tout est dans le titre lol

plus que 42....

bon dit comme ca ca parrait enorme mais grace a dukan ca peut partir en 4/5 mois, ca me fais d'autant plus plaisir qu'aujourd'hui je reprennais le bouleau apres 1 mois d'absence, je pensais que j'allais mourir de faim et bien non !!

par contre il va falloir allez faire le plein parceque steack colin oeuf ca va vite devenir lassant !!

 

heureusement il me restait une barquette de viande des grisons dans le frigo, ce fut un delice !!!

ca fais 2 jours maintenant que j'ai repris, pas de craquage a l'horizon, le regime ce passe bien j'avais peur qu'il ne marche plus mais a priori la balance pense le contraire, 1.4kgs en 48h c'est tres correct.

j'ai prit rdv avec une psy comportementaliste pour essayer de comprendre mon probleme avec la nourriture, j'espere que ca pourra m'aider et que grace a ca je pourrais enfin vivre une vie normal !!

 

a suivre !!

bah voila....

encore tous repris, demotivé mais il faut y retourner...

ce que je trouve bizarre c'est que chaque fois que j'arrive a 93 j'arrete tous alors que je suis toujours motivé, ensuite c'est l'escalade je mange, de plus en plus, plein de patisserie et je grossi, doucement mais surement jusqu'a ces 124 kgs ou je redescent....

je suis degouté, je me deteste, je deteste mon corps mais malheureusement le seul moyen de s'en sortir c'est de reussir.

j'ai prit rendez vous au mois de fevrier avec un psy comportementaliste, j'ai besoin d'aide, il faut que je m'en sorte....

voui ce sont les bon termes, ca fais vraiment longtemps que je ne suis pas venu ici !!!

et pourquoi on ne reviens pas sur sont blog cheri???

parcequ'on deconne bien sur..... :(

ca fais donc 1an et demi que je ne suis pas venu, je ne sais pas si il reste grand monde lol

 

pour faire simple, j'ai repris tous mes kilos + 1.5 je suis donc monté a 122.5 et la fameuse barre des 40 d'imc, obésité morbide brrrrr ca fais froid dans le dos ;p

j'ai mis longtemps a tous reprendre, presque un an, puis a noel j'ai eu une sorte de declic un peu comme la derniere fois, je me suis dis : bon on va recommencer dukan mais cette fois on va faire du sport et pas craquer comme la derniere fois...

j'ai pas fais regime en decembre mais j'ai commencer a courir avec un coach mp3  (jiwok) ce qui m'as beaucoup aider et pour la premiere fois permis de vraiment aimer courir, moi tous ce que je retenais de courir c'etait les seances de torture de l'ecole...

on nous faisais courir autour d'un lac jusqu'a cracher nos poumons...

serieusement les profs de sport du college sont des vrai sadiques !!!

enfin bref j'ai pris un programe pour debutant, perdre 10kgs en 10 semaines!!

j'ai vraiment adorer ca, on cours doucement et on alterne cap et marche pour donner un exemple la premiere seance on court 2min puis on marche 3min du coup ca passe facilement et on progresse tres vite sans vraiment s'en rendre compte, apres 9 seance je courrai (toujours en alternant) 8kms en 1h 3x par semaines, j'etait super fier de moi !!

 

par contre  comme je ne faisais pas regime la balance ne bougeais pas !!

 

puis le 23 janver un element imprevue est venu se glisser dans ma petite vie, un ptit tour de luge un soir, bonne rigolade entre pote, puis suite a un concours de circonstance malheureuse je m'explose sur une barriere a pleine vitesse...

resultat double fracture ouverte tibia peronet, que du bonheur !!!

operation dans la soirée, 2 semaines d'hopital, 2 mois de platre....

j'aurai pu etre demoraliser mais se serais mal me connaitre, je me suis dis bon bah puisqu'on va pas bosser pendant plusieurs mois, qu'on ne peux plus courir on va en profiter pour faire un vrai regime...

et j'ai refais comme la derniere fois que je suis venu ici, dukan a fond, j'ai commencer le 18 fevrier, un peu apres l'hopital a 122.5 et ce matin j'en etait a 96 donc -26.5 en 2.5 mois ce qui me conviens parfaitement!!

mais je sais que le plus dur reste a venir, je suis motivé comme jamais, je fais ce que je peux faire comme sport avec ma blessure (1h de velo elliptique par jour, du vrai velo 1x par semaine et je recommence doucement les rando en montagne)

je controle mon alimentation, ne fais aucun ecart, cette fois c'est decidé ce regime sera mon dernier.

 

la difference avec la derniere fois c'est donc le sport, aujourd'hui je peux le dire: j'aime le sport!!

je pense que c'est un plus mais ca ne fais pas tous, il me reste 21kg a perdre et surtout apres 1.5an de stabilisation, ca va etre lonnnng tres lonnnnng !!!

 

bon voila un ptit resumé de ces 18 derniers mois, je suis parti a 93kg soit 3 de moins que maintenant, il y a du bouleau mais ca va le faire !!!

coucou les filles, je passe quelques jours a paris, je ne serai donc pas trop present!!
le palier est enfin cassé, je pense etre a -26 ce matin mais comme j'ai pas ma balance je ne me pese pas !!!
hier deja je suis passé de obese a surpoid(surpoid de 19 kilos encore lol) donc je suis super content ca avance bien et tres vite, si tous ce passe bien d'ici 2 ou 3 mois j'attaque la phase de stabilisation, la familles et les amis ici on halluciné hier en me voyant, il trouve que j'ai les joue creuse et que je devrai arreté la(qu'est ce qu'il faut pas entendre !!)
enfin ca fais plaisir quand tous le monde remarque , ca prouve qu'on ne fais pas tous ces effort pour rien!!
sinon pour repondre a un mp que j'ai recu, je n'ai aucune difficulté avec le regime dukan, ca ce passe tres bien, je ne resent pas plus de fatigue que d'habitude, je ne ressentpas de fin dans la journée malgré le fait que je mange assez peu, pour vous donnée une idée, hier j'ai mangé le matin 2 yaourt vanille 0.9%, a midi 120grs de viandes des grisons, le soir 200grs de poulet au paprika avec une portion de bridelight 5% et 1 yaourt caramel 0.9%.
ca c'est en gros une journée type, j'adapte le regime a mes gouts, normalement les yaourt 0.9% c 1 par jour moi c'est 3, j'ai arreté le son d'avoine car ca ne passais plus du tous, je mange enormement de poulet car j'ai bien remarqué que c'est la viande qui me fiasais le plus perdre.
la semaien prochaine ja vais faire un bilan sanguin comme conseillé dans le livre je l'ai deja fais une fois et toute etait nickel, je pe,nse que ce sera pareil aujourd'hui car vu que je bosse sur les chantier si il me manque quelque chose je me retrouve vite mal !!!
pour ce qui est des legumes j'en mange pratiquement pas unbe fois par semaines seulement, disons que je fais le regime comme le doc l'as fait a son premier client ou le gars n'as mangé que de la viande pendant 6 mois !!la c'est fonction de mes envie, des fois je prend un peu de betterave, le plus souvent c des concombres.
nous somme des carnivores alors vive la vande vive dukan et vive les kilos perdu !!!
allez je me sauve, je vous bizouille toute !!!

10 jours, c'est le temps qu'a durée ce satané pallier !!
heureusement ce matin je pense l'avoir vaincu !!
j'en avais franchement marre ce n'est pas motivant du tous de rien manger et de ne pas maigrir !!
du coup je commence a me demander si mon prachain objectif sera realisable, -30 au mois de septembre.
on est que debut septembre mais si je met 10 jours pour perdre 400grs mon regime risque de durée 10 ans lol
enfin le but est de ne pas se prendre la tete mon corps decide et je ne peux pas grand chose contre ca, par contre si ca pouvais allez un peu plus vite ce serais vraiment bien !!!
on verra demain deja, je verrai si j'ai encore maigri et si j'etait juste bloqué a cause d'un pallier.

sinon comme vous avez pu le constaté je ne suis pas trop present en ce moment, j'ai des journée de dingue, je fais une tnne d'heure sup et quand je rentre bah je suis mort !!
cette semaine mon poussin est rentré a l'ecole, ca c'est super bien passé, il a ete dans sa classe  en courrant sans meme nous dire au revoir, par contre pas mal d'autre enfants etait en pleure, certain parents aussi lol
pour le moment il adore ca, ce matin il n'etait pas content du tous d'etre en week-end, j'espere que ce sera comme ca pour toute ca scolarité !!!

sa ptite soeur(ou pas ;p) pousse bien on a eu une visite de controle on a pu entendre sont petit coeur battre, ma femme est deg outé elle a deja pris 5kg le doc lui a dis que ce n'etait pas inquietant vu que la grossesse avais assez mal debuté, il lui a dis qu'elle ne devais pas en prendre plus que 3 au mois d'octobre !!!

bon vous fais des bisous je passerai sur vos blog ce soir !!!

comment ca va tous le monde???ca fais une semaine que je ne suis pas venu (meme pas pour mettre mon poids ces dernier jour) j'etait vraiment submergé de travail !!!j'ai du trouvé une voiture a acheter apres le bouleau ce qui fais que tous les soir je rentrais vers 21h chez moi et en rentrant je devais m'occupé de mon beau pere qui est en vacance alors que ma femme elle est a paris !!
resultat plus une minute a moi mais heureusement tous devrais s'arranger, j'ai acheter ma voiture hier, ma femme et mon doudou rentre demain soir donc la semaine prochaine devrais etre plus cool (enfin si ce n'est que je travail toujours super loin...)au niveau regime ca avance tranquillement ca c'est enormement ralenti en general je perd 500grs tous les 2 jours, j'ai eu un pallier a 99.8 qui a durée 3 jours mais evidement je ne lache rien, encore 2.4kg et je passe de obese a surpoid, ce sera une nouvelle victoire sur moi meme et sur mon corps...

avez vous entendu parlé du LHC ??ca ce passe a coté de chez moi au CERN c'est un collisioneur de particule, en fait il va etre mis en route le 10 septembre et certaine personne pense que faire une collision de particule pourrais crée un mini trou noir qui pourrais englobé la terre.
ce genre d'experience n'as jamais ete realisé et permettra au scientifique de comprendre beaucoup de chose, mais une plainte a ete deposé a cause de se risque de trou noir, deposé par d'autre grand scientifique donc si la plainte est reketé il faut savoir qu'on a peut etre plus que quelque jours a vivre !!
moi perso je n'y crois pas, j'ai vu le lhc j'ai travaillé la bas, c'est vrai que c'est impressionant, c'est 100m sous terre et la particule est envoyé dans un tunnel qui fais 27kms.

voila dsl de vous avoir saoulé avec ca mais moi je ne veux pas mourrir avant d'avoir atteint mon poids de reve lol
allez bisous les filles !!!

- POURQUOI tu peux avoir une pizza à ta maison plus vite qu'une ambulance ?
celle la elle est facile, la pizza arrive plus vite parceque tu la veux chaude, si tu es froid quand l'ambulance arrive ce n'est pas dramatique.

- POURQUOI Il y a un stationnement pour handicapés en face des patinoires ?
parceque le siege roulant sur la glace ca peux etre fun !!

- POURQUOI les gens commandent un double cheeseburger, des grosses frites et un Coke Light
prefere un deluxe ou un big tasty alors je peux pas repondre.

- POURQUOI nous achetons des saucisses à hot dog en paquet de 10 et des pains à hot dog en paquet de 8 ?
parcequ'on bouffe toujours 2 saucisses en preparant les hot dog !!
 
* Pourquoi les femmes ne peuvent se mettre du mascara la bouche fermée ?
quelqu'un a deja compris une femme??? moi non donc je ne peux pas repondre!!

* Pourquoi le mot "abréviation" est si long ?
pourquoi pas?

* Pourquoi est-ce que pour arrêter Windows on doit cliquer sur Démarrer ?
parceque si tu n'as pas demarrer tu ne peux pas t'arreter...

* Pourquoi est-ce que le jus de citron est fait de saveurs artificielles et le liquide à vaisselle est fait de vrais citrons ?
ca c'est facile les fabricant de liquide vaisselle achete toute la production mondial de citron donc il ne reste plus que l'artificielle pour le jus !!

 
* Pourquoi est-ce qu'il n'y a pas de nourriture pour chat à saveur de souris ?
si les chat pouvais ce gavé de souris a chaque repas il ne chasserai plus les souris qui envahisse vos maisons!!c comm si tous le monde avais de la thune, personne n'irai travaillé !!

* Quand la nourriture pour chien est nouvelle avec un goût amélioré, qui l'a testé ?
bah, les chiens !!

* Pourquoi est-ce qu'ils stérilisent l'aiguille qui sert à l'euthanasie ?
pourquoi il tuerai une bacterie?? si il sterelise pas ils envoie des bacterie dans un corp qui va mourrir, donc il la tue, c degueulasse autant l'envoyer dans un corp en bonne santé !!

* Vous connaissez ces boîtes noires indestructibles dans les avions ?
* Pourquoi est-ce qu'ils ne fabriquent pas l'avion au complet dans ce matériau ?
parceque ca mettrait des millions de gens au chomage, il vaut mieux un ptit crash de temps en temps pour relancé l'industrie aeronautique.

* Si voler est si sécuritaire, pourquoi l'aéroport s'appelle le "terminal"?
la je comprend pas c pas comme si ils avaient appeller ca "morgue"
 
-Pourquoi est-ce qu'on appuie plus fort sur les touches de la télécommande quand ses piles sont presque à plat ? des fois que le bouton deconne !!

-Pourquoi est-ce qu'on lave nos serviettes de bain ?
et pkoi on se lave puisque de toute facon on va se salir a nouveau??
 
-Pourquoi les pilotes kamikazes portent-ils un casque ?
pour que le diable puisse leur mettre des baffes sur leur tronche intact
 
-Quand on étrangle un Schtroumpf, il devient de quelle couleur ?
violet
 
-Comment les panneaux " DEFENSE DE MARCHER SUR LA PELOUSE " arrivent-ils au milieu de celle-ci ?tu crois qu'il font quoi les pro du javelot apres les JO??
 
-Est-ce que les analphabètes ont du plaisir à manger un bouillon aux nouilles en forme de lettres ? est ce que t'asdu plaisir a te tatoué des kanji (alphabet chinois) sur lecorp??

-Quand l'homme a découvert que la vache donnait du lait, que cherchait-il exactement à faire à ce moment-là ?y a pas de mal a faire plaisir aux autre!!
 
-Si un mot dans le dictionnaire est mal écrit, comment s'en apercevra-t-on ?
les seul qui s'en appercevront ce sont les tricheur au scrabble
 
-Pourquoi ce couillon de Noé n'a-t-il pas écrasé les deux moustiques ?
pourquoi il n'as pas sauté de l'arche surtout !!
 
-Est-ce que les ouvriers de chez Lipton ont aussi une pause café ?
oui il sont a coté de l'usine nescafé
 
-Pourquoi les moutons ne rétrécissent pas quand il pleut ?
on pourrais aussi la faire pour les homme et le froid puisqu'un bout de notre corp retrecie !!
 
-Pourquoi "séparés" s'écrit-il en un mot, alors que "tous ensemble" s'écrit en deux mots séparés ?
pkoi avoir mis tous avant ensemble?
 
-Je veux acheter un boomerang neuf. Comment puis-je me débarrasser de l'ancien ?
fou le dans une poubelle
 
-Pourquoi les établissements ouverts 24 heures sur 24 ont-ils des serrures et des verrous ? la nuit il n'y a qu'un employé et faut ferme la boutique pour la pause caca !!

voila j'espere avoir repondu a toute vos interogation !!!

coucou les filles, dsl ca fais quelques jours que je n'ai pas donné de nouvelle, mais c'etait une semaine assez difficile!!
deja je bossais a 80kms de chez moi, le misere !!
je rentrais j'etait mort !!
en plus ma saxo continue a faire des siennes(3 mois de suite que je lui balance 300€ dans la tronche, j'ai pas vraiment les moyens donc je jette l'eponge, je veux plus voir cette caisse !!), du coup je vais vendre ma moto pour racheter une caisse donc il a fallu trouver un financement le temps de vendre la moto et mettre des annonce partout .
voila pour ma ptite vie, heureusement les beau parents sont chez moi en vacance ca nous permet de leurs taxé leur voiture le temps d'en acheter une...

bref semaine de daube !!
heureusement elle est enfin terminée, la semaine prochaine je bosse aussi au meme endroit par contre c vraiment la galere meme si les kms sont payé.
du coup je ne passais que pour noté mon poids qui continue sont petit bonhomme de chemin, apprement ca commence a bien se voir, on arrete pas de me le dire et je dois bien avouer que ca motive encore plus !! on est le 23 aout donc le -30 est prevue pour la 3eme semaine de septembre !!
je n'ai pas fais un seul ecart, a mon bouleau ils font des barbec tous les jours au depart je me suis dis que ca allais etre la misere mais finalement je m'en accomode bien, je mange 2 brochettes de poulet ou de dinde et c parfais, ca me permet d'etre avec tous le monde et de manger les aliment autorisé !!

je vais allez faire un tour sur vos blogs et vous laissé des messages comme ca ca m'evitera de me faire agresse(hain kaya...)
bizooo les filles :)



ps: je suis tombé sur un site super fun allez faire un tour et puis participé, moi je vais essayé mais ca a l'air chaud!!!

http://manbabies.com/popular/1

bah voila !!!
-20 !!!
20kg de perdu, c'est enorme je suis trop content, bien sur le chemin est encore long mais c'est un cap, un cap imortant pour moi, ca prouve qu'il suffit d'y croire et de persisté pour avoir du resultat.
physiquement aussi ca va beaucoup mieux avant j'etait obligé d'acheter chez decathlon du xxxl maintenant je rentre dans du xl chez oxbow !!
pour les pantalon je suis passé du 52 au 46 meme si ca me sert encore un peu!!
encore 1 kg et je passe sous la barre des 100 et ca fais un ptit temps que je n'ai aps vu de 99 lol
dehors aussi ca va mieux j'ose allez a la plage, je n'ai plus trop honte de me montré en maillot de bain, bien sur je ne suis pas duppe, je suis encore gros et j'en suis concient mais tellement moins qu'il y a quelques temps .
je tiens a vous remercié toute pour votre soutien et vos commentaire toujours gentil qui m'aide a tenir(meme si en ce moment c'est le calme plat lol).
un grand merci aussi au docteur dukan qui m'as permis de trouvé un regime parfaitement adapté a mes envie (maigrir vite sans avoir faim) son regime est genial et peux aidé beaucoup de monde a maigrir comme moi ou d'autre qui on perdu bien plus que moi encore (mais je vais vite les rattrappé!!)
prochaine objectif : -30!!
quand???on va visé fin septembre !!!
forcement je suis motivé a bloc, je voulais me faire un macdo a -20 mais on verra ca plus tards, quand j'aurai perdu tous mes kilos il y aura encore plein de macdo partout lol et je pourrais en profité lors de ma phase de stabilisation (et oui j'aurai enfin droit a 2 repas de gala par semaine !!)
allez je vous fais plein de bisous et je vais faire un tour sur vos blog !!

bizoooo