coucou, 

Une bonne journée qui commence, avec - 300g affichés sur la balance!

hier p'tite journée normale à la maison, rangement, courses, ordi, baby sitting d'1h.

Et rdv le soir chez mes voisins du 8ème pour admirer les feux d'artifice!!! Waouuuuuu c'était génial!

Aujourd'hui, au programme :

• Vider mon "ex" chambre chez ma mere pour tout ramener chez moi ou à la cave...
• Faire 30' de sport  (je crois que c'est ce qui me motive le plus)
• Réorganiser les placard de l'appart'....
• Bosser sur mon projet d'allaitement à rendre en fin juillet/début aout

Sinon en pleine réflexion pour  savoir où partir pendant mes vacances:

Canada : (Montréal) revoir une de mes meilleures amies que je n'ai pas vu depuis 3ans, juste le billet d'avion à payer, la nourriture et les sorties (minimum 2semaines)

Croatie : (Dubrovnik)  avec une autre de mes meilleures amies mais que je vois toutes les semaines. Tout serait à nos charges (billet, location, sorties, nourritures, déplacement...) mais le problème est que ce n'est pas sur car elle à ses rattrapages en septembre et ne connait pas les dates pour le moment, elle les aura mi aout

Alors vous me conseiller quoi??

XoXo

à bientôt,

Laura.

 hihihihi!!! petit verdict ce matin, la balance affiche 68,2kg! - 300g depuis le milieu de semaine et -800g en tout, malgrès mes écarts!!!

Ca fait plaisir! on peu profiter de temps en temps, se faire plaisir et se rapprocher petit a petit de se corps presque parfait! looool! bientôt un ventre comme celui ci??

aujourd'hui au programme : un peu de sport (ou beaucoup), du rangement, un peu de ménage et peut être un ciné!

bonne journée a tous

XoXo

 Vendredi = journée de stress et de tous les excès!!!

Validation de mon année, et mon chéri a réussi l'examen final de sa formation, pour fêter ça p'tit resto oblige!!

Au menu :

• coupe de champagne,
• foie gras au miel (piqué dans l'assiette de doudou, j'ai pas pris d'entrée) ,
• steak de taureau avec ses pommes de terre et ces girolles,
• et pour finir un tiramissu et un nem au chocolat.....

ralala tout plein de calories...  

Mais c'était tellement bon

 

 

Samedi

en garde toute la journée 8h 20h

j'ai pas arrété de courir toute la journée!!! c'est bon j'ai éliminé une partie de ce que j'ai pris hier!! tellement pas le temps de se poser que j'ai déjeuné a 17h30!! ca va c t soft : 

• tomate
• riz & saumon vapeur
• pamplemousse
  

Bonne journée quand même, puisque j'ai mis au monde 3 beau bou d'chou!

J'éspère que vous avez passé un bon samedi!

XoXo

 

 

 

 

 Voici mon come back après des mois d'absence, et de mauvaises habitudes ancrées... mais pas atout jamais!

 

Je suis toujours étudiante en école de sage femme... et pour encore un moment. Je pèse 69kg en ce moment (mon poids ocsille beaucoup au cours de l'année...), je pesais 72kg il y a à peu près un mois, je n'ai pas fais grand chose à part manger un peu plus équilibré, et faire de vrai repas!

Depuis que j'habite avec mon copain, je fait vraiment la cuisine et j'arrete de manger des plats tout prêt tout gras... beurk!

donc pour mes résolutions c'est :

• manger équilibré, sans restriction en pouvant manger de tout! et faire attention biensur!
• faire du sport, bouger mon popotin au maximum, arréter de faire la feiniante dans le canadé devant la tv

Voili voilou pour les présentations!!!

 

J'étais de garde de nuit hier! oulala je suis K.O.... mais bon j'ai mis des p'tits bou d'chou au monde, alors ca va!

Question nourriture, bah j'avais ramené du saumon en papillote avec du riz! mais au final tout le monde avait ramené plein a manger donc j'ai mangé une bonne paella! et j'ai bu beaucoup beaucoup d'eau!

Et j'ai fait un peu de sport avant de partir (30' de Wii, mon coach personel ) ca fait du bien!

 

bisoux a tous et bon courage

 

 

Salut tout le monde

J'ai repris les cours depui une semaine et je suis encore plus fatiguée que lorsque j'étais enb stage... coté nourriture j'ai toujours des envie de chose pas bonne!!! ca va je n'ai casiment pas craqué!! mais j'ai l'impression de ne pas si bien manger que ça... en plus avec le CROUS... c'est pas toujours super!!!

Ce week end c'est l'anniversaire de mon homme donc je pense qu'il y aura quelque petit exces... mais ca dervais aller!

Il faut surtout que je me motive pour faire de sport car je croi que c'est le plus important car depuis presque 2semaines je stagne sans manger "n'importe quoi"... et ca devient dure!

bisoux a tout le monde

coucou tout le monde! désolée de ne pas avoir pu me connecter depuis jeudi, mais avec les greves, mon stage et mon week end d'intégration c'était pas évident!
j'ai fait mes 15min par jours, ca fait du bien mais je ne sais pas si j'en aurai le courage aujourd'hui car je suis vraiment K.O. Je me suis couchée a 7h du mat, car on a fait notre week end d'intégration avec notre promo puis on a été en boite et on a fini la soirée chez moi a 12 dans un 18m²... donc la il va falloir que je fasse le ménage!!! et j'ai envie de retourner dans mon lit.

je voulais savoir si parmis vous il y en avaient qui étaient inscrit(e)s au club med gym car ca me tenterais bien mais le prix me freine un peu. j'aurai aimé savoir si ca vallait le coup comme il y en a un a coté de chez moi.

je vous fais de gros bisoux et bonne fin de week end

coucou,

depuis le début de la semaine pas d'écart a part quelque chewing gum mais sans sucre!! tout allait bien jusqu'a hier... une amie est arrivée pour dormir chez moi a cause de la greve des transport et qu'est ce qu'elle ramene mais gateau préférés!! et la je lui dit a c'est gentil mais je t'avais dit que j'étais au régime, et elle me dit oh pas quelque gateaux qui vont te faire du mal!! alors je met le paquet dans le placard et j'y pense plus! jusqu'au moment ou elle ouvre le paquet et commence a manger... et la j'ai craqué... 1 puis 2 puis 3 puis.... ralalala

sinon depuis 2jours je fais environ 15min de "sport" des ptite seriex d'abdo-fessier!! et je doit avouer que 15min ca se trouve avec la motivation!

bisoux a toutes

Ca y est le week end est finit...
c'était sympa, vendredi soir bowling avec des amis, on a bien rigolé, puis samedi dimanche p'tit week end a la campagne chez mon pere avec mon homme!! que demander de plus?? surtout que le soleil était au rendez-vous.

coté nourriture... bof bof
vendredi soir et samedi midi c'était mac do... :s mais j'ai opté pour une salade a la place des frite et pour un coca light avec un hamburger, c'est pa terrible mais c mieux ke les frites.
samedi soir : raclette je n'en ai pas trop manger
dimanche midi : alouette (plat italo-provencale)
dimache soir : escalope de veau, coquillettes, salade, clémantine

ca y est encore une aprem de taff (enfin de stage) et c'est le week end!!
ce soir je vais aller faire un bowling avec des amis et demain je pars voir mon papa avec mon copain pour le week end, ca va me faire du bien un week end a la campagne et si il fait beau je pourrai me balader dans le jardin...

Coté nourriture bah cette semaine ca a été correct, ce week end je ne sais pas trop ce que ca va donner puisque c'est pas moi qui va cuisiner. je vais essayer de résister au bonnes chose ou du moins manger en petite quantité

je vous souhaitre un bon week end et je vous dit a lundi ou dimanche soir si j'ai le temps et le courage de venir sur le net!

gros bisoux

coucou les filles
je voulais just vous dire merci pour vos commentaire qui boustent ma motivation et qui me donne encore plus envie de tenir et de ne pas craquer de ne pas abandoner!!!

just un grand merci a vous