Salut tous le monde,

Simplement pour vous donner quelque nouvelle de moi.

Je continue tant bien que mal Dukan.

J'ai diminué mon temps de travail pour remise à niveaux afin de passer mon bac.

Je suis abattue, mais ça ce n'est rien !

J'attends mon p'tit loup qui doit rentré de son WE chez son père.

Voilà !

Je ne vous oublies pas, soyez en convaincue.

Je n'ai pas remis les pieds sur ma balance, en fait je vous avoue que j'ai peur d'elle ! !

Salut à toutes ! !

Tout d'abord, je tiens à souhaiter un excellent week-end à tous ! !  !Le mien commence ce soir ! !

Ce matin, j'ai testé le porridge. Et bien, ce n'est pas agréable au visuel mais c'est trés bon sur le palais !  Pour le p'tit déj', j'ai fait une portion normale et pour ce midi, j'ai doublé la portion. Ce matin, je n'ai pas du tout eu faim, même pas envie de manger, j'ai juste bu dans ma boutelle d'eau (comme tous les jours) et je

ça fait 3 jours que je n'arrives pas à me connecter ! ! ! !  !  ! ! 

Que se passe t il ????????????????????

Salut les filles !

Une question, comment gérez vous les apéros,??????  Que prenez-vous en boisson et qu'es - t - il possible de faire à la place des cacahuètes si bonnes mais si pleines d'huiles ! ! A moins qu'il existe des cacahuètes light mais je ne pense pas ! ! !  lol

Bon sinon, ce midi c'est carottes rapées, steack hché et fromage blanc édulcoré avec son d'avoine ! Jusque là, ça va je pense.

Vos claques me font un bien fou ! MERCI A VOUS TOUTES ! ! !  Surtout ne vous arrêtez pas ! !   lol

Qui connait la boîte à odeur?????????

En pianotant sur le site, j'ai trouvé une discussion et donc, cette autre astuce anti grignotage ! !

Je cite :         "la boite à odeurs(astuce Dukan):dans une petite boite en métal y introduire 8 clous de girofle, deux batonnets de vanille, une cac de grains de café et une pincée de canelle. Fermer hermétiquement et en cas d'envie intense de sucré, utiliser les 3 mesures précédentes et si cela ne suffit pas humez délicatement la

Salut les copinautes ! !

Je recherche des personnes bien attentionnées afin de me botter le train pour me remettre sur les rails ! ! Qui veut postuler??????

Sérieux, depuis qqs jours, je n'y arrive plus, et je sens que je ne veux pas tous laisser tomber comme ça, se serait vraiment trp bête ! Je garde toujours mon tit pot de frmage blanc à chaque repas, en général accompagné du son d'avoine, donc ça c'est ok mais, et là, il y a HIC, je re - grignotte en préparant le repas, alors du coup à table, je n'ai plus faim alors, je ne mange pas! ou bien un bol de céréales, aliment non autorisé

Bon, et bien, je n'ai encore rien perdu en grammes, mais, par contre, je continue à perdre en cm !  Voici mes resultats depuis le 15 août dernier :

• Tour de hanches :   -  4 cm
• Tour de Cuisses :    -  4 cm
• Tour de taille :          -  2,5 cm
• Tour de ventre :       - 0,5 cm
• Tour de biceps :      - 0,5 cm

Par contre, comme je le disais plus haut, je n'ai rien perdu en kgs et ce, depuis le 28 août ! !  Alors, ma mère m'avait dit que l'on pouvait perdre des cms sans pour autant perdre en kgs sauf que là, ça dure un peu longtemps à mon goût ! ! ! !     &nbs

De bon matin, (6h20, ce dimanche!) je viens de lire un article qui m'a scotché!! Je souhaite vous en faire profiter. L'article table sur l'aluminium dans l'alimentation, dans les ustensiles de cuisine, dans les capsules de café. Je cite :                                 "Après absorption, l'alu s'accumule dans les tissus et peut provoquer nausées, vomissements, ulcère d'estomac. Il peut pénétrer dans le cerveau, atteindre le placenta et affecter le système nerveux du foetus, altérer le système reproducteur mâle, favoriser les maladies telle l'Alzheimer ou Parkinson. Il ne se

LES ECARTS NE SONT PAS DES RECHUTES ! !  ! !

Pendant un régime, les écarts sont des moments où l'on "craque"! Ils s'agit donc de vrais écarts alimentaire qui vont du repas trop copieux à la crise de boulimie.                                       

Coucou les amies ! !

Bon, et bien ajd8, j'ai fait ma 1ere leçon de tennis de table ! J'ai décidé que, puisque j'emmène mon fils au ping, plutôt que de rester bêtement à regarder, je pouvais aussi jouer!!! Donc, voilà, du coup Danielle, notre entraîneuse, en fut ravis!!!!

Et ben, vous me croirez ou pas, le tennis de table c'est physique ! ! eh oui mesdames ! ! C'est tous le corps qui bosse!! Et c'est trés bien ! ! Au moins, je ferais une activité sportive