article effacé ... :'((((

je reviendrais plus tard pour etoffer cet article !!

Pour un recap de mon dimanche c'est ici ! Comme une idiote j'ai couru la veille pour me rassurer que 5km c'etait faisable... j'ai tenu 2 et j'ai passé une tres mauvaise nuit ! :(

Le jour J, j'etais contente de l'evennement mais ce n'etait pas réellement une course, meme si j'ai donné tout ce que je pouvais !

Et sinon j'ai débuté une cure (bon groupon) pour mes cuisses... affaire à suivre !

c'est le dernier jour pour DOVE... meme si j'ai du mal à me regarder sur les photos d'hier... je tente jusqu'au bout ! 

Vous me l'avez demandé alors voici le lien direct... sans forcément avoir à passer sur mon blog... bien que ca me fasse toujours plaisir de vous ilre la bas aussi...

n'hésitez pas !

Pour voter on choisit le nombre de colombes ( 5 par exemple ???? hihi) à attribuer et on clique !!!
On peut voter chaque jour, parfois plusieurs fios (ça dépend de votre PC) alors si vous voulez vous mettre des rappels... j'ai envie de dire Goooooo ! hihi 

Quelle horreur et surtout deception de me peser ce matin et d'enchainer avec les mensurations ! Voilà c'est écrit maintenant YAPLUKA !

Poids au 03/03 : 69,8 soit un IMC de 25,952

Mensurations :
Bras : 30
Poitrine : 93
Sous poitrine : 78
Taille au plus fin : 71
Hanche (creux ^^) : 100
Cuisses (haut) : 64/63
Genoux (au dessus) : 42/41
Mollet : 37/39

Objectifs :
Du moins en majorité car je fais du sport à fond ce mois !
Coté poids : - 2Kg , c'est faisable !
 

Moment gratitude

REFLEXION avant les fetes... choisissez 3 personnes de votre entourage (AJ ou autre) et écrivez leur un pti mot/ une lettre pour cette fin d'année. Quoi de plus touchant et original ? Un bon instant de gratitude en cette trêve hivernale

A vos crayons !

Ma maman :

Non mais oh Lucile... de quel droit tu me taggues ? LOL
Tu ne connais pas assez de choses sur moi ? curieuse va !

Et je vois que Gwen s'y met aussi... je m'etais dit : faut que je le fasse et puis... une idée en entrainant une autre j'ai zappé... je ne peux plus y echapper c'est à mon tour : ZOUUUUUUU

♥Aujourdhui.com a-t-il eu un impact sur ton caractère?

Hum... ca commence bien ! sur mon caractère non je ne pense pas ! J'ai tjs été pipelette, assez sociable et à aller vers les autres... Aj a changé bcp de choses mais pas dans ce doma

...toutes les semaines ? euh non peut être pas car je serai obligée de poser tous mes lundis matin pour me reposer ^^

RIRES             MARCHE (sportive en plus ^^)

BLABLA

PIPELETTES (mais pas tant que ça)

THEATRE                                                 VOITURE                                 WW

PARIS PLAGE

Qu

Coucou à tous !

Comment allez vous ? Nous ça va super! Je dis "nous" car j'écris en compagnie de ma binomette  ^^

Bien récupérée au train à 23h19 et non 49... oups ^^ nous avons pris un verre avec mes amis (qui, pour l'occasion m'ont déguisée pour une nouvelle soirée d'anniversaire !). Au lit vers 3h... j'vous raconte pas le réveil !

On fait rapide car on part au théatre !!!

Cueillette ce matin avec Aurélia ....

On repasse ce soir pour + de détails !

Bisous et passez un bon weekend !

...et pourquoi pas un nouveau déclic !?

Quelle semaine ! Du sport à gogo, du soutien sans faille, des défis que j'arrive à suivre (oups ^^) et une séance de Skype/Step avec ma binomette chérie  Quel plaisir de papoter tout en sportant ! Moi qui lutte d'habitude à répondre aux questions de Max lorsque je suis sur mon stepper... bizarrement hier je n'avais pas de pb ! Puis nous nous sommes surpassées ! PArties pour 45 min nous avons finalement tenu 1h00 !!! Je suis méga fière de nous !

En plus de ça il y a les rencontres ajtées qui se préparent. Des apéros bonheur, des weekend en

Et voici les règles du jeu !

- Zéro grignotage : 10pts/jour
je peux le faire !

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour
ok

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour
ca c'est trop facile pour moi !!!!

- 30min min d’activité ph

Oh la la comme j'aimerais vous raconter Berlin, vous montrer des photos et tout et tout mais je n'ai rien sur le PC du boulot !

Ce fut un très bon et long weekend ! Je ne parle pas 1 mot d'allemand alors c'était drole mais je mime très bien, il parait ^^ hihi

Si vous avez lu mon précédent blog, vous avez pu voir que nous avons beaucoup marché... ma soeur qui n'a pas l'habitude me déteste maintenant ! LOOOL

Musées, parcours du guide dans les rues, Mémorial et tout et tout ! Nous avons tout vu ! enf