je viens de créer un groupe sportif pour 3H de sport/semaine pour le mois d'aout!si ça te dis de te faire motiver instantanémment au sport par les membres qui sont déjà nombreuse;alors t'es la bien venu,juste en tappant sur Face Book :"LES REGIMEUZ AU SPORT"

Bonsoir!

Mille merçi à toute celles qui ont eu une pensée positive pour mon anniversaire.

Bisou!

ça bug ça bu ça bug!

j'ai posté un article vendredi dernier mais bon rien à faire il n'est pas publié!

J'ai Néamoins renouer avec le sport samedi et je suis plutot tres confiante pour l'avenir!c'est décidé,fin de mois,je m'inscrit dans une salle de gym,le temps pour moi de m'échauffer pendant qelq semaines à la maison,grace à mes vidéo de direct8.Ce matin j'ai assigné à mon cadet la mission de m'acheter une tennis de sport ,faute de temps.

J'esperes donc par cet article ,vous donner l'envie de vous reprendre en main

Bonjour à vous!
j'esperes que vous ne lachez pas prise t que vous etes tjrs autant déterminé que moi,meme si ce n'est que cette semaine,que je commence à voir qlq résulat,je ne me décourage pas!
alors tenons bon les filles!

Ne dit-on pas que nous ne sommes que le reflet de notre interieur!!!!

Pour cela donc, j'expérimente le pardon cette semaine!

C'est pour ainsi dire je commencerai par un gommage spirituel,dans la conviction que la beauté extérieure agira sur ma forme physique!

Et vous?Quelle action spirituel cette semaine?????

    Je vais bien ce matin!.Je m'y remet petit à petit et j'experes avoir d'excellent résultat à la fin de ce mois. moins ballonée que la fois derniere ,mais tjrs avec ces qelq kilo en trop.

    Il a fait tres froid au levé du jour,mais là le soleil se pointe à l'horizon et c'est mieux comme ça!

bonsoir!

pas trop la peche ces jours!

qelqe kilo de retour et ça me fou les boule!mais je me reprend néamoins en main depuis bientot une semaine!

faute de temps,je ne peux q penser à vous sans pouvoir passer ici vous faire des coucou!

bone soirée et merci à toute celles qui continue d epassr me rendre visite sur mon blog!

 Fatiguée mais contente du repos de demain!

alors prennez bien soin de vous!

      Bonjour!

      La semaine dernière,pas facile de passer vous rendre visite par ici.Car trop prise par mes entretiens d'embauches.Il ya quelques mois,je traversais une période de dépréssion liée à mon emploi de commerciale trop stressant et sans aucune garantie .

     Je vous parlais à cette époque  de penser très souvent à une reconversion en secrétaire de Direction.

      Là donc j'ai eu deux propositions,l'une de BRAND MANAGER et l'autre d'ASSISTANTE DE DIRECTION.  

      Connaissant le milieu commercial tres contraignant et instable,je viens de choisir une autre orientation professionel,Apprendre  à devenir une excellente assistante de Direction!

Alors je compte sur vos conseils,qui feront certainement de moi une assistante compétante et éfficace!

     Je reconduis mes objectifs de la semaine derniere.ILs me semblent à mon humble avis,raisonnable.

     Je ne veux pas trop me forcer.je veux boouger comme je le sens et en fonction de  mes humeurs.Car nous les femmes on sait toute comment nous sommes. Parfois tout est bien réglé,mais sans raison probante tout peux se chambouler à tout moment donc je vais molo molo!

Mon objectif de la semaine  et résultat de la semaine derniere: 

       - faire 5H de sport au total , (2h seulment la semaine derniere)

       - diner avant 19H , (Réussi 4j/7j)

       - boire 1,5 l /J (échec total)

       - perdre 1Kg (YESS,avec le mariage de mon cousin,à coup sur je devais fondre,vu toute les courses et travaux que j'ai du éffecuer)

       - et alleer au lit au plutard à 22H!(Réussi 5j/7j)