Rien à ajouter car hier, j'ai craqué. En fait je me rends compte que je me relache car je me sens mieux dans mon corps. Mais du coup, je prends des crise de sucrerie alors que les repas me conviennent parfaitement.

Ce soir, je mange et je vais me coucher!

 Ca m'énerve....

Qu'est ce que ça passe vite! déjà 3semaines de passées. J'attaque donc ma 4ème semaines de régime. Je suis contente du résultat même si je n'ai pas encore atteind mon objectif, d'ailleurs, il m'en reste encore 4kg. ca fait beaucoup mais en même temps, il faut que je prenne mon temps car ceux là seront les plus difficiles à perdre (je pense). Le beau temps est là, et ça motive. Je me sens beaucoup plus légére, moins gonflée. Ma bouée du ventre s'est vraiment dégonflée.

Maintenant il faut rester motivée, garder le cap, ne pas retomber dans le grignotage, ne pas se relacher.

ce soir, je vais à la gym, voir aussi le nouveau prof, qui est pas mal du tout...

Bonne journée.

BOnjour tout le monde,

Hier, je suis allée dans ma famille et comme d'habitude, j'emméne un gâteau. Cette fois, j'ai fait une tarte poire au chocolat. Qu'est ce que ça m'a fait du bien. C'est vrai que je ne me suis pas privée mais ça fait 3semaines de régime et pour éviter les craquages à répétition, il faut savoir ce faire plaisir, non?

Bon, il faut s'y remettre cette semaine sérieusement et la part de tarte du dimanche, ne se verra pas sur la balance.

Cette aprés-midi, avec ma fille nous allons nous promener, faire une bonne marche.

Bonne journée et profitons en!!

Gros bisous.

Bonjour,

Il fait un temps superbe!!!!!!!!!!! qu'est ce que ça fait bien.

Côté régime, je tiens le coup et tout va bien.

Je vous souhaite un bon we.

Bisous

Oui, ça va mieux malgré avor passer une mauvaise nuit. Hier, impossible de m'endormir, je n'avais pas du tout le moral!!! j'ai pleuré comme une madeleine. 

Bref, ce matin, je me suis excusée auprés de ma boss qui n'en a pas fait une affaire d'était, ouf!! je me suis aussi pesée et j'ai perdu malgré mes craquages. Je suis enfin arrivée à descendre en dessous des 65, chose que jamais je n'aurai cru possible. Donc, il faut que je tienne le coup et que je me dise que c'est vraiment possible de perdre du poids même avec des problémes de thyroÏde. 

Et qu'il vaut mieux perdre doucement mais surement!!

Je vous souhaite de passer un bon we.

Big bisous!!!

Pff, j'en ai marre aujourd'hui. oui, il y a des jours comme ça où j'enverrai tout paitre!!! J'ai vraiment mal à la gorge à chaque fois que j'avale (je ne vais pas chez le medecin car je n'ai pas de fiévre), je me suis pesée ce matin et j'ai 400gr de plus, et je fias des grosses boulettes au boulot!!!

Le poids en plus, je ne sais pas si cela vient du craquage de mardi ou si je suis en période rouge. Je vais me peser à nouveau samedi, on verra. je sens quand même une grande différence au niveau de mon pantalon, je suis beaucoup moins serrée. Mais j'aimerai quand même bien descendre en dessous des 65kg.

Ayant des problémes de thyroïde (je suis sous levo 75), il parait qu'il est trés difficile de maigrir. J'espérais que cela soit faux. Il faut que je me raisonne, j'attaque seulement ma 3ème semaine de régime et donc, il peut y avoir des semaines sans perte de poids.

Allez courage, restée motiver, il faut que je continue à y croire!!!!!!!

Bonjour,

Je ne suis pas trés contente de moi. Aprés, une séance de sport et une bonne marche, je suis rentrée chez moi et devant la télé (pendant pékin express), j'ai craqué. c'était affreux au moment où je mangeais je savais que ce n'était pas bien. Mais on ne contrôle pas ses pulsions. J'ai donc mangé 1 mandeleine, du chocolat et 2 minis-lions!!! Du coup, ce matin, je ne me suis pas pesée, j'avais trop peur. Il faut vraiment que je me reprenne. Ce matin, j'ai à nouveau marché pendant 30min.

Bonne journée.

Voila, j'attaque ma 3éme semaine et je suis plutôt contente parce que je tiens assez le coup. je me peserai demain, j'espére que tous ses efforts ne seront pas pour rien.

Sinon, je suis un peu patraque, j'ai mal à la gorge et la nuit, je transpire beaucoup. J'ai pris 2 fois ma température et je n'ai pas de fiévre. J'espére être assez en forme ce soir pour mon sport.

Bonne journée, il fait de nouveau soleil, ça fait du bien...

Bonjour,

J'aurai dû m'en douter. Hier, je n'ai pas été trés bavarde, ça cachait quelque chose. Une baisse de moral sans m'en rendre compte, bref, j'ai craqué hier soir : 1 loukoums et 3 carrés de chocolat. Ce qu'il y a de positif dans tout ça, c'est que je n'ai pas mangé le 4éme carrés, j'étais écoeurée!! Oui écoeurée de chocolat, MOI? je ne l'aurai jamais pensé.

Bon, j'espére que cela ne va pas trop se répercuter sur la balance. je ne me suis pas pesée car j'ai mes régles. Du coup, il va falloir que je fasse attention cette semaine. C'est vrai que ce n'était pas le craquage du siécle, je suis restée raisonnable (faut se déculpabiliser un peu!!). Demain soir, je vais au sport et j'espére pouvoir mettre les bouchées doubles et pas doubles bouchées, hein??!!!!mdr

Allez, j'ai bientôt fini ma journée de boulot. Bonne fin d'aprés midi et à demain, SUPER MOTIVEE!!!!!!!!

Bonsoir,

Ca a fait du bien ce we de 4jours!!

Tout va bien, je suis allée voir Dragons au ciné avec ma fille et il étiat vraiment bien. Au retour, on a fait une marche de 45min. Transpirer, ça fait du bien. Je me suis permise un carré de chocolat. Mais je ne me sens pas coupable, c'était une pointe d'envie que j'ai comblée et je n'ai pas plus craqué.

A demain.