Bonsoir,

Je me décide enfin à venir vous donner un peu de nouvelles !!!!!

Comme je vous l'avais dis, j'ai donc passé Noël en famille et voici une photo de mon adorable petite-fille, très souriante comme vous pouvez le voir.

Autrement mon travail d'Auxiliaire de vie à l'école se passe bien et nous avons déjà passé la moitié de l'année scolaire : plus que 4 mois avant la fin de mon contrat. En principe il devrait être reconduit pour l'année prochaine mais rien n'est sur.....à suivre....

Pour ce qui est de mon régime : j'ai pris "le taureau par les cornes". En effet, courant janvier je me suis mise au régime sec, au pain et à l'eau......Ah non, c'est pas ça mais presque lol. Je me suis mise au régime hyperprotéiné et j'ai perdu 4 kgs depuis......Maintenant je mange mais en surveillant de très près car je sais très bien que je n'aurai aucun mal à reprendre tous ces kgs et même d'autres !!!!! Mon problème étant toujours le même : je ne fais aucun sport, mais ce qui s'appelle aucun et ce n'est pas le froid que nous avons eu qui m'a aidé.

Jespère que pour vous tout va très bien.

Bisouuuuuuuuuuuuuuuussssssss

Et oui...pour celles qui ont des bout'choux d'âge scolaire, celà fait déjà une semaine qu'ils ont repris le chemin de l'école, du collège, du lycée....

Moi mes enfants sont trop grands, ils travaillent tous les 3 et ma petite fille n'a que 4 mois donc autre chose à penser pour les parents qu'à l'école.

Aussi, c'est moi qui ai fait ma rentrée lundi dernier !!! Non, non, je ne plaisante pas. Je suis rentrée en CE2 et en CM2 : ça fait du bien de faire des révisions.....

Je vous explique : depuis lundi dernier j'ai un nouveau travail. Et donc je travaille dans une école primaire comme AVS (Assistante de Vie Scolaire). Je aide 2 petites filles de 8 et 10 ans, 2 soeurs, qui sont malentendantes : 8 h/semaine pour la plus petite et 12 h pour l'autre.

Je les aide surtout en leur "répétant les consignes" que le maitre et ou la maitresse a donné pour les exercices et en leur expliquant ce qu'elles n'ont pas compris.

Pour le moment celà se passe bien : enfin mieux avec la petite car la grande a un "sacré" caractère lol

La suite dans quelques semaines.

Bonne semaine à toutes et à tous

Bisous

Une semaine et demie pour prendre 1 kg 500, 2 semaines et demies pour les reperdre et encore, avec 5 jours draconniens cette semaines mais bon, j'y suis arrivée et le plus dur reste à faire : continuer à perdre !!!!!

Je crois que ces fameux kgs vont finir par nous faire perdre la tête.

La vie est vraiment mal faite : pourquoi ne sommes nous pas toutes et tous égaux devant la nourriture et devant la balance ?

Il y a des personnes qui mangent tant qu'ils veulent sans prendre un seul gramme et d'autres comme moi, qui grossissent à la simple vue (voir à l'odeur) d'un gâteau !!!!!

Il y a des personnes qui perdent du poids dès quelles ont un tracas, et d'autres comme moi, qui au contraire prennent 1 kg et le reperdedifficilement dès qu'elles ont un petit problème.

Pourquoi dans les 2 cas suis-je dans le 2ème groupe ?

Jusqu'à mes 20 ans, je n'ai jamais eu un seul gramme en trop et du jour au lendemain celà à changer.

Si je pouvais revenir 32 ans arrière et ne pas faire ce qui a déclanché la prise de ce 1er kg !!!!!!

Malheureusement, ce n'est pas possible et maintenant je dois vivre à ces kgs en trop et l'éternel pensée pour mon poids !!!!!!

Seulement la je commence à en avoir ras le bol et j'ai bien envie de tout laisser tomber. Adieu le régime, Adieu mes passages sur la balances !!!!!!

Sur cette pensée, je vous souhaite à toutes et à tous un très bon w.e

Bisouuuuuuuuuuuuussssssssssss

Je me décide à vous donner un peu de nouvelles.

Il faut dire que depuis quelques jours, la motivation n'est plus ce qu'elle était.

En effet, à mon retour de vacances, j'étais content d'avoir vu que pendant mes 2 semaines d'absence j'avais perdu un peu de poids. Pas beaucoup, certes, mais 700 grs pendant des vacances j'ai trouvé ça très bien.

Seulement depuis mon retour, je reprends mes grammes qui sont même devenus 1 kg et plus.....

Il faut dire que chez moi je ne bouge pas : pas de marche, pas de sport......

Je suis de nouveau en congés depuis vendredi midi et celà pour toute la semaine donc j'avais prévu plein de sorties pour faire des pas mais c'était sans compté sur le côté un peu "casanier" de mon chéri lol

Enfin, vendredi après-midi je l'ai décidé à ce que nous allions à la poste à pied : résultat 6858 pas dans la journée

- samedi et dimanche : presque rien

-lundi : devant ma "mine déconfite" alors que je lui proposais une sortie (vu son entousiasme je suis allée repasser) à ma pause, il m'a proposé d'aller faire le tour du plan d'eau de Pierrelatte : résultat 5842 pas dans la journée.

Pour hier, j'ai trouvé la solution pour le faire sortir : aller à Lyon voir le match de foot de qualification pour la coupe d'Europe : nous sommes tous les 2 fans !!!!!

Bien évidemment, vu la distance (200 kms) j'ai proposé qu'on en profitte pour visiter Lyon et comme d'habitude nous allons surtout à La Pard Dieu, cette fois-ci j'ai proposé Le vieux Lyon !!!!!

Je précise que nous laissons à côté du stade de Gerland et ensuite nous prenons le métro.

Nous n'avons pas été déçus car les rues sont très jolies !!!! Nous avons pas mal marché et le soir après le match, mon compteur affichait : 12673 pas !!!!! Waouhhhh....c'est la 1ère fois que je fais tant en une journée !!!!!

Et pour complété le tout : le match était super, nous étions super bien placé et Lyon à gagner : que demander de mieux !!!!!

Bon, aujourd'hui c'est repos donc seulement 1300 pas au compteur mais demain nous allons faire un tour à Aigues-Mortes et ensuite à 18 h nous prenons le bâteau le Tiki III aux Stes Maries de la mer pour faire une petite croisière d'1 h 30 sur le Rhône !!!!!!!

Donc à très bientôt pour vous raconter le petit voyage.

Bisous à vous toutes et vous tous

Voici quelques photos de la montagne prisent pendant mes vacances.....

Bisous à toutes et à tous

On les attend pendant 11 mois.....on en rêve toutes les nuits (enfin...presque :))....et enfin un beau jour : elles sont là !!!!!!

Que l'ont parte ou que l'on reste chez nous....quelques soit leur durée : ELLES PASSENT TROP VITE !!!!!!!!

Alors un conseil : PROFITEZ-EN BIEN !!!!!!!!

Et surtout faites pas comme moi.....n'oubliez pas le tee-shirt AJ (pour celles qui l'ont) et le fitbug lol

bisous à toutes et à tous

En effet, aujourd'hui tout le monde s'en est aperçu, il a fait super chaud !!!!

Comme je ne peux pas marcher à cause de ma tendinite, j'ai donc décidé de REPASSER  !!!!!!

Et oui, vous avez bien lu !!!!!!

Il faut dire à ma décharge que j'ai un de mes 2 fistons qui vient passer quelques jours à la maison, il arrive mercredi soir, et comme la chambre qu'il va occuper me sert de salle de repassage : il y avait plein de linge sur le clic-clac, je n'avais donc pas le choix !!!!!

Mais si j'avais repassé normalement, ça aurait pu aller.

Mais non, j'ai décidé de mettre......mon cycliste de sudation histoire de transpirer encore un peu plus !!!!!!

Ah ben j'ai réussit, j'ai transpiré lol

Je ne suis ni médecin ni nutritionniste ni quoi que ce soit de ce genre donc tout ce que je vais dire n'engage que moi !!!!!

Si vous lisez cet article, c'est que vous êtes inscrite sur le site et donc que vous avez, à un moment  ou à  un autre, décidé de perdre des kgs. Mais était-ce le bon moment ?

En effet, pour mettre toutes les chances de votre coté, il faut être vraiment être motivée pour commencer un régime, ne pas se décider sur un coup de tête. Celà va durer plusieurs semaines, voir plusieurs mois donc pour éviter d'arrêter au bout de quelques jours, voir quelques semaines et de "détruire" tout ce que vous aviez entrepris, des fois il vaut mieux retarder le début de votre régime de quelques semaines afin de choisir le moment propice et d'aller jusqu'au bout de votre but !!!!!

C'est bon, vous êtes vraiment décidée ?????

Alors c'est partit mais un petit conseil : si vous aviez l'habitude de manger beaucoup, de grignoter dans la journée, etc..... Ne commencez pas un régime draconnien du jour au lendemain. Le but n'est pas de vous faire mourir de faim pour perdre vos kgs et de vous faire craquer un jour ou l'autre.....

Essayez d'abord de diminuer vos quantités : la principale "obligation" qu'on nous impose lors d'un régime c'est de ne pas nous resservir.......Lorsque vous y arriverez à TOUS les repas, vous aurez déjà accomplie un grand pas !!!!

Le grignotage dans la journée ? Il n'est pas interdit mais il faut simplement le diminuer ou le changer : avec mon chéri on a pris l'habitude de goûter à 16 h.....je le fais toujours mais j'ai diminué la part de biscuits que je trempe dans mon thé. J'ai bien dit diminué, pas supprimé.....

Le midi, après mon repas je bois un café ou cappuccino avec un petit biscuit au chocolat (en ce moment une petite gaufrette, des fois un gâteau genre "finger".....) et un peu de crème chantilly : et oui !!!! Bon je l'achète light pour me donner bonne contenance et je me dis que ce n'est pas la quantité que je mets à chaque fois qui va changer ma perte de poids mais bon, c'est mon péché mignon et comme me l'avait dit mon médecin voilà 9 ans alors qu'il me suivait pendant un régime : "S'il faut se priver de tout ce qu'on aime toute sa vie pour ne pas perdre de kgs, mieux vaut arrêter le régime".

Par contre, le soir j'avais l'habitude devant la tv de prendre une crème dessert mais là j'ai arrêté depuis que j'ai repris mon régime lundi dernier, à la place je bois une tisane et si vraiment j'ai un petit creux, je prends un fromage frais nature (toujours sans sucre) ou une compote sans sucre ajouté.

Voilà, si déjà vous arrivez à vous tenir à ces petits conseils, je suis sure que vous allez perdre quelques kgs....Ensuite, avec l'aide des menus indiqués suivant le programme que vous avez choisit, vos kgs superflus vont s'envoler et en plus, vous apprendrez à choisir les aliments sains qui vous aiderons à poursuivre vos efforts.

Je précise que je ne fais pas du tout de sport mais si vous en faites, celà ne peut que vous être bénéfique.

Bon courage à toutes et à tous

bisouuuuuuuuuuussss

Coucou,

Voici un diaporama de toutes les photos que j'ai prises lors de la rencontre.....

Certaines sont dans mon dossier photo mais pas toutes, donc s'il y en a qui vous intéressent, dites le moi que je le mette dans mon dossier afin que vous puissiez les copier....

bisousssssssss à toutes et à tous....;