Je contente, j'ai fait moins de calorie que hier.

Est ce que quelqu'un peu me dire, combien de verre contient une bouteille d'ea d'1lt 1/2. Merci

J'ai noté tout mon menu de ce jour.

Mais, il n'y a pas tous les aliments dans la liste:

Alors:

* les céréales s'est des fine ligne de leader price

* Le poisson s'était un filet de panga

* Le riz s'était du parfumé

* Yaourt nature le 1er prix de Leader Price

* 1 compote aux fruits pomme fraise allégée de Leader Price

* 1/2 avocat

* 1 tranche de chèvre en buche le 1er prix de Leader price

Et au moins 2 litre d'eau

C'est aujourd'hui que, je commence mon régime, j'espère pouvoir mis tenir.

Merci à tous ceux qui me soutiendront.

Bonne journée à tout le monde et courage, on va y arriver

Bonjour, Voilà cela fait 2 ans que j'ai pris du poids, en fait au début, je prenais 1kilos par semaine. Maintenant, j'ai 15 kilos en plus. Je ne me sens pas bien dans ma peau, j'ai du mal à me bouger. Et, je ne rentre dans plus aucun de mes vêtements. Je conviens à mon conjoint mais moi, je ne suis pas bien du tout. Voila pourquoi, je veux perdre du poids. Ah oui, j'ai arrêté de fumer, il y a environ 3ans. Moi, je pense que c'est à cause de cela que j'ai grossi mais 1 an après mon arrêt du tabac. Merci de m'avoir lu jusqu'au bout.