coucou mes nenettes!!!! je suis dsl de  cette si longue absence!!!

mais voila les cours ont repris! je ne suis plus en stage! donc plus devant l'ordi toute la journée! et avec le boulot que j'ai a faire a l'appart! c'est la folie! hier je n'ai meme pas allumé l'ordi ni la télé!

sinon , le régime ca avance tout doucement!!! la depuis 1semaine je n'ai rien perdu, mais normal je suis en légumes + prot jusqu'a ce soir! donc résultat jeudi normalement! mais voila demain resto avec mon oncle! mais bon je trirai!

sinon cette semaine a été plutot longue avec les cours! j'espere que vous vous allez bien! et que vous ne perdez pas la motivation! meme si maintenant je serai moins présente , j'essayerai de passer un maximum , mais n'oublier pas que vous etes toutes dans ma petite tete et que je ne vous oubli surtout pas!

je vais finir de bosser mon social et si c'est pas trop tard je passe sur vos blogs!

gros bisous et merci pour vos messages cette semaine! ♥♥♥♥♥

coucou les filles!!! ca y est j'ai enfin trouvé du temps pour vous laisser un petit commentaire! merci pour tous vos message ca me fait super plaisir!!! demain c'est mon anniversaire! 20ans ca fait drôle! mais ca se fetera sans gateau ni alcool! c'est pas pour ca que je serais malheureuse!

sinon - 1.4kg cette semaine! je suis trooOoop contente!!! j'espere que vous allez toutes bien! je vous embrasse trés fort! bonne nuit , et motivé pour cette semaine qui commence!

je vous adore toutes, merci d'etre la!

un petit oucou vite fait! la balance n'a pas bouger! sinon pas mal de problème en ce moment a réglé! merci papa et maman! donc je ne pense pas passer sur vos blog aujourd'hui ce qui est sur c'est que je m'absente jusqu'a lundi soir au moins! donc voila! mais ne vous inquiété pas je vais essayé de gerer tout ca! gros bisous et n'oublier pas que je pense fort a vous! merci pour tous vos commentaire!

♥♥♥bisous♥♥♥

coucou les amies! comment allez vous?? moi ca va ca va ! moins 500g sur la balance ce matin mais il me manque encore 500g pour retrouver mon poids mais vu que je mange les légumes jusqu'a demain tout est normal! donc c'est parfait!

aujourd'hui pas grand chose de prévu : acheter mon gateau de départ du stage, faire mon sac pour ce week end et retourner a SFR, et oui, hier j'ai enfin changer de téléphonne mais le gars c'est trompé de forfait, je m'en suis aperçu qu'aprés! mais j'ai signé le papier donc j'espere qu'il pourra modofier! sinon pour exactement le meme forfait je ne bénéficie pas de l'offre et hop 3€ de plus par mois RHHHH.

et vous votre planning du jour??? votre hummeur du jour??? restons ensemble et motivée! gros bisous a vous toutes!

coucou les copines!!!! comme vous le savait hier hier je suis aller a la pharmacie pour qu'on me donne quelque choses pour me décoincer! donc hier soir , j'ai pris mes style de laxatif , 1L d'hépar et ce matin un activia ( ok c'est pas un 0% MG j'ai déroger a la règle), et de l'huile de paraffine dans ma sauce le midi et dans ma mayo le soir!  mais ce matin , enfin C EST ARRIVEE! me tarde de voir la balance demain matin parce que ce matin c'était pas glorieux 63.6 alors que j'était a 62.8kg. mais en meme temps avec 5 jours de constipation ca ne pouvait pas etre autrement! mais ca fait quand meme mal!

sinon j'espere que vous allez toutes bien, faut se dire que c'est déjà la moitié de la semaine!!! gros bisous en encore bonne chance a toute!

AHHHHHHHH j'ai regarder sur mon livre du régime DUKAN et j'avais sauté une chose INDISPENSABLE  la recette de la mayonaise!

alors pour une mayo a volonté 0 calories suivez bien :

- faite votre mayo normalement avec : jaune d'oeuf, poivre , sel , moutarde MAIS pour l'huile remplacez la par de l'huile de paraffine ( on la trouve qu'en pharmacie)...

et la vous pourrez manger de la mayo autant que vous voulez! je viens de la faire et elle aussi bonne voir meilleure que la normale, et en plus elle est fait maison!!

bonne soiré gros gros bisous mes nenettes et merci beaucoup pour vos commentaire d'aujourd'hui ca me rebooste vraiment!

et forcément un plus gros bisous a Claudia qui est toujours la pour moi et qui me fait sourire a chaque fois ♥

coucou!!! aujourd'hui c'est la déprime! les légumes ont repris depuis hier et pendant 5 jours! et comme la dernière fois, je reprend du poids qui est censé partir d'ici dimanche je pense! mais ca me met le blues! en plus de ca 5 jours que je ne vais pas aux toilettes donc a midi direction la pharmaci pour un laxatif! punaise! qu'est ce que je ne ferai pas pour perdre tout ce poids! il me tarde tellement de revenir comme avant, svelte, mince et surtout belle! vous savez ce que je veux dire : que les gens dans la rue se retournent sur vous, que les amis de vos parents disent "mais qu'elle belle fille" enfin tout ca quoi! tout ça me manque! en 1 an c'est hallucinant comme les choses ont changés, c'est la qu'on s'apperçois que le temps ne se ratrappe pas, qu'il faut que l'on réussisse a vivre avec nos défauts! bref tout ça je veux que ça s'arrete! je ne demande pas a être une bimbo , ou une fille comme on voit dans les magasines, je veux me sentir moi, je veux me sentir belle, en fait je veux me sentir vivre!

aprés ces quelques paroles je vous souhaite une excélente journée , profiter de la vie, et encore une fois merci ♥♥♥ 

hey hey hey!! alors comment allez vous?? une nouvelle semaine qui commence donc une nouvelle forme de motivation!

aujourd'hui c'est la reprise des légumes pour 5 jours! donc ce midi : salade, saumon fumé thon surimi! avec deux yahourt 0% MG a la vanille! oulala pas sur que je mange tout ca! et donc voila en meme temps la stagnation de la balance pour une semaine rhhhh mais bon aprés normalement perte radicale d'1kg dimanche! a Toulouse aujourd'hui le temps est bof, ce qui ne donne pas trop le moral mais bon au moins je reste au bureau tout au chaud!

sinon je cherche des exercices rapides, simple a faire contidiennement sanstrop souffrir pour raffermir mes cuisses et les fesses! si vous avez des idées! sachant que je ne sais pas et je n'ai pas envie de faire d'abdos! ( ca fait trooop mal) mdr!

bon ben je vous souhaite une bonne journée gros bisous et bon courage!!!

au fait : Envie de pate a la carbo , de muffins au chocolat de banana slip, sucette au coca .... et un peu tout ce qui est gras! GLOUP'S

coucou les filles!!! alors ce week end?? pas trop dur? dsl moi je vous ai abandonnés! je suis restée avec mon chéri depuis jeudi soir!! et voila!!!

moi sinon je suis trop contente! ca y est! enfin je suis passé en dessous des 4kilos! c'est formidable! mais bon j'ai encore besoin de beaucoup de courage! 8 kilos il me reste!! mais ca va arrivé vite! demain ca y est légume et protèine pendant 5 jours! ca va faire du bien! tout a l'heure j'ai préparée une soupe a la courgette.. hummm... vivement demain soir!

bonne soirée les filles et bon courage pour cette semaine qui va bientot commencer!!! ♥♥♥♥

oups a l'aide!!!!!!!

alors je viens d'avoir une petite surprise dans ma culotte!!! dsl c'est pas trés glam!

mais ca fait déjà 8jours que j'ai recommencer ma pilule!!! puis ca fait pas pareil que les ragnagna normales! est ce que ca peut etre un déreglement a cause du régime?? en tout cas c'est le bordel!!! je sais pas ce que c'est et faut dire ca m'inquiéte un peu!

merci les filles! bisous!!