un palier de 3 mois, je recommence à perdre.
Depuis 2 semaines je me suis bien remise au sport, tous les jours entre 45 et 60 mn. Pilates, vélo élliptique, vtc, trampoline, marche rapide, je varie.
Rien de grave des plaies et des contusions et à surveiller de près pendant 48 heures
Ce matin gigi 77.6 kg encore 1 kg et j'aurai éliminé les jokers des vacances youpi
Bon allez on s'y remet sérieux
Bilan 15 jours de vacances
Je me suis fais plaisir, une pause dans mon régime commencé réellement le 9 janvier 2007 avec 83.6 kg donc ce matin Gigi affiche 78.6 mon corps me parait plus tonique, le vélo tous les jours y est surement pour qqchose. Donc aujourd'hui diète lactée
Aujourd'hui je prends du temps, en ce moment je fais de l'électro pour mes abdos, aprés 15 à 20 mn de vélo élliptique, quelques étirements, douche.
mais 36% de masse grasse donc depuis 1 an je suis passé de 43% à 36 et de 86.6 à 77 kg !!!!
Bientôt en week end dur dur et zhom est en vacances ce soir va falloir résister aux petits apéro!!!
Ce matin pesé 76.4 kg, je fais super attention depuis lundi. Je poursuis mon régime chrono, il me convient mentalement et quand j'ai commencé mi février 2007 je pesais 80.6, pas de frustration ni de complusions.
J'ai décidé de continuer à maigrir j'ai déjà perdu 10 kilos depuis aout 2006, je souhaite en perdre encore autant!!
