Je met un post avant de me mettre au lit. Finalement, j'ai seulement diné un yahourt et une infusion. 1) je n'avais pas faim, 2) mon colloque volait manger le poulet et il n'y en avait pas pour 2, alors je lui ai laissé.

a demain,

 

 hello à toutes!

JE vais essayer de me reprendre en main!

je sais que je devrais mieux m'aimer, prendre confaince en moi etc etc..... Mais je me dis que deja si je commencais à perdre un peu plus de poids, peut-etre que je m'aimerais plus justement.....

Cette aprés-midi je travailler mes exercices de danse orientale, et j'ai du arrêter parce que je ne supportais plus de me voir dans la glace............

Alors je commence ce soir!

JE dinerais une poitrine de poulet (promis j'enléve la peau!) et un yahourt.

Et puis demain matin j'irais à la clase de spinning (tous les matins du lundi au vendredi je vais au gymnase!).

Je m’appelle Sofiane et je ne m'aime pas! j'ai fait bq de régimes et à chaque fois, je reprends bien plus..... Alors je me demande même si ça vaut la peine de recomencer car si je vais re-prendre encore plus..... Je me demande mais finalement je ré-essaye.........